Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой
Лого vivaeurope.ru

От автора

Здравствуйте, уважаемые посетители!

Меня зовут Людмила,  по специальности я биолог, но уже давно на пенсии.

Живу в Забайкальском крае  "...где на сопках багульник цветет и кедры вонзаются в небо..."

Много лет я собираю рецепты целителей и травников, методики оздоровления и омоложения, изучаю вопросы здоровья и долголетия, заготавливаю лекарственные растения  и с успехом использую их для себя и своей семьи.  На страницах блога  Яблочко молодильное  я хочу поделиться с вами накопившимся материалом.

Можно ли прожить жизнь без старости?  Мы знаем ответ на этот вопрос.  Только в сказках можно встретить персонажей, которые остаются вечно молодыми.  Мы знаем, что старость приходит ко всем, но каждый стареет по — своему. Кто-то  постоянно болеет, а кто-то  с легкостью, отодвигает старость на долгие годы.

О том,  что  человек рождается, взрослеет, старится и  умирает,  многие считают  необратимым  законом природы. Другие уверены, что жизненной программой можно управлять.

Жизнь человека можно сравнить с горной вершиной, высотой в 100 лет. Поднимаясь на эту вершину, мы часто делаем передышки.  Иногда скатываемся  вниз...,  встаем   и с большим   упорством  идем  дальше. Опираясь на  свое самочувствие,  мы невольно устанавливаем себе «планку» старения, тем самым отказываясь от возможности жить долго без болезней.

На этой фотографии я со своими сыновьями.

У многих есть стремление пожить подольше, чтобы помочь своим детям и внукам.  Тем более это касается нас – женщин. Каждая женщина мечтает оставаться молодой,  как можно дольше.  Молодыми нас делают  не только  хорошее  самочувствие,  жизнерадостный нрав,  стройная фигура и современная одежда,  но и взаимоотношения в семье, счастье и любовь, внутренняя гармония…

Годы идут неумолимо быстро, и вот мы уже с  грустью в глазах, глядя на себя в зеркало, замечаем появившиеся морщинки,   и изменившуюся фигуру, и…  Милые женщины, не  старейте  раньше времени!   Обратите свой взор на самих себя.

Безусловно, у каждой из вас много разных забот и  дел:  домашние хлопоты, заботы о муже, детях, а то и внуках.  Многие из вас работают, а вечером еще и кухня…

Несмотря,  на всю занятость, положа руку на сердце, признайтесь: так ли уж невозможно выкроить для себя несколько минут, чтобы  подольше сохранить свою привлекательность и здоровье?

По древним писаниям,  единственной причиной  старения является то, что её принято считать естественным этапом в жизни человека.  Не устанавливайте себе «планку»  старения, как долго вы собираетесь  жить и здравствовать, зависит больше от вас самих. Если  вы планируете жить долго,  без болезней и мучений,  и вам уже за сорок, пора задуматься о том:

  •  какой  образ  жизни вы ведете;
  •  как сохранить  молодость и  здоровье;
  •  какую пищу  есть,  а от какой нужно отказаться;
  • как  быть активным и бодрым долгие годы;
  •  как замедлить процессы старения;
  • как можно омолаживать свой организм,
  • как оставаться внешне молодой и привлекательной;
  • какие полезные травы и  сборы вам пригодятся…

О том, что медицина лечит только болезнь, но не  может сделать  человека  здоровым,   говорил академик  Амосов Н.М., он призывал  как можно больше двигаться и считал  движение залогом долголетия.   Действительно, многих  медицина спасает, но кому-то укорачивает жизнь…

И как бы,  это не было парадоксально, но здоровым  может сделать себя только сам человек. Никто не позаботится о вас  и ваших родных, кроме вас  самих.

Очень хотелось, чтобы советы и рекомендации, которые будут публиковаться на блоге Яблочко молодильное,  помогали вам следить за своим здоровьем и внешностью,  настроить  себя на долгую, счастливую жизнь.

 Всегда рада видеть вас, заходите!

Комментариев к статье: 81
  • Елена
    29.03.2013 | 16:13

    Здравствуйте, Людмила!

