Меню

Долголетие 24

Простой путь к долголетию — пить теплую воду

простой путь к долголетиюВ организме человека с возрастом количество воды уменьшается и это сразу же отражается на общем состоянии кожи. Она теряется эластичность, становится сухой, появляются мелкие морщинки, которые с годами становятся глубже и заметнее.

Организм стареет потому, что теряет воду!  Еще Авиценна основной причиной старения называл «усыхание организма». Он утверждал, что самый простой путь к долголетию  кроется в постоянном  насыщении организма водой изнутри, то есть необходимо чаще пить.

Причем, важен прием теплой воды, но не холодной. Это утверждение поддерживает современная наука.

Количество воды в организме с возрастом изменяется. Больше всего воды, в процентном отношении, содержит зародыш человека – 98%, новорожденный ребенок на 80% состоит из жидкости. К шести годам жизни количество доходит уже до 78%, а вот у шестидесятилетних  людей остается только 43% жидкости в организме.

Лимфа и кровь становятся гуще, их текучесть замедляется, что приводит к застойным явлениям. Это отражается на работе всех органов и систем.  Для взрослого человека нормальным содержанием  количества воды в организме считается примерно  65%.

Почему нужно пить теплую воду, а не напитки

Пить необходимо только воду, никакие другие напитки не подойдут, ни соки, ни компоты, ни настои и отвары, ни чай. Эти напитки требуют  расщепления, пищеварительные ферменты желудочного сока сразу принимаются за работу.

Вода не требует расщепления и желудок сразу же пропускает ее дальше, в кишечник. Поэтому теплая водица имеет и другое название – быстрая. Ведь она очень быстро попадает в тонкий кишечник, где происходит ее основное всасывание в кровь.

Польза приема теплой воды

прием теплой воды

Теплая вода быстрее попадает в кишечник, регулируя баланс в организме и разжижая кровь. Улучшает обмен веществ,  помогает усвоению питательных веществ и выведению токсинов и продуктов распада. Регулирует температуру тела, участвует в преобразовании пищи в энергию.

В Китае люди, по рекомендации народной медицины, пьют подогретую воду постоянно. При посещении любого кафе или ресторана, нетрудно заметить, что в первую очередь подают на стол чайник с горячим чаем или водой.

В обыденной жизни почти повсеместно встречаются люди с небольшими термосами в руках, наполненными горячей водой, зеленым чаем, настоями и отварами трав.

Китайцы уверены, что холодную воду пить вредно, она тормозит естественный процесс переваривания пищи. Естественные жиры под ее воздействием застывают и пища находится в желудке дольше, чем обычно, что вызывает дискомфорт, чувство переедания, тяжесть в желудке.  Горячая вода способствует скорейшей переработке жиров.

С детства детей приучают пить горячую воду, поэтому маленькие термосы являются неизменным атрибутом всех детей, особенно школьников.

Согласно трактатам восточной медицины, горячая вода легко снимает стрессы. В момент стрессовых ситуаций рекомендуется выпить стакан горячей воды неторопливыми, маленькими глоточками.

Те, кто постоянно пьют по утрам теплую воду, отмечают, что кожа становится эластичнее и моложе, уходит сухость, мелкие морщинки разглаживаются.

Теплая вода быстро поступает в тонкий кишечник, всасывается в кровь, которая разносит ее ко всем органам и тканям  организма. Путем осмоса она поступает через клеточные мембраны внутрь клетки и в межклеточное пространство, что имеет большое значение.

Избыток внутриклеточной воды может вызвать отеки, а межклеточная вода используется организмом  для разжижения лимфы и крови. Жидкая кровь быстрее продвигается по сосудам, усиливая обмен веществ в организме и ускоряя процесс вывода токсинов из клеток.

Пить по утрам теплую воду важно потому, что она:

  • восполняет дефицит воды в организме, образовавшийся за ночь,
  • вымывает токсины, накопившиеся за ночь,
  • остатки пищи со стенок желудка и кишечника,
  • способствует быстрому освобождению толстого кишечника,
  • подготавливает желудочно-кишечный тракт к новой работе

– это самый простой путь к долголетию.

