Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Эффективное укрепление спины и живота упражнением Кошка

poza-kozhki

поза кошки

Добрый день, уважаемые читатели!  Хоть  его и называют —  упражнение кошка для спины, но оно не только укрепляет мышцы поясницы и спины, но хорошо подтягивает живот, делает гибким позвоночник.

Считается, что  это статическое упражнение, создающее внутреннее напряжение мышц, пришло к нам из йоги.

Как и чем поднять иммунитет организма?

chem-podnyat-immunitet

как и чем поднять иммунитет

Добрый день, уважаемые читатели блога! Природа создала организм человека, как живую биологическую машину, в которой все протекающие процессы взаимосвязаны между собой. А оградить организм от воздействия неблагоприятных условий окружающей среды, противодействовать атакам микробов и инфекций призван иммунитет.

Как устроена эта система, способная сопротивляться инфекциям, как и чем поднять иммунитет организма человека? Смотрите ответы на эти вопросы ниже.

Упражнение собака мордой вниз — помощь при воспалении мочеполовой системы

sobaka-mordoj-vniz

упражнение собака мордой вниз

Адхо мукха шванасана или собака мордой вниз...  Знакомы ли вы, дорогие читатели с йогой?  Данную асану  специалисты рекомендуют выполнять мужчинам и женщинам при воспалительных процессах мочеполовой системы,  в качестве вспомогательного упражнения при бронхите, колите, болезни почек, сутулости и одышке.

Это упражнение  является базовой фундаментальной позой йоги.  Не могу сказать, что поза, которую предстоит делать, естественна.

Омоложение лица японским массажем кобидо

японский массаж лица кобидоДобрый день, уважаемые гости!  Вероятно, уже ни у кого не осталось сомнений в том, что красота и молодость кожи полностью зависят от здоровья человека. Образцом красивой, молодой и сияющей кожи, до самой старости, считаются японки. Несомненно, на молодости  их кожи отражается генетика, условия проживания и экология, питание, включающее морепродукты, зелень, фрукты и овощи. Но еще и применение восточных практик, известных своей эффективностью.

Ху-чун-гонг — омолаживающие упражнения китайских императриц (часть 2)

китайская оздоровительная гимнастикаДобрый день, уважаемые читатели! Продолжаем разговор о китайской гимнастике  Ху-чун-гонг, позволяющих сохранить привлекательность, молодость и здоровье долгое время. Хочется напомнить, что упражнения дошли до нас из древнего Китая и являются частью одного из направлений двигательной терапии Ки Конг.

Упражнения  ху-чун-гонг  доступны и очень просты в выполнении, но очень эффективны. Они активизируют энергию организма, заставляют ее двигаться,

Ху-чун-гонг — омолаживающие упражнения китайских императриц (часть 1)

2016-08-02_230756Добрый день, уважаемые читатели!  Гимнастику Ху-чун-гонг,  не случайно называют омолаживающими упражнениями китайских императриц, ведь в дословном переводе  Ху-чун-гонг, означает -  «Упражнения, возвращающие весну» и в древнем Китае, тайна этих упражнений была доступна только китайским императорам и императрицам.

В основу упражнений заложено древнее китайское учение о внутренней энергии человека, которая движется по меридианам и на этих меридианах есть множество

Тибетский сбор трав для очищения организма

тибетский сбор трав для очищения организмаЗдравствуйте уважаемые читатели! Сейчас наступила  та  благодатная пора, кода вы сможете заготовить   для себя и для своей семьи лекарственные травы, а зимой провести очищение организма, подкрепить его необходимыми микроэлементами и витаминами, подлечить, если вы испытываете в этом потребность.

Китайский массаж Туйфу — освобождение от хронических болезней

китайский массаж живота туйфуДобрый день, уважаемые читатели блога!  Сегодня  хочу познакомить вас с главным секретом китайской медицины — массажем живота Туйфу, этот метод продавливания живота позволяет избавиться от разных застарелых заболеваний, хронического характера.

По мнению китайского доктора  Чжен Фучжун, здоровье человека  зависит от степени загрязнения организма шлаками и токсинами, которые застаиваясь в организме, образуют болезненные участки скопления, уплотнения.

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.