    Очень интересная и нужная тема у Вас. Думаю, что мне уже пора сейчас задумываться, как прожить жизнь без старости... уж если совсем не без старости, то со старостью активной и здоровой! Желаю Вам здоровья, а сайту продвижения и много читателей!

    • admin
      05.04.2013 | 00:16

      Спасибо, Леночка. Удивляюсь твоей энергии и работоспособности. Твои сайты просто хороши. Но где ты находишь столько времени? Успехов тебе и благодарных читателей.

  • Андрей
    05.04.2013 | 08:07

    Здравствуйте, Людмила! У меня к Вам есть предложение, которое поможет не только привлечь еще больше посетителей на ваш сайт, но и позволит дополнительно зарабатывать 100-200$ в неделю. Если вас интересуют подробности, свяжитесь со мной по skype: andrey212751

    С уважением, Андрей.

  • Раиса
    17.04.2013 | 06:45

    Здравствуйте, Людмила! У вас интересный сайт. Вы хотели бы увеличить посещаемость вашего сайта и параллельно зарабатывать от 50 долларов на первоначальном этапе. Добавьтесь ко мне в скайп, с удовольствием расскажу как можно заработать Raisa_h_nv Всего доброго. Раиса.

  • admin
    21.04.2013 | 09:30

    Андрей и Раиса,спасибо вам за предложение по заработку, но я пока ни какие проекты не рассматриваю.

  • Nashira
    29.04.2013 | 08:03

    Людмила, не нашла формы обратной связи, поэтому пишу сюда. Вы написали, что были на Байкале, может быть мы с Вами можем обменяться постами?

  • admin
    03.05.2013 | 22:57

    Елена, я не возражаю, обговорим все вопросы по e-mail

  • Елена
    17.05.2013 | 11:13

    Уважаемая Людмила! Спасибо за теплые пожелания на моем сайте.

    Ваш сайт о здоровье,об умеении заботиться о теле, вместилище нашей Души, очень важен. У вас большой опыт! Делитесь им, с радостью буду читать.

    Мой возраст тоже уже не очень молодой (48 мне), проблемы некоторые есть,надо учиться «стареть как можно медленне» :). Успехов вам в вашем начинании! Пусть сайт растет и развивается на благо людям!

    • admin
      19.05.2013 | 03:04

      Стараюсь рассказывать все, о чем знаю, может быть кому-то это и пригодится.Спасибо, Елена, у Вас не менее замечательная тема. охватывающая спектр вопросов необходимых и важных для женщины. Желаю Вам успехов в продвижении блога.

  • Таисия
    18.05.2013 | 12:06

    Здравствуйте, Людмила! У Вас очень интересный и информативный сайт. Поэтому Вам вручается переходящий кубок за Вашу плодотворную работу. Поздравляю Вас с наградой! Заходите на мой сайт и забирайте Вашу награду.

    • admin
      19.05.2013 | 02:17

      Спасибо, Таисия, за оценку моего сайта и за оценку работы.Обязательно заберу кубок и передам его другим блогерам.

  • Вера
    24.05.2013 | 17:29

    Я не нашла вашей почты. Ссылку на вашу статью РАСТЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ разместила в своей статье СПОРЫШ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в рубрике ЛЕСНОЙ ОГОРОД.

    Ссылку дать не могу, ваш сайт ее не разрешает публиковать. Ну, сами в статье найдете. Я прошу вас разместить мою ссылку в той статье, на которую ссылюсья.

    • admin
      09.06.2013 | 13:52

      Вера, спасибо. И Вашу ссылку на статью я разместила, как договорились.

  • Вера
    29.06.2013 | 05:08

    Людмила,очень интересный,полезный сайт у вас!Желаю здоровья и продвижения вашему сайту!

    • admin
      30.06.2013 | 09:30

      Вера, и вам желаю успехов в продвижении Вашей «Вкусняшки» и благодарных читателей.

  • Лина
    29.07.2013 | 07:46

    Здравствуйте, Людмила!

    Очень актуальная тематика Вашего сайта.

    Здоровье, молодость и красота — это то, на что люди с возрастом начинают обращать свое внимание.