прием теплой воды - путь к долголетию

Как принимать теплую воду

Внутренняя среда организма человека имеет постоянную температуру – 36,6 градуса, поэтому важно принимать теплую воду, близкую к этой температуре 37- 40 градусов. Когда человек пьет холодную воду, организм тратит свою энергию, чтобы подогреть ее.  Китайская народная медицина считает, что  на подогрев воды в желудке расходуется энергия почек, а зачем тратить ее напрасно.

Теплую воду пить по утрам, до завтрака минут за 30- 40, а еще лучше принимать воду и утром и вечером. Количество принимаемой воды зависит от каждого организма в отдельности. Хорошо выпить 1 стакан воды, неторопливыми глотками, если хочется, можно пить и два стакана.

Если вы не пили раньше воду до завтрака, начинайте с нескольких глотков, постепенно, с каждым днем, увеличивая количество принимаемой воды.

Необходимо отметить, во время принятия теплой воды ваш желудок должен быть пустым, иначе вода задержится в желудке, пока не закончится процесс расщепления пищи.

Еще раз подчеркнем  важные моменты, как принимать теплую воду:

  • пить  только воду, любые другие напитки пользы не принесут,
  • вода должна быть теплой, холодную воду желудок не пропустит в кишечник, пока не подогреет ее,
  • воду пить натощак.

Пить теплую воду специалисты рекомендуют до семи часов утра, кто не страдает отеками, эту процедуру можно повторить и вечером. Прием теплой воды постепенно нормализует работу желудочно-кишечного тракта,  что является  важным фактором  здоровья, а здоровье организма.

Посмотрите коротенькое видео: Быстрая вода. Секрет долголетия.

Комментариев к статье: 24
  1. Татьяна

    О пользе воды для организма сейчас многие знают, но вот именно про тёплую прочитала с интересом.

    Ответить
  2. Лидия

    Я давно пью по утрам теплую воду и домашних приучила к этому ритуалу. А спустя минут 15 после приема воды я сьедаю яблоко — очень хорошая чистка.

    Ответить
  3. Лариса

    Спасибо.. очень полезная информация…слышала про такую воду, но конечно не пила.

    Ответить
  4. Слава

    не так давно, месяца 2 назад узнал от друга который занимается йогой и аюрведой что нельзя пить холодное. и есть. почки отваливаются. А я то все думал почему в мире такой спрос на донора почки. а все же пьют напитки со льдом и мороженое лопают!

    Ответить
    1. Андрей

      А я сильно сомневаюсь, что от холодной воды моментально отваливаются почки. А как же жили наши предки? Неужели они пили только теплую воду? Вода действительно необходима организму, особенно с похмелья

      Ответить
      1. Ольга

        А как же американцы? Они практически во все напитки обильно «заправляют» льдом, и пока все живы (хотя, может быть, не так уж и здоровы ввиду повальной эпидемии ожирения в этой стране).

        Ответить
  5. Анастасия

    Я с недавнего времени, стараюсь пить теплую воду и рекомендую своим родным:)

    Ответить
  6. Елена Картавцева

    Вот ведь удивительно, если человек в жару пьет холодную воду, то жажда от этого не ослабевает, наоборот, усиливается. Я уж не говорю о том, что с ледяной водичкой легко можно «получить» ангину или ОРЗ. Мудрый народ, все же, эти китайцы.
    Спасибо за полезную и обстоятельную статью по правильному питью.

    Ответить
  7. Ирина

    Столько споров в последнее время из-за того какой должна быть вода для питья. Одни говорят теплая, другие, что утром нужно пить холодную воду, якобы тогда лучше метаболизм. Я холодную воду не пью, из-за горла, а просто комнатной температуры, а в холодное время года слегка подогреваю, но только по утрам.А так тоже использую комнатной температуры. Почему-то теплая мне не пьется.

