Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Адаптогены: тонизирующие средства, подаренные природой

adaptogeny

адаптогены

Добрый день, уважаемые читатели блога!

Ритм жизни очень быстро меняется, и человеку все сложнее приспосабливаться к нему. Каждый день, нам предстоит сделать множество дел, но при этом, хочется быть бодрыми и энергичными. Чем стремительнее темп жизни, тем труднее под него подстроиться.

Но в природе есть средства, помогающие людям приспособиться к современным условиям, быть в тонусе, и иметь сильный иммунитет.

Это  адаптогены. Они помогают нашему организму адаптироваться к окружающему миру, что конечно, меняет ситуацию к лучшему.

Что помогает нам адаптироваться к окружающей среде

Эти вещества, имеют природные или искусственные основы происхождения,  оказывают тонизирующее влияние на организм и укрепляют иммунитет. Препараты, содержащие такие вещества, помогают организму адаптироваться к быстро изменяющемуся окружающему миру. А самое главное они выступают отличными помощниками в оказании сопротивления неблагоприятным факторам. Этот момент, на сегодняшний день, является одним из самых важных, ведь неблагоприятные условия окружают нас повсюду.

Как действуют и на что они способны?

Механизм действия природных адаптирующих веществ, учеными до сих пор до конца не изучен. Ясно пока то, что они оказывают влияние на биосинтез ДНК, белка, и повышают активность обменных процессов. Возможно, что основной путь воздействия идет через центральную нервную систему, а затем на все системы организма.

Само название, говорит уже об их действии: они помогают адаптироваться ко всем неблагоприятным воздействиям на наш организм:

  • физическому перенапряжению;
  • резким перепадам температуры или к не характерным и не привычным температурам;
  • состояниям организма при нехватке пищи, воды;
  • стрессовым ситуациям;
  • радиоактивному излучению.

Также их можно применять при различных заболеваниях для ускорения процесса выздоровления организма или, наоборот, для предупреждения заражения, или развития определенных болезней. Однако злоупотреблять адаптогенами нельзя, и постоянно их принимать тоже не стоит. Их прием должен быть курсовой, в периоды повышенной опасности или ослабления иммунитета.

Также, адаптирующие вещества способны усиливать действие других лекарств, например, сердечно-сосудистых, от анемии, диабета. Это конечно очень положительное их качество, но так как они до конца не изучены, то врачи их назначают достаточно редко.

bodrost-i-zdorove

Кроме того, она оказывают благоприятное воздействие на качество жизнедеятельности:

  • повышают качество сна;
  • поднимают настроение;
  • при переутомлениях усиливают работоспособность;
  • помогают быстрее снять усталость.

И эффект вы заметите буквально сразу, и продлится он достаточно долго. Но при этом, это вовсе не допинг. В отличие от допинга, адаптоген не выжимает из организма последние соки, а наоборот, стимулирует собственные силы. После окончания действия, человек не чувствует себя «выжатым лимоном». К тому же, есть еще один интересный момент, после принятия вещества, часто возникает желание поесть.

Виды адаптогенов и их свойства

Адаптогены классифицируются на следующие виды:

  1. Растительного происхождения. Их получают из экстрактов трав и растений.
  2. Животного происхождения. Препараты на основе молодых рогов северного оленя и продуктов жизнедеятельности пчел.
  3. Минерального происхождения. В их основе природные минералы.
  4. Искусственные. И такие элементы есть, но не вредят здоровью.

Адаптогены растительного происхождения

Растительные адаптогены обладают удивительными свойствами влияния на организм человека, повышая его силу и выносливость, усиливая и подкрепляя своими биологически активными веществами. Обычно в их составе отмечаются флавоноиды и глюкозиды, гликопептиды и полисахариды.  Вот более подробные характеристики:

Женьшень имеет такие свойства, как стимулирующие работу нервной системы, дыхательной, применяется для восстановления функции эндокринной системы, улучшающие работу сердца, делающие более стойким организм к радиации. Стимулирует умственную работу, снимает усталость, способствует восстановлению после болезни, нормализует давление, поднимает настроение, служит антидепрессантом, применяется при анемии, диабете, для потенции. Лучше всего принимать в осенне-зимний период.

Рецепт. Настойку женьшеня принимают по 15-20 капель на стакан воды 2-3 раза в день не более 3 недель за 30-40 минут до еды.

Родиола розовая нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способствует повышению давления, содержит вещества, останавливающие кровотечение, обладает успокаивающими свойствами. Применяют для восстановления сил после физического переутомления.

Домашние рецепты.

Рецепт настоя. 15 г корня (сухого) перемолоть в порошок, заварит кипятком и настоять четыре часа. Затем пропустить через ситечко. Полученный настой пить по половине стакана, три раза в день за 30 минут до еды.

rasteniya-adaptogeny

Рецепт отвара. 1 чайную ложку корней, протертых в порошок залить литром кипятка и варить десять минут, затем настоять на водяной бане еще полчаса. Пропустить через ситечко. Отвар пить по стакану в день. Можно добавить мед или сахар.

Элеутероккок очень схож с женьшенем, но может употребляться круглый год. Экстракт пить по 30-40 капель, разведенных в стакане воды, 1-2 раза в день за полчаса до приема пищи не больше трех недель.

Лимонник воздействует на ЦНС, стимулирует работу сердца и дыхательной системы. Имеет ярко-выраженный тонизирующий эффект. Настойку развести в стакане воды 25 капель до обеда 2 раза за полчаса до еды в течение двух недель.

Имбирь стимулирует обмен веществ, является обезболивающим средством при периодических болях у женщин, головных болях, повышает иммунитет, используется при отравлениях, стимулирует выработку желчного сока.

Рецепт чая. Столовую ложку тертого свежего имбиря залить кипятком, варить десять минут, затем настоять 10 минут. Пить можно с сахаром, лимоном, медом.

Облепиха помогает при ожогах, обладает ранозаживляющими свойствами, является противовоспалительным средством, часто применяется при псориазе, стимулирует иммунную систему, снимает воспаление в горле при простуде, применяется для лечения органов ЖКТ.  Эффективна в виде масла. Его можно отжимать из свежих или замороженных ягод или настаивать на растительном масле.

Астрагал применяется для лечения повышенного давления, болезнях почек, ЖКТ, повышения иммунитета. Готовится отвар из 20 г травы, измельченной в порошок заварить стаканом кипятка и кипятить десять минут. Процеженный отвар пить по столовой ложке до пяти раз в день.

Золототысячник используется при нервном измождении, переутомлении, обладает противовоспалительными, обезболивающими и кровоостанавливающими свойствами. Применяется для заживления ран, восстановления работы кишечника. Экстракт разводится в стакане воды по 30-40 капель до двух раз в день за полчаса до еды. Пить не больше трех недель.

Тонизирующие продукты животного происхождения.

К адаптогенам животного происхождения относятся маточное молочко, пантокрин и цигапан.

Маточное молочко — это продукт для питания личинок пчел. Маточное молочко имеет широкий спектр применения. Из пчелиного маточного молочка готовят крема, маски для лица и волос, лосьоны. Выпускается оно в капсулах, сухих гранулах, замороженным, смешивается с медом.

zhivotnye-adaptogeny

Молочко применяется как противовоспалительное средство для органов дыхания, полости рта, при болезнях ЖКТ, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, для решения косметических проблем, как ранозаживляющее.

Панты северного оленя. Для производства пантокрина и цигапана используют панты северного оленя. Панты – это молодые рога, которые только начали расти. Они еще не ороговели, покрыты кожей, в них много сосудов, крови и соединительной ткани.

Пантокрин приводит в норму работу сердца, способствует повышению давления, помогает восстановится при усталости. Растворить 30 капель в стакане воды, пить два раза в день не более трех недель.

Цигапан используется при отравлениях, при болезнях печени, болезнях ЖКТ, повышает иммунную систему, помогает при заболеваниях органов дыхания.

Минеральные продукты природного происхождения

К минеральным адаптогенам относится мумиё. Это удивительный продукт.

Мумие используют при лечении травм, ожогов, обморожения, растяжек, его применяют, как антисептическое средство при заживлении ран, гнойных воспалений, эффективно для лечения заболеваний дыхательных органов. Мумие оздоравливает волосы и кожу головы, останавливает выпадение волос. Особенности применения зависят от формы выпуска.

Искусственные адаптогены.  

Наиболее известным искусственным адаптогеном является дибазол. В основном, применяется как противоинфекционное средство, улучшает стойкость организма к неблагоприятному влиянию. Дополнительно, помогает привести в норму многие внутренние органы, а также нервную систему человека.

Кому показано применение природных препаратов.

Список категорий тех людей, кому рекомендуется принимать тонизирующие вещества, довольно большой. Показания к применению имеют:

  • люди, много работающие как умственно, так и физически;
  • для детей и взрослых во время эпидемий инфекционных заболеваний;
  • в период восстановления после болезни;
  • люди, показывающие серьезные результаты в спорте;
  • операторы ПК и все, чья деятельность связана с компьютерными технологиями;
  • люди пожилого возраста.

Особенно, это касается людей старшего возраста, именно они нуждаются в поддержке своей иммунной системы организма, в возрасте после 60 лет, она значительно ослаблена.

Кому противопоказано применение препаратов

Тонизирующие вещества могут оказывать сильный эффект на организм, поэтому многие из них имеют определенные противопоказания. Так, адаптогены не рекомендуется принимать постоянно, а только курсами, или в периоды повышенной опасности заражения, либо сильного переутомления и истощения сил организма.

mineralnye-i-sintetich

Дополнительно отметим, что их нельзя употреблять людям, страдающим:

  • повышенной возбудимостью;
  • высоким давлением;
  • инфарктами миокарда;
  • инфекционными заболеваниями;
  • лихорадкой и прочими недугами.

С особой осторожностью нужно применять препараты в жаркую погоду, поскольку температура тела человека повышается. А детям до 15-16 лет, прием препаратов может назначать только врач, так как они способствуют ускоренному половому созреванию. Беременным и в период лактации также стоит проконсультироваться с врачом перед приемом этих  стимулирующих продуктов.

Важно,  что детям и беременным женщинам врачи очень редко назначают подобные препараты, так как они имеют ряд побочных эффектов:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • головокружения;
  • головные боли.

Стоит знать, что побочные эффекты могут появиться только в случаях передозировки или неправильного приема препарата. Также если не следовать детальной инструкции по применению, или не следовать самим назначениям врача.

Посмотрите видео, из которого вы узнаете, как действуют адаптогены:


Адаптогены оказывают благоприятное воздействие на организм человека, приводя в норму работу многих систем, улучшая общее самочувствие. Однако не стоит забывать, что сильные стимулирующие и тонизирующие свойства могут иметь как положительное влияние, так побочные эффекты. Поэтому если вы решили, что вам необходимо применение того или иного тонизирующего средства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией препарата, а еще лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Будьте здоровы!

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 5
  • Александр
    13.12.2016 | 07:37

    Из лимонника даже варенье бодрит и веселит. В этом году запасся им в достатке на зиму. Так что упадок сил мне не грозит.

  • Игорь
    13.12.2016 | 15:14

    Имбирь очень любим! :) Зимой особенно. Добавляем его во всякие травяные чаи + лимона кусочек в чашку. Прекрасно согревает и стимулирует!

  • Арина
    13.12.2016 | 17:10

    Да, столько всего полезного из природы можно взять. Особенно в зимний период это очень важно. Сейчас все нервные, замученные и уставшие. Надо что-то делать. Помогать себе).

  • Лидия
    13.12.2016 | 18:26

    Природа богата полезными растениями. Осенью, до наступления гриппозного периода, для укрепления иммунитета пью настойку эхинацеи.

  • Дмитрий
    14.12.2016 | 14:47

    Мое любимое средство элеутерококк. Принимал как-то настойку женьшеня, но от него, мне очень тяжело засыпать.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.