Лечение пением — метод современной медицины

Люди подмечают, что любой вид искусства и занятия творчеством благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека и его психике.

Поэтому специалисты нередко используют в своей практике танцы, рисование, пение…

Лечение пением не только благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, но и способствует его оздоровлению.

Любая болезнь, по мнению ученых, возникает из-за сбоя биоэнергетических ритмов.

Польза пения для здоровья

Каждый из наших внутренних органов имеет свой голос, свою вибрацию. В больных органах вибрация меняется. Когда человек поет, извлекаемые звуки:

• поглощаются внутренними органами почти на 80%,
• приводят их в гармоничную вибрацию,
• активируют и улучшают их работу, особенно нервную, иммунную и сердечно — сосудистую систему.

Лишь 20% звуков уходит во внешнее пространство.

Что такое голосовые тоны и обертоны

В лаборатории невербальной коммуникации при Институте психологии РАН установили, что музыкальный звук голоса состоит из основного тона и обертонов, т.е. различных призвуков.

Благодаря тонам и обертонам голоса человек передает свои эмоции. Ученые отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе – дисгармоничны.

Если человек расположен к своему собеседнику или выражает радость, это рождает соответствующий звук голоса, он становится ласковым и приятным, гармоничным, потому что обертоны в  таком состоянии гармоничны.

Когда человек наполнен внутренней недоброжелательностью или гневом обертоны голоса становятся  дисгармоничными и выдают наше отношение к собеседнику. Он слышит громкие и резкие ноты в голосе, порой переходящие на крик, раздражение, гнев, голос то сипнет, то срывается  — полная дисгармония.

Влияние пения на здоровье человека

Не любое пение лечит и не любое пение благотворно влияет на здоровье человека. Оздоровление во многом зависит от того, насколько человек владеет голосом.

Не у каждого певца голос обладает лечебными свойствами, некоторые своим пением оказывают на окружающих совершенно  противоположное воздействие. Так разительно отличаются голоса  академических певцов, различных поп-ансамблей и тяжелого рока.

Слушая академических певцов, человек ощущает положительные эмоции: состояние благополучия, радости. Певцы тяжелого рока вызывают чувство недовольства и агрессивности. Поп-ансамбли – некое смешанное чувство промежуточности.

В настоящее время разработана специальная методика лечебного пения.

Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания, которое тренирует дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию бронхов и легких и изменяет объем легких.

В процессе пения активно работают мышцы грудной клетки и брюшной полости, а значит, улучшается кровообращение и насыщение крови кислородом.

А американские ученые установили, что пение, кроме всего сказанного, благотворно влияет и на работу сердца.

Влияние пения на здоровье человека изучается медициной, и уже появилось направление: вокалотерапия, используется не только в качестве профилактического средства, но и при лечении многих заболеваний, связанных с легочной системой, например, бронхиальной  астмой.

При лечении психических расстройств: навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей.

С помощью хорового пения во всем мире успешно лечат заикание у детей. Слушая, как поют другие, ребенок старается попадать в такт, что постепенно позволяет избавиться от недуга. Таким детям врачи советуют даже разговорную речь не проговаривать, а про-пе-ва-ть.

Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом или хоровым пением гораздо лучше учатся и очень редко болеют, иммунитет у них становится сильнее.

Где-то вычитала интересное заключение, что якобы,  для профилактики гриппа хорошо помогают протяжные народные песни.

Интересные факты про пение:

Существует мнение, что наши предки раньше научились петь, чем говорить. Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека. Распевать и напевать в любом случае полезно. Даже если у вас нет ни голоса, ни  слуха. Ведь своим пением человек выражает свое внутреннее состояние, снимает напряжение.  Попел и  словно выговорился.

Каким голосом будет говорить человек, во многом зависит от матери, ребенок, общаясь с матерью, бессознательно принимает ее голос за эталон. Не случайно будущим мамам советуют постоянно разговаривать со своим малышом уже в период внутриутробного развития, петь для него песни, включать записи с гармоничной музыкой.

Слышала, что за рубежом сейчас выпускают для беременных женщин специальные бандажи со стереофоническими  миниколонками. Меняющиеся звуки голоса, то низкие, то высокие – активируют развитие и рост всех систем и органов ребенка, настраивая их на определенные  звуковые частоты и вибрации.

Лечение пением — народные методы:

Всем известно, что церковное пение на протяжении многих веков служило оздоровительным средством. В древности лечение пением  использовалось у всех народов  для борьбы с разными заболеваниями и недугами, словно интуитивно, наши предки чувствовали, что в пении таится огромная оздоровительная сила.

Так, например, в Египте хоровым пением лечили бессонницу. От расстройств нервной системы и радикулита пением под звуки трубы исцеляли в Древней Греции.  Демокрит  считал пение, как действенное средство при исцелении бешенства,  а Пифагор и Аристотель лечили лечебным пением от помешательства и душевных болезней. В  Древней Руси считали, что пение – это естественное состояние души, ее порыв и что в человеке поет сама суть человеческая.

Вокалотерапия и дыхание

В пении огромная роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание педагоги  обращают в вокалотерапии на удлинение выдоха, это важно при исполнении фольклорных песен,  тем самым увеличивается вентиляция легких, его объем, усиливается релаксационный момент. Практикуется «цепное» дыхание, что-то похожее на непрерывность звука.

Этот способ способствует увеличению длительности выдоха, полноте и глубине с использованием брюшного типа дыхания. Но самое важное он учит слышать и чувствовать рядом стоящего человека, чтобы не сделать вдох одновременно с ним, что может нарушить звучание песни. Вероятно поэтому, старинные песни, порой построенные всего на 2-3 нотах, поражают своей красотой.

Так все-таки, какая связь между пением и здоровьем? Как вы уже поняли, объяснения самые разные, одни делают упор на дыхательную гимнастику, другие говорят о духовной и телесной гармонии.

А впрочем, какая разница? Главное, что пение лечит! Ученые уже доказали, что ежедневное обычное «пение от души»  по 15- 20 минут, оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что, пойте! И, совсем не важно, есть у вас слух или голос, пойте на здоровье!