    Ответить
  8. Ольга

    Я каждое утро перед завтраком выпиваю по стакану воды комнатной температуры. Не знала, что ее лучше немного подогревать: спасибо за полезную подсказку!

    Ответить
  9. Lola

    Не знаю, как теплая, подогретая (в плане долголетия не могу сказать — пока не проверяла :-) ), но по себе скажу, сама пью всегда «естественную» (комнатной температуры, «летне-уличной») воду, в смысле не охоложденную, так как только такой водой напиваюсь.

    Ответить
  10. Анна

    Интересная мысль — пить теплую воду. Я заметила, что перестала пить очень холодную воду. Пью воду комнатной температуры. Но теперь попробую пить теплую.

    Ответить
  11. Ленусик

    Я пью воду, около 2 л в день, но тоже не знала, что лучше ее подогревать. Теперь буду это делать, хоть и не очень люблю теплую воду. Но хочется продлить молодость организма!

    Ответить
  12. Larisa

    Теплую, или холодную воду пить, выбирать мы сами должны — уж слишком много спорят об этом и врачи и диетологи! Но определиться никак не могут. Я, к примеру, не могу теплую воду пить ни зимой, а уж тем более, летом! Да и не пью. Утром за полчаса до еды. выпиваю чашку воды комнатной температуры с медом и лимонным соком, потом, на протяжении дня пью воду из холодильника — мне так комфортнее…

    Ответить
  13. Татьяна

    А как воду греть, ведь кипяченая тоже бесполезная. Я уже встречаю второй раз эту инфу, надо попробовать, хотя\ воду пью.

    Ответить
  14. Дмитрий

    Оказывается тёплая вода полезнее. А я всё холодную пью.

    Ответить
  15. Алла

    Иногда пью и холодную, но обычно просто комнатной температуры. Главное, что пьем…

    Ответить
  16. Елена

    Честно говоря, даже не знала, что теплая вода намного полезней для организма, чем холодная. Спасибо за полезную информацмю — беру на заметку, теперь буду употреблять только теплую воду!

    Ответить
  17. Татьяна

    Мне теплая вода больше нравится, по сравнению с холодной….

    Ответить
  18. Александр

    А если пить воду горячую? Настолько, чтобы не обжечься. Может она даст дополнительную энергию организму? Потом я слышал, что чистая вода всасывается в желудке, а вот соленая проходит напрямую в кишечник. Кому верить?

    Ответить
    1. admin

      Если пить подогретую воду до 40 градусов, ее уже можно назвать горячей, главное не обжечься, как правильно вы подметили. И когда вы выпьете стакан, вы сразу же почувствуете сами, как горячая вода из желудка переходит в кишечник и согревает его.
      По поводу всасывания. Всасывание воды происходит во всем желудочно-кишечном тракте, но основной отдел, где происходит активный процесс — это тонкий кишечник. Начинается процесс уже в ротовой полости, частично идет в желудке и не важно, простая это вода или соленая. Вы вероятно слышали, что некоторые лекарства советуют держать под языком, чтобы они быстрее всосались в кровь и быстрее начали действовать. Ведь под языком кровеносные сосуды находятся под тонкой слизистой оболочкой.

      Ответить
  19. Надежда Суптеля

    Все таки теплую воду пить предпочтительнее, пусть она не горячая совсем, но это питье полезнее для организма — я по себе заметила. Ровно месяц эксперимент идет. Результаты превзошли себя. А в жару я пью теплую воду с лимоном и маму приучила. Сперва она так… на меня смотрела, но пила — у нее умная дочь. Почему в жару в Средней Азии все азиаты пьют горячий зеленый чай и не страдают водохлёбием? Ответы в этой статье. Спасибо Людмила!

    Ответить
  20. Надежда Суптеля

    Наверное мой комментарий на эту статью улетел в спам, я быстро писала. Посмотри пожалуйста Людмила.

    Ответить
  21. Надежда

    Спасибо! Очень интересная информация! Знаю, что необходимо пить воду, но вот не знала, что полезно пить именно теплую воду!

    Ответить
Не стесняйтесь - пишите

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных