Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Основные приемы китайского точечного массажа

китайский точечный массажДобрый день, судари и сударыни! Вероятно, каждый из вас неоднократно использовал массаж, для укрепления своего здоровья и омоложения организма. Это уникальный метод не только предупреждения заболевания, но и его  лечения, ведь путем массажа можно влиять и на внешние части тела, и на внутренние органы.

Основные приемы массажа проверены многолетней практикой многих народов, научно обоснованы и являются по истине оздоровительным средством физиологического воздействия на организм.

Современная медицина разных стран,  широко внедряет основные приемы массажа в свою практику, его используют не только в терапии, неврологии, ортопедии, но даже в гинекологии и хирургии. Массажные  техники используются в качестве самостоятельных методов и сочетаются с другими физиологическими и лечебными процедурами. В лечебных методах лучше применять массаж после консультации врача, с целью профилактики — можно проводить самомассаж.

Все виды массажей способствуют снятию усталости и напряжения, помогают подготовить тело к большим физическим  и умственным нагрузкам. Он показан всем здоровым людям, вне зависимости от возраста, только его дозированность для каждого человека должна подбираться индивидуально. Сегодня мы поговорим об основных приемах китайского точечного массажа.

  1. Что такое точечный массаж?
  2.  Основы точечного массажа.
  3.  Основные приемы точечного массажа.
  4. Как правильно делать точечный массаж?
  5. Противопоказания к проведению точечного массажа.

Что такое точечный массаж?

Точечный массаж представляет из себя очень древний метод воздействия на тело человека. Возник он в древнем Китае, после того, как лекари обратили свое внимание на особо важные , жизненные точки на теле человека, которые неразрывными и невидимыми каналами  связаны с  внутренними органами  и системами. И при воздействии на которые не только улучшается общее состояние человека, но и восстанавливаются функции нарушенной работы внутренних органов.

Позднее эти биологически активные точки (БАТ)  были описаны, сейчас их насчитывают на теле человека около 700, но используются только около 150 точек.

Китайские лекари считали, что при возникновении заболевания в каком-либо органе, в болезненный процесс сразу же вовлекается весь организм. Не может один орган болеть обособленно от других, изменение функций больного органа всегда влияет на работу всего организма. И любое заболевание — это нарушение взаимоотношений не только внутри организма, но и взаимосвязей организма  и окружающей среды.

А причины, ведущие к заболеваниям могут быть и внешними (травмы, инфекции, климат), и внутренними (вода, эмоции, пища).

что такое точечный массаж

Китайские лекари, опираясь на эти данные выявили взаимосвязь биологически активных точек со всеми органами и системами, при воздействии на которые постепенно восстанавливается утраченное внутреннее равновесие.

Воздействовать на БАТ можно пальцами рук, острым камешком, палочкой (из стали и меди, серебра и золота, полудрагоценного камня),  иглой и даже прижиганием полынными сигаретами.

Выявляется интересная особенность точечного массажа: при стимулировании точки, можно вызвать ответную реакцию организма в зоне, которая никаким образом не имеет никакой анатомической связи с точкой воздействия и находится вдали от нее.

И объясняется все тем, что при раздражении БАТ активизируется внутренняя энергия организма, которая растекаясь по энергетическим каналам может:

  •  успокаивать или напротив, стимулировать вегетативную систему,
  • активировать поток движения крови по сосудам и капиллярам,
  •  регулировать работу желез внутренней секреции,
  •  снижать ощущение боли,
  •  снимать мышечное и нервное напряжение.

Последние исследования показывают, что  БАТ отличаются от других участков кожи определенными особенностями. В них наблюдается пониженное электрическое сопротивление, а вот поглощение ультрафиолетового излучения, напротив — повышено. Кроме этого точки характеризуются  более повышенной температурой, более высоким уровнем обмена веществ, увеличенным потоотделением, повышенным порогом болевой чувствительности.