    • admin
      30.07.2013 | 23:53

      Я выбрала эту тему лишь потому, что здоровье и долголетие в настоящее время стали для меня, как и для многих людей пенсионного возраста, очень актуальны. Пишу статьи не только для читателей, но и для себя, чтобы не забыть и чтобы всегда и рецепты и необходимая информация была под рукой :)

  • admin
    02.08.2013 | 00:13

    Спасибо Андрей за предложение.

  • оля
    25.08.2013 | 09:24

    Здравствуйте!Хочу предложить вам разместить у себя интернет магазин.Если интересно,то у меня на сайте справа сбоку фото с ценами.Под фото стать партнером.

  • Татьяна
    14.10.2013 | 04:00

    Тема актуальная для всех — как прожить без старости? Ученые обнадежили, что через 10-15 лет этот вопрос будет решен :)

  • Наташа
    22.10.2013 | 07:39

    Очень интересный сайт! Посещаю очень часто! Спасибо! Желаю дальнейшего процветания!

  • Наталья
    26.02.2014 | 10:03

    Здравствуйте, Людмила! Просмотрела Ваш сайт мне очень понравилось ВСЕ!

  • Ольга
    01.03.2014 | 07:32

    Здравствуйте, Людмила! Рада знакомству с вами. Сайт у вас очень интересный и нужный. Поставлю его в закладки, буду заходить в гости.

    • admin
      06.03.2014 | 00:10

      Заходите Ольга, всегда рада гостям!

  • Надежда
    05.03.2014 | 21:31

    Людмила. зашла на эту страничку, хотела посмотреть, откуда же вы. Но увы... Я думаю, что ваши читатели будут рады, если вы добавите сюда информации и больше расскажите о себе.

    Удачи вам и вашему блогу!

  • admin
    06.03.2014 | 00:12

    Вы правы, Надежда, страничка требует доработки :)

  • Людмила
    11.03.2014 | 17:10

    Моя специальность и род деятельности никогда не переплетался с биологией, но почему-то цветы, листья, мелкие плоды мне очень нравятся в засушенном виде. С удовольствием собираю гербарии и помогаю внукам изготавливать поделки — теперь это стало модным в детском саду и школе. рада знакомству с вами!

    • Людмила
      01.08.2016 | 01:59

      Людмила, это совсем не важно, что вы не биолог. Чувствовать, любить природу, любоваться ее красотой умеет не каждый человек. У вас это есть и это здорово!

  • Софья
    26.12.2014 | 04:37

    Здравствуйте, Людмила! Большое искусство стареть, так же , как и взрослеть! У Вас интересный сайт — удачи Вам во всём!

    • admin
      28.12.2014 | 10:25

      Спасибо, Софья! Выбрала тематику, которая сейчас больше всего меня волнует, размещаю те статьи, которые интересны и полезны мне, членам моей семьи и часто заглядываю в свои записи, как в записную книжку. Но особенно мне дороги отзывы читателей, всегда радуюсь, если какая-то статья понравилась посетителям.

  • Наталья
    30.12.2014 | 17:28

    Здравствуйте,Людмила!В гостях у Вас первый раз.И мне здесь понравилось!Тема сайта очень актуальная.И статьи подобраны интересные.Буду заходить к Вам почаще!) С наступающим Новым Годом!Гармонии!Благополучия!Счастья!

    • admin
      01.01.2015 | 05:20

      Спасибо, Наталья! Рада видеть Вас на страницах блога.

  • Ирина
    23.09.2015 | 12:24

    Людмила, рада знакомству с Вами! Очень приятно находиться у Вас на блоге, много интересной информации. Удачного Вам продвижения! Буду заглядывать по мере возможности. А Вас приглашаю в гости к себе!

    • Людмила
      01.08.2016 | 01:55

      Ирина, я тоже рада знакомству! Зашла, познакомилась с вашим блогом, тоже нужная информация у вас на блоге, которую люди ищут. Давайте дружить!

  • Виктор
    26.03.2016 | 04:34

    Людмила, планку долголетия в первую очередь устанавливает здоровая экологически чистая еда.

    И за эту рубрику Вам отдельное спасибо!

    Наверно в Забайкалье первозданность природы позволет выращивать органические продукты без особых проблем.

    Чего не скажешь о многих очень загрязнённых регионах.

    Вот как раз для таких тяжёлых условий земледелия предназначена интенсивная вермитехнология — чем и занимаюсь.

    • Людмила
      17.04.2016 | 12:22

      Разумеется, Виктор. Ведь еще древние говорили, что «Человек есть то, что он ЕСТ»

      Экология в Забайкалье тоже нарушена, но вероятно не так, как в западных регионах и ... другие проблемы: песчаные почвы, короткое лето, резкие суточные перепады температур... У нас такое выражение в ходу: «Июнь еще не лето, август уже не лето», поскольку в середине июня и августа бывают заморозки. :p

  • Таисия
    15.04.2016 | 19:41

    Людмила, какой красивый сайт у вас стал! Открыла и даже подумала. что не туда попала. В общем, поздравляю вас с новой одежкой и больших успехов на сайте!

    • Людмила
      16.04.2016 | 09:38

      Спасибо, Таисия! Столько еще шероховатостей разных, которые надо исправлять. Но ты все это знаешь, недавно прошла через процесс обновления своего сайта :)

  • Виктор
    16.04.2016 | 06:03

    Людмила, вот по новому дизайну только и узнал, что мы за одной партой у Александра Борисова — поздравляю! :smile2:

  • Людмила
    17.04.2016 | 12:24

    Да, и я тоже обратила внимание на дизайн Вашего сайта...

  • Хелен
    30.04.2016 | 11:14

    Людмила,мне Очень понравился ваш сайт!Нашла для себя много полезной информации в одном месте.Спасибо за ваш труд!Желаю процветания!!!

    • Людмила
      02.05.2016 | 11:45

      Спасибо, Хелен! Рада, что Вы нашли для себя интересные статьи.

  • Надежда
    09.06.2016 | 11:57

    Людочка, какая ты хорошенькая! С сыновьями — это счастье! Желаю тебе крепкого здоровья, долголетия до 200 лет и будем вместе этот Юбилей праздновать на блогах! Процветания твоему блогу и счастья на всех поворотах жизни!

    Будь самой веселой и самой счастливой,

    Хорошей, и нежной, и самой красивой

    Будь самой внимательной, самой любимой,

    Простой, обаятельной, неповторимой,

    И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,

    Пусть беды уходят с дороги в бессильи.

    Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.

    Любви тебе, веры, надежды, добра!

    • Людмила
      14.06.2016 | 13:06

      Спасибо, Надежда за добрые слова!

  • Наталья
    17.06.2016 | 10:02

    Людмила, рада, что попала на Ваш сайт! Нашла для себя полезную информацию. Спасибо!

    • Людмила
      01.08.2016 | 01:49

      Наталья, и я рада, что сайт оказался для Вас чем-то полезным. И Вам спасибо, за добрые слова.

  • Наталья
    02.07.2016 | 14:14

    Рада знакомству! Желаю вам, Людмила, в следующем году получить хороший урожай жимолости. Вы же об этом мечтаете? Перешла к вам на блог по ссылке на комментарий. Очень захотелось познакомиться с автором комментария на блоге «Дачнику — удача». Буду рада видеть вас на страничках своего блога. :p

    • Людмила
      01.08.2016 | 01:50

      Наталья, с удовольствием буду заходить на ваш сайт :p

  • Мария
    12.07.2016 | 13:46

    Здравствуйте! Красивый у Вас очень сайт — и статьи интересные! Желаю вам успехов! ))

  • Елена
    20.07.2016 | 20:29

    Сайт просто уникальный по красоте, компоновке, содержанию. У меня два блога на подобную тему. Но я слаба в сайтостроении и вебдизайне, учусь самостоятельно... Мне 60 лет, я умудрилась не постареть и остаться в возрасте где-то 35 лет (биологический возраст). Хочу, как и вы, передавать свой опыт людям.

