Здоровая кожа — драгоценный дар или работа над собой

Быть красивой –  мечтает каждая женщины.  В душе, мы стараемся быть более естественными и привлекательными, когда нам это удается, то испытываем удовлетворение.

Иметь здоровую кожу можно в любом возрасте. Вы, вероятно, замечали, когда  женщина выглядит хорошо, то у нее улучшается настроение. 

Это само по себе благотворно влияет на общее самочувствие и на нервную систему, появляется бодрость, уверенность в себе, спокойствие и выдержка во взаимоотношениях с людьми. Какие функции выполняет кожа человека?

Ребенку с ранних лет необходимо прививать правила гигиены ухода за кожей лица. Подросток должен знать, когда можно и когда нельзя применять мыло, как правильно мыть лицо, как его высушивать.

Предпосылки здоровой кожи

Здоровая кожа, требует ухода, так же, как правильный и ежедневный уход за зубами. Считается, что  кожа начинает стареть с 25 лет, ее эластичность снижается. У одних людей это происходит раньше, у других —  позже. Эластичность кожи, ее здоровый вид, зависят от общего состояния организма и климата.

Чтобы предупредить увядание кожи лица, необходимо заранее, пока еще не появились морщинки на лице, делать массажи и косметические процедуры. Часто от женщин можно слышать фразу, произнесенную с должной гордостью: «Мне скоро 50 лет, а я никогда не пользуюсь кремом, лицо умываю обычной водой с мылом. И мама моя, тоже ничего с лицом не делала»

Не все женщины замечают, что состояние кожи ухудшилось, а может просто не хотят этого замечать или принимают утраченную свежесть кожи, как должное, что мол, так оно и должно быть, это возрастное. Не секрет, что есть категория женщин, которые считают, что ухаживать за лицом вообще не следует, и не применяют косметические средства.

Другая категория женщин, отказываются от ухода за кожей лица из-за большой занятости, и только выйдя на пенсию, считают, что теперь настало время, заняться собой. Безусловно, времени у женщин всегда не хватает, но выделить 10 минут утром и вечером для ухода за лицом, конечно же, можно. Со временем это войдет в привычку и уже невозможно будет лечь спать, если ваша кожа не очищена и не смазана кремом.

А бывают случаи, когда женщины регулярно делают маникюр и прическу, (которые занимают гораздо больше времени, чем уход за лицом) и совершенно не следят за кожей.

Нередки случаи, когда переусердствовав, коже наносится вред от чрезмерного применения косметических средств. Во всем нужна мера и знания. Нельзя покупать крем из-за красивой баночки или приятного запаха, или потому, что у подруги есть такой же.

Любой крем, купленный по чьей-то рекомендации, может просто не подойти для вашей кожи и спровоцировать аллергию или воспаление. Кожа – это наш покровный орган и она тесно связана со всем организмом через кровеносную систему, нервную и лимфатическую. Поэтому любое заболевание внутренних органов, отражается на коже. И поражение кожи может вызвать соответственно изменения в органах и системах.

Здоровая кожа, это не драгоценный дар природы, это работа над собой. Женщины, которые правильно ухаживают за кожей лица, очищают, питают, защищают ее от раздражителей, ведут здоровый образ жизни, сочетают работу и отдых, занимаются спортом, надолго сохраняют молодость и красоту.

Основные функции кожи человека:

Кожа как орган защиты.  Верхний, эпидермальный  слой кожи защищает кровеносные сосуды, ткани, нервы от  влияний внешней среды.

Под внешней средой имеются ввиду любые воздействия:

• световые,
• химические,
• электрические,
• механические,
• загрязнения,
• проникновение микроорганизмов…

Пигмент кожи защищает организм от чрезмерных солнечных лучей. Кожное сало и волосы защищают  от всех кислот и щелочей, с которыми приходится соприкасаться в жизни и быту.

Установлено:

##   в коже человека насчитывается около 300 тысяч сальных желез. Большая часть находится на лице и голове и спине. Если железы функционируют нормально, то они за неделю выделяют 100-200 граммов кожного сала.

Кожа как регулирующий орган.  Наша кожа участвует в терморегуляции организма и вместе с центральной нервной системой, обеспечивает постоянную температуру тела в любое время года.

Повышение температуры окружающей среды  приводит к расслаблению кожных мышц и расширению, что увеличивает приток крови и отдачу тепла, при этом мы обильно потеем.

При низкой температуре сосуды суживаются, приток крови уменьшается, теплоотдача понижается.

Наиболее благоприятна для человека внешняя температура в 18-20 градусов. Если терморегуляция кожи нарушается, это влечет за собой изменения в организме.

Оказывается…

##   человек за одни сутки  выделяет столько тепла, что его хватает, чтобы 33 литра  ледяной воды довести до кипения,

##   человеческий организм может выдерживает нагрев до 44 -44,5 градусов Цельсия и в редких случаях до 45 градусов,

##   «жаростойкие» смельчаки в шерстяной одежде могут несколько минут выдерживать жару до 200-260 градусов, обильно потея.

Кожа как очищающий орган.   Выделяя пот, кожа освобождает наше тело от ряда вредных продуктов обмена, таких как мочевина и аммиак, которые доставляются через кровь. Вместе с потом выделяется и часть ядовитых веществ, которые попадают в организм человека с лекарствами или с пищей (мышьяк, ртуть).

Установлено:

##   в коже человека 2 миллиона потовых желез, распределены они по телу неравномерно. В сутки здоровый человек выделяет от 400 мл. до 2 литров пота.

Кожа как орган питания.  Кожа прекрасно впитывает некоторые вещества. Большинство веществ задерживаются на поверхности кожи, но некоторые, такие как, эфир, спирт глубоко проникают внутрь.

Через кожу легко впитываются растительные и животные жиры. Косметологи учитывают это свойство при приготовлении кремов, добавляя в них лекарственные вещества, гормоны, витамины.

Кожа как орган дыхания.  Функция дыхания кожи заключается в обмене газов.

За сутки кожа выделяет 2% углекислого газа от общего количества, выделяемого легкими, а поглощает 1% от вдыхаемого кислорода.

Кроме этого, кожа выводит из организма каждые сутки до 800 г. водяных паров, тем самым превосходя работу легких в два раза.

Здоровья вам, уважаемые читатели!