Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

11 противоречивых способов продления жизни

способы продления жизниСтарение человека, это активный биологический процесс изнашивания организма, который регулируется несколькими генами. Во все века люди стремились узнать, почему они стареют, что нужно делать в борьбе со старостью, постоянно шли поиски способов продления жизни,  эликсиров молодости и красоты, здоровья и долголетия. Каждый год ученые мира открывают все новые и новые способы продления жизни и борьбы со старением и болезнями, подчас противоречивые друг другу. Сегодня я хочу познакомить вас с некоторыми из них.

Способы продления жизни:

Польза солнечных лучей:  Статистика опроса журнал American Journal of Epidemiology показывает, что умеренное пребывание на солнце идет на пользу здоровью людям разного возраста. Наблюдения показывают, что те женщины, которые ежедневно принимали солнечные ванны до  трех часов, реже страдали заболеванием рака  кишечника и груди на 50%, по сравнению с женщинами, которые грелись на солнце менее одного часа. А мужчины на 16% реже заболевали инсультами и инфарктами. Всем известно, что под воздействием лучей солнца вырабатывается в коже витамин D, ученые поясняют, что солнце также способствует преобразованию этого витамина в гормон, обладающий противораковыми свойствами.

Польза нитратов. Общественное мнение по поводу нитратов, накапливающихся в овощах и фруктах, известно всем. Мы постоянно слышим, что нитраты вредят здоровью, что они создают благоприятную атмосферу в организме человека для развития онкологических заболеваний.  А вот,  учёные из Wake Forest University,  утверждают обратное, они обнаружили в нитратах вещество нитрозамин, который увеличивает поступление кислорода в организм человека. А ведь недостаток кислорода в системе кровообращения провоцирует многие заболевания, поэтому нитраты можно использовать, как способ продления жизни, например, в борьбе со старческим слабоумием, с целью улучшить память и внимание, маразмами, болезнью Альцгеймера. :)

Польза  или вред сна: Сотрудники американского Центра исследования сна считают, что нельзя заставлять себя спать по 8 часов, если вам этого не хочется. Эти насильственные попытки могут привести организм  к хронической усталости. Сон – это отдых, такая же потребность организма, как и еда. И если вам не спится по ночам, не нервничайте, просто спокойно  полежите, дав организму и его системам отдохнуть, можно почитать книгу и сон снова вернется к вам. Для полного и здорового  отдыха организму достаточно от 5 до 6 часов, считают ученые.

Полезны ли утренние процедуры?:  Ежедневный утренний душ для большинства людей является обязательной утренней процедурой, так же как и чистка зубов.  Некоторые ученые считают, что горячая вода и мыло смывают с кожи защитную пленку из жиров, снижая защитную функцию кожи,  что создает благоприятную атмосферу для проникновения в организм болезнетворным бактериям.

Относительно чистки зубов, стоматолог из лондонской клиники Cranley, советует просто сплевывать зубную пасту и не ополаскивать рот водой. Ведь зубная паста содержит специальные флуоридные  вещества, защищающие зубы от кариеса, а водой эти вещества смываются. И еще одно полезное правило, которое можно взять себе на вооружение: никогда не чистите зубы зубной  щеткой, сразу после принятия пищи. Во время еды, под воздействием веществ, содержащихся в пище, зубная эмаль немного размягчается и легко стирается щеткой.

Польза вина для людей старше 50 лет:  Сотрудники Гарвардского университета пришли к мнению, что  30 мл. алкоголя  в день, не навредят, а  только поддержат здоровье женщин и мужчин старше 50 лет. Их наблюдения показали, что у любителей чуть-чуть выпить, снижается риск заболевания инсультов на 30% и очень редко возникает диабет, по сравнению с людьми, ведущими трезвый образ жизни. Человек, выпивающий ежедневно бокал вина, может прожить на 5 лет дольше, по сравнению с непьющими.
бокал вина

Польза депрессии:  Люди, испытавшие депрессию и преодолевшие её, имеют  более высокий иммунитет, устойчивую психику,  крепкое здоровье и  живут дольше,  говорят голландские ученые из университета Дьюк. Они умеют избегать опасности, подстерегающие каждого, лучше адаптируются в незнакомой обстановке. И, зачастую, депрессия подталкивает человека к стремлению изменить что-то в своей жизни, к позитивным переменам.

Польза шоколада: Наблюдения за 100 тыс пациентов, учеными Кембриджского университета показали, что люди, съедающие в неделю более двух плиток шоколада, на 37% реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад нормализуют  давление и на 29% снижают риск возникновения инсульта, положительно влияет на работу мозга, более подробно читайте в статье, какао – это долголетие и здоровье.

Полезны ли добавки и витамины?: Исследования 162 тыс. американцев в центре изучения рака в Сиэтле, подтвердили предположения ученых, что химические витамины и пищевые добавки  не приносят пользы, прием  этих препаратов не снижает риск  ни онкологических, ни сердечных заболеваний. Ученые не советуют часто глотать витамины, ведь их избыток не всегда выводится из организма, так жирорастворимые витамины накапливаются в печени, вызывая побочный эффект,  лучше есть полезные продукты, перейти на здоровое питание, богатое свежей зеленью, овощами и фруктами.

Надо ли придерживаться здорового образа жизни?  Ученые медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна опровергли мнение, что здоровый образ жизни является способом продления жизни. Ими были обследованы 500 суперстолетних долгожителей. Ученые выяснили, что  вошедшие в исследуемую группу долгожители земли не ограничивали себя ни в чем, имели вредные привычки: ежедневно курили и в меру выпивали. На основании изучения  их образа жизни медики пришли к выводу, что  образ жизни на долголетие не влияет. Все заложено в генотипе человека и набор ДНК с успехом перекрывает  пагубное воздействие всех вредных привычек на здоровье человека и продолжительность жизни.

Вред кальяна:  Кальян так же вреден, как и сигареты, об этом утверждают в британском центре по борьбе с курением. Вредные химикаты, которые содержатся в табачном дыме,  не отфильтровываются водой при курении кальяна, там содержатся такие тяжелые металлы и смолы, как и в сигаретном дыме. Поэтому, в помещении, где курят кальян, немалую дозу химикатов получают и  пассивные курильщики.

Вред воды:  Американцы выдвинули новую теорию о том, что не следует пить по 2 литра воды в день для профилактики ожирения и болезней почек. Напротив, большое количество воды, вымывая соль из организма, может привести к отеку мозга, а так же вызвать обострение болезни почек. Они так же поставили под большое сомнение выводы о том, что вода подавляет аппетит и помогает похудеть. Ведь нам всегда советовали для похудения пить прохладную воду, мотивируя это тем, что организм тратит калории на ее нагревание, тем самым подвигая организм к похудению. :)

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 8
  • Ольга
    30.11.2014 | 22:21

    Позабавил последний пункт насчет вреда воды. Американцы обожают противоречия, им бы дай о чем поспорить (одна из разновидностей любви судиться по любому поводу). Вода не столько подавляет аппетит, а помогает избавиться от ложного голода, когда человек путает голод с жаждой, и действительно помогает похудеть, но не потому, что холодная вода заставляет организм тратить калории, это ерунда, такие энергозатраты мизерны, сколько потому, что все обменные процессы происходят в водной среде, она помогает ускорить метаболизм, выводить шлаки, избавляться от избыточной жидкости.

    • admin
      02.12.2014 | 06:56

      Теория о пользе прохладной воды для похудения довольно широко распространена в рунете, не случайно американцы поставили ее под сомнение

  • Лада
    01.12.2014 | 16:43

    Очень интересные факты! И опять приходишь к выводу, что всё индивидуально, тем более, что сроки жизни приблизительно уже отмерены. Просто надо жить и радоваться тому, что есть.

    • admin
      02.12.2014 | 07:23

      Действительно, для нас не все полезно то, что приемлемо для иностранцев.

  • natabul
    08.12.2014 | 14:28

    К противоречиям нам не привыкать!Я считаю,что всё должно присутствовать в жизни в разумных пределах.

    • admin
      10.12.2014 | 02:25

      Трудно с вами не согласиться.

  • Лидия
    15.12.2014 | 18:36

    Приведенные способы продления жизни расходятся с общепринятыми. Ко всем способам нужно относится вдумчиво и применять разумно. :)

    • admin
      16.12.2014 | 14:22

      Совершенно согласна с вами, Лидия.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.