Активная работа мозга продлевает жизнь

Ученые сделали вывод, что долголетие, а значит, замедление процессов старения человека, во многом зависят от его активной деятельности. Не от физической, а от умственной нагрузки, от активной работы мозга человека.

Если мозг человека постоянно активен, то и весь организм находится в тонусе. Ведь клетки мозга находятся в тесной связи со всеми органами и системами организма.

Их нейроны, находясь в активной и непрерывной работе,  посылают органам сигналы-импульсы, тем самым стимулируя их. Именно поэтому для человека, особенно в зрелом возрасте,  важно активизировать свою умственную деятельность.

Ученые  мира сошлись во мнении, что важна не просто умственная деятельность, а что-то непривычное для мозга, то чем он еще не занимался. Например какое-то творчество (рукоделие, живопись) или изучение языка или писательская деятельность, интеллектуальное хобби пр.

При изучении чего-то нового, в работу мозга вовлекается огромное количество нейронов, которые и активизируют новые биологические возможности организма. Если не хотите рано стареть, не замыкайтесь на привычной деятельности, которую вы выполняете автоматически. Не замыкайте свой мозг в узкие рамки: кухня, телевизор, диван, а давайте своим нейронам  постоянную нагрузку.

Активная работа мозга гениальных людей

Сотрудники института мозга человека РАН им. Н.П. Бехтеревой считают, что чтобы повысить активность мозга, необходимо в мыслительной деятельности рушить старые стереотипы, которые мы накапливаем годами. Подходить к решению простых задач нестандартно.

Каждый ребенок рождается гениальным, уже в 3-4 года дети могут придумать что-то фантастически невероятное. Но по мере развития они понимают, что это делать нельзя, а это неприлично…

Стереотипы, сложившиеся в обществе вырабатывают в каждом ребенке собственные барьеры. В голове начинает работать специальный механизм – детектор ошибок, который контролирует и который знает, что и как надо делать.

Мы же об этом не думаем, делаем все автоматически, утром принимаем душ, наводим марафет, пьем кофе и бежим по своим делам. И никому даже в голову не придет явиться на работу или учебу непричесанным или в пижаме.

Потому, что мы знаем, что это нельзя. Вся наша деятельность находится под жестким контролем детектора мозга. Из числа  взрослых людей, что-то гениальное может придумать только тот человек, у которого в мозге есть некое нарушение, позволяющее ему разрушить сложившиеся стереотипы.

Некоторые ученые пытались обнаружить в клетках мозга ген гениальности, но пока это не удалось никому. В институте мозга, еще с прошлого столетия изучались препараты мозга гениальных людей: Ленина, Горького и других.

Но не было обнаружено никаких отличий между мозгом гениального человека или просто талантливого. Мне понравилось определение, чем отличается гениальный человек от талантливого:

«Талантливый человек прекрасно поражает видимую цель, а гениальный —  попадает в цель, которую не видит».

Другими словами, гениальный человек может придумать что-то такое, чего в принципе просто не может быть. Вспомним знаменитого Эйнштейна, открывшего теорию относительности, ведь она была открыта задолго до того, как возникли факты и аргументы, которые наталкивали на мысли о такой теории.

А Нильс  Бор, который открыл концепцию электрона, ведь она полностью разрушала все сложившиеся на то время теории. Потому она и была гениальной.

Поэтому, ученые и считают, что у гениев есть какое-то «нарушение» в мозге с повышенной активностью.  Это необычные люди, подчас с тяжелым характером, которые быстро сгорают.

Активная работа мозга продлевает жизнь

От гениев  вернемся к обычным людям. Ученые Великобритании, обследуя свыше тысячи человек разных профессий и сословий, пришли к выводу: Смертность людей, занимавшихся умственным трудом ниже в четыре раза, по сравнению с людьми, мозг которых в течение жизни не испытывал мыслительной и интеллектуальной нагрузки.

Отсюда и напрашивается вывод, что «думанье» активирует не только мозг, но и весь организм, что приводит к улучшению жизни. Разрушение стереотипов интеллектуальных, а не бытовых, дает новые импульсы в работе мозга, оживляя мозг и оживляя весь организм.

Строятся  новые связи между клетками мозга и органами, а те которые существовали, становятся более активными. Происходят перестроечные процессы и в мозге и во всем организме. Этот процесс приводит к поразительному результату, подтвержденному статистикой, что умные, творческие, думающие люди живут гораздо дольше.

Наш организм настолько биологически совершенен, что может вернуть свое здоровье, ему нужно только помочь.  Вернуть здоровье, значит продлить долголетие, читайте, каким образом.

Как повысить активность мозга

Как вы уже поняли, необходимо рушить старые, сложившиеся стереотипы, чтобы разбудить мозг и заставить его активно работать.  Начать заниматься непривычной для вас  и для вашего мозга деятельностью, связанной с думаньем:

• займитесь живописью, пишите пейзажи, для этого вам придется переворошить кучу литературы, чтобы понять кухню художников;
• если вы никогда не читали, начните активно читать, стараясь запоминать прочитанное;
• займитесь цветоводством, изучая агротехнику  их выращивания;
• начните изучение языков, можно выбрать язык посложнее,  допустим, японский или китайский;
• займитесь изучением Восточных техник оздоровления, что принесет вам двойную пользу;
• заведите себе блог  или сайт и вы почувствуете, как мало вы знаете и как много вам предстоит узнать;
• начните решать кроссворды, сканворды, отгадывать загадки, читать ребусы, учить стихи, пословицы и поговорки…

И зарядка для мозга способна отодвинуть старение.

Не забывайте, что улучшение работы мозга — это активная его работа. Чтобы повысить его работоспособность, можно придумать десятки разных увлечений, главное, заставить мозг думать.

В зрелом возрасте при повышении творческой активности, нередко клеткам мозга недостает энергии. Современная медицина предлагает немало препаратов для улучшения мозгового кровообращения, насыщения клеток мозга кислородом и энергией, посоветуйтесь с врачом.

Берегите себя, будьте здоровы и живите долго!