При прощупывании и надавливании на них возникает чувство болезненности, онемения, ломоты, токового разряда, нередко воздействие на точки сопровождается ощущением  пробегания мурашек. Ответные симптомы и реакция  на воздействие точек помогает человеку в определении местонахождения искомых точек.

Китайский точечный массаж  имеет преимущество в том, что методика его воздействия очень проста, не требует дополнительного оснащения, дорогостоящих приборов. Очень маленькая зона воздействия. В экстренных случаях массаж можно применять  до приезда врача, чтобы облегчить состояние больного, а так же  в сочетании с назначенными медицинскими методами лечения.

основы точечного массажа

Перед тем, как делать точечный массаж, желательно  проконсультироваться с врачом, он назначается только при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Основы точечного массажа.

Согласно трактатам китайских древних целителей по невидимым внутренним каналам или меридианам нашего тела движется энергия жизни. Таких каналов в теле человека — 14. Два из них — непарные и 12 — парных каналов.   В здоровом организме, когда нет застоя энергии в каналах, энергия свободно передвигается в них, донося до каждого внутреннего органа необходимое для него количество энергии. Когда поступление энергии нарушается — человек заболевает.

По меридианам двигается два вида энергии:

  • Энергия Инь, которая несет отрицательный заряд и характеризуется темным, изменчивым, холодным и влажным, пассивным и скрытным материнским началом.
  • Энергия Янь, которая несет положительный заряд и характеризуется теплым и светлым, сухим и инициативным, постоянным отцовским началом.

Согласно трактатам китайской медицины, в организме человека идет постоянное противоборство этих двух начал и все процессы, протекающие в организме носят либо положительный, либо отрицательный характер. Задача восточной медицины заключается в том, чтобы примирить их.

А другая теория восточных целителей говорит о связи внутренних органов человека с  пятью первоэлементами Земли: так Огонь связан с сердцем человека, Земля — с селезенкой, Вода — с почками, Дерево — с печенью, Металл — с легкими.

И обе эти теории утверждают, что человек, это часть природы и все внутренние органы связаны и между собой и с природой в единое целое, что является основами, на которых базируется точечный массаж.

Основные приемы точечного массажа.

Китайская классическая медицина использует несколько приемов проведения китайского  точечного массажа. К ним относятся: поглаживание, разминание, надавливание и растирание, толкание и вибрация и даже резание и вонзание.

Основной прием  разминание. Этот прием осуществляется большим пальцем, его подушечкой. Все другие пальцы необходимо сжать в кулак и следить за тем, чтобы они не касались кожи. Подушечкой большого пальца проводятся медленные круговые движения по массируемой точке. Следите за тем, чтобы кожа вокруг точки не сдвигалась, смещаться может только подкожная клетчатка. Движения сначала проводятся медленные, со скоростью — одно круговое движение за одну секунду, затем с ускорением: 3 движения за 1 секунду. Обычно используется до 25 движений.

Основной прием надавливание. Этот вид приема используют после разминания, иногда его используют как самостоятельный прием, иногда он может предшествовать какому-либо приему или следовать на ним.

Если надавливание применяется после разминания  биологически активной точки, то необходимо выполнить такое же количество надавливаний, т.е. 25. Если этот прием используется как самостоятельный метод воздействия, тогда делайте до 75 надавливаний.

Надавливания делают подушечкой большого пальца, палец должен находиться в перпендикулярном положении к надавливаемой точке. Следите за кожей, чтобы она не сдвигалась.

Надавливания сначала медленные, затем их скорость увеличивается до 70 раз в минуту. Если возникают сильные болевые ощущения, то степень воздействия на точку ослабить или сделать небольшой передых. Иногда применяется надавливание с усилием, когда воздействие  большого пальца подкрепляется пальцем второй руки.

Основной прием растирание точки. Растирание точек хорошо увеличивает кровообращение и лимфоток.  Его применяют при онемении, ознобе, небольших отеках, при этом нервные окончания возбуждаются, что тонизирует кожу. Для растирания используют подушечки пальцев. Когда необходимо воздействовать на биологические точки, расположенные на больших мышцах, например, спины, тогда растирание делают ладошками или тыльной стороной ладони.