    • Людмила
      01.08.2016 | 01:52

      Елена, всегда рада встретить единомышленников. Давайте учиться друг у друга. :p

  • Иван
    24.08.2016 | 08:20

    Здравствуйте!!! квас получился тягучий как кисель, на сыворотке и сметане из магазина, стоит ли употреблять такой квас или избавится!??? плесень была белая, чистотел свежий. ;-)

    • Людмила
      24.08.2016 | 12:14

      Иван, готовый квас, через две недели должен пениться и появляется у него приятный запах. Вкус тоже должен быть не отталкивающим, а приятным с горчинкой. Убирали ли вы осадок из банки? Снимали ли ли белый налет и пену? Не знаю, что у вас пошло не так, густым квас не должен быть. Еще перечитайте всю технологию приготовления. Не перепутали ли вы соотношение закладываемых продуктов?

      Если сомневаетесь, то лучше поставить и настоять новый.

      Принимать его нужно очень осторожно, начиная с минимальных доз. По рекомендациям самого Болотова, лечение — прием начинают с 1 ст.л. за 30 минут до приема пищи, т.е. на голодный желудок.

      Если нет никаких неприятных последствий, дозу постепенно увеличивают до 100 мл, т.е. до половины стакана. Курс приема – 2 недели. Повторять 1 раз в год.Готовый процеженный квас хранят в холодильнике.

  • Нина
    15.09.2016 | 12:01

    Доброго здоровья, Людмила! Чисто случайно вышла на ваш блог, хотя случайностей не бывает. Много интересного нашла для себя и, как рекомендации, для тех с кем работаю. Самые наилучшие пожелания Вам и Вашей славной семье.

    • Людмила
      16.09.2016 | 07:04

      Спасибо, Нина! Рада знакомству. Сама часто перелистываю страницы, теперь все мои рецепты целебные здесь, уже и записной книжкой не пользуюсь :p

  • Алевтина
    16.09.2016 | 03:53

    Людмила, у вас прекрасный сайт, интересный, полезный и дизайн супер! Обязательно буду к вам заглядывать. Удачи вам и вашему блогу :p

    • Людмила
      16.09.2016 | 07:09

      Заходите, Алевтина! И я буду заглядывать к вам. У вас тоже очень интересный сайт.

  • Александр
    17.09.2016 | 11:55

    Здравствуйте, Людмила! Так мы с Вами почти земляки! А я то думал, откуда вам известно про чудодейственные свойства лимонника? Теперь буду по соседски частенько навешать, уж очень у Вас уютненько. ;-)

  • Людмила
    18.09.2016 | 13:41

    Здравствуйте, Александр! С лимонником я познакомилась будучи студенткой. У нас была практика, изучали растительный и животный мир вашего края. Его способность повышать жизненную энергию, почувствовала на себе. Отличный энергетик! Рада буду видеть ваши комментарии. :p

  • Лилия
    27.10.2016 | 01:36

    Людмила, здравствуйте! Хочу вам предложить участие в рекламе жевательной серы.

    Я нахожусь в Улан-Удэ.

    Как вы на это смотрите?

    Спасибо.

  • Людмила
    27.10.2016 | 03:39

    Лилия, здравствуйте! Я написала Вам на указанный e-mail, посмотрите.

  • Nata
    27.10.2016 | 13:17

    Понравилось находиться на Вашем сайте. Дизайн супер! Посещаемости и процветания Вашему сайту! :smile2:

    • Людмила
      09.11.2016 | 14:18

      Спасибо, Ната! Буду заходить к Вам!

  • Татьяна
    09.11.2016 | 13:54

    Людмила, очень понравился ваш сайт и дизайн. Мы с вами единомышленники. Я тоже веду блог о красоте и здоровью. Всем людям хочется быть молодыми и здоровыми до глубокой старости.

    • Людмила
      09.11.2016 | 14:16

      Рада знакомству, Татьяна! Будем дружить сайтами!

  • Боб
    11.12.2016 | 16:14

    Добрый день! Хочу Вам сделать предложение. Много ли Вы зарабатываете на своем блоге? Хочу купить у Вас блог или предложить Вам разместить мою рекламу на сайте.

    Если интересен один из вариантов — напишите мне.

    С уважением, Александр

    • Людмила
      12.12.2016 | 08:39

      Александр, добрый день! Ответила Вам на электронный адрес!

  • Лика
    22.12.2016 | 13:55

    добрый день, напишите пожалуйста вашу почту, хотим разместить рекламу у вас на сайте

    • Людмила
      19.10.2017 | 00:40

      Лика, ответила Вам в личку.

  • Валентина
    01.03.2017 | 11:44

    Здравствуйте, Людмила. Согласна с Вами, что человек сам должен заботиться о своём здоровье. А иначе никакие врачи не помогут. Вот только за сорок не поздно ли задумываться? Мне кажется это нужно смолоду делать, я имею ввиду образ жизни.

    • Людмила
      01.03.2017 | 12:06

      Валентина, мне уже за 60, но я постоянно ищу новые подходы, упражнения, методики, чтобы чувствовать в себе бодрость и силы, и быть здоровой и энергичной. Постоянно вспоминаю слова своего отца, который в 80 лет твердил нам, своим детям, что за здоровье надо бороться. Поэтому, если вам за 40, ваша жизнь еще только начинается!

  • Татьяна
    08.03.2017 | 09:07

    Здравствуйте, Людмила! Очень интересный и нужный у Вас блог. Поздравляю Вас с праздником Весны и Женщин! Желаю здоровья вам и вашей семье и процветания вашему блогу :p

    • Людмила
      13.03.2017 | 09:53

      Спасибо, Татьяна! И вам творчества в ведении вашего блога, благодарных и отзывчивых читателей.

  • Владимир
    13.03.2017 | 06:08

    Здравствуйте Людмила!Ваш сайт- бальзам на душу каждого читателя ,желающего иметь крепкое здоровье !От все и читателей вашего блога выражаю огромную благодарность за эти замечательные статьи!Крепкого Вам здоровья,счастья и творческих успехов!С уважением -Владимир.

    • Людмила
      13.03.2017 | 09:51

      Спасибо, Владимир, за добрые слова и пожелания. И Вам я тоже желаю крепкого здоровья и долгой счастливой жизни!

  • Борис
    06.09.2017 | 09:32

    Людмила, будьте другом, уберите рекламационные фотки безобразного содержания, они и не правдивы, буд-то население переполнено этим, и отталкивает от подобных сайтов.

    • Людмила
      19.10.2017 | 00:31

      Извините, Борис, не могу! :smile1:

  • Галина
    18.10.2017 | 15:49

    Людмила,здравствуйте! Нашла статью и видео на Вашем блоге о болях в коленном суставе,как облегчить страдания. 5 лет назад у меня были сильные боли в коленном суставе, а по телевизору увидела передачу, где мужчина 73 -х лет рассказывал, что ходит на коленях 40 шагов, тем самым вылечил коленные суставы. После того, как я сняла воспаление лопухом,стала ходить 40 шагов, потом прибавляла. Ходила по коврам по всей квартире. По сей день хожу каждый день. Вам большое спасибо за статьи,нужная информация! Очень интересный, полезный блог! Здоровья и благополучия!

    • Людмила
      19.10.2017 | 00:25

      Спасибо, Галина за отзыв! Однажды я по неосторожности, несколько лет назад, сдвинула чашечку на коленном суставе, она оказалась на несколько сантиметров выше своего обычного места. Боль была невыносимая! Пока родственники бегали и охали вокруг меня, я превозмогая боль, поставила ее на место. Ехать в поликлинику отказалась... знаете, в такие моменты больше думаешь не о себе, а о других. Месяц мазала разными мазями и носила эластичный бинт. Но после этого случая, сустав меня постоянно стал беспокоить. Пока я не нашла эту методику. Теперь тоже хожу на коленях, сухожилия укрепились и держат чашечку на месте...

  • Алла
    07.11.2017 | 09:16

    Очень понравилась ваша страница, и оформление очень красивое и привлекательное, необычное, вы очень нужное дело и важное делаете. Действительно, большинство идет по проторенному пути — стареет и болеет. Давайте вместе докажем, что можно наоборот!

    • Людмила
      07.11.2017 | 09:31

      Спасибо, Алла за поддержку, рада видеть в друзьях сподвижников. Думаю что соотношение: кто просто стареет и кто прилагает усилия, чтобы тормозить процесс старения постепенно меняется. Ведь сейчас в интернете столько доступных методик, инновационных приборов домашнего использования, БАД-ов и прочих премудростей, о которых наши родители и не мечтали. Только с ленью надо расстаться и все будет хорошо.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.