основные приемы точечного массажа

Основной прием поглаживание. Поглаживание выполняется подушечкой большого пальца. Другие пальцы  сожмите в кулак, чтобы они не касались кожи. Обычно, поглаживания проводят в двух направлениях, которые между собой должны перекрещиваться. Скорость поглаживания точки на первом сеансе  — 1 движение в секунду, в последующих сеансах она может увеличиваться. В массируемой точке нужно добиться ощущения тепла.

Прием точного массажа — толкание. Толкание выполняется внутренней или наружной частью большого пальца, выполняется направление движения к центру массируемой точки. Массаж начинается с мягкого воздействия, затем давление его усиливается. В точке воздействия появляется сначала ощущение тепла, которое переходит в онемение или ломоту. При сильной боли интенсивность воздействия необходимо снизить.

Прием точечного воздействия — вонзание. Этот прием выполняется или одним пальцем или двумя (указательным и большим). Медленно, но с силой пальцем производят надавливание на точку и удерживают палец при максимальном нажиме на 20-30 секунд. Сила вонзания регулируется в зависимости от ощущения, которые появляются в точке воздействия (тепло, распирание, боль).

Прием точечного массажа — вибрация. Вибрацию проводят большим или средним пальцем и следует он обычно за массажем вонзания. Этот прием вызывает необычные ощущения в массируемой точке. Иногда создается впечатления пронизывания электрическим разрядом, причем ощущения бегущего тока иногда ощущается далеко от точки воздейстсвия.

Если я делаю массаж стопы, то ощущение боли от этого разряда чувствуется до самого колена. Вибрацию выполняют до 20 секунд. И при этом надо следить за дыханием, вибрирующие надавливания выполняются на выдохе.

Основной прием — резание. Этот прием напоминает вонзание, которое проводят подушечкой пальцев, резание проводят ногтем. Прием необходимо выполнять с осторожностью, ведь ненароком можно и кожу повредить. И следить за болевыми ощущениями пациента. Для самомассажа этот прием не используется, его применяют, когда необходима срочная помощь человеку ( шок, обморок, сердечный приступ)

У моей мамы были сердечные приступы с потерей сознания и до приезда скорой помощи, я делала ей точечный массаж для снятия боли в сердце и чтобы предупредить потерю сознания, используя  прием точечного массажа -  резание.  Для этого нужно мизинец с обеих сторон (с боков) на уровне ложа ногтя, с силой сдавливать ногтями, просто вонзать ногти в палец. Если не получается ногтями, можно прикусывать зубами.

Об этом и других приемах снятия сердечных приступов, используя китайский точечный массаж, будет отдельная статья.

Как правильно делать точечный массаж?

  • На БАТ воздействовать осторожно, палец должен быть перпендикулярным к поверхности кожи.
  • Если используете поглаживание, оно должно быть непрерывным.
  • Если воздействуете вращением, оно должно быть по часовой стрелке.
  • Вращение и поглаживание можно проводить с небольшим давлением.
  • Выполняя прием глубокого надавливания, не забывайте, что оно должно быть непродолжительным.

Перед началом массажа необходимо сесть в удобную позу, отвлечься от посторонних мыслей и наблюдать за своими внутренними ощущениями, думая о положительном результате. Интенсивность и продолжительность массажа оказывает влияние на его характер воздействия.

Успокаивающий  точечный массаж. Если вы хотите провести успокаивающий массаж, значит,  надо использовать медленные вращательные поглаживания, без сдвижения кожи, с дальнейшим увеличением давления пальцем не точку и задержкой его на несколько секунд на глубине. Массажные движения и стимулирование  каждой точки  повторяют до 3-5 минут.

как делать правильно точечный массаж

Тонизирующий точечный массаж проводится путем сильных надавливаний и прерывистой вибрации до одной минуты. Такой вид массажа не полагается проводить вечером перед сном.

Противопоказания к проведению точечного массажа.

Китайский точечный массаж имеет противопоказания. Его можно применять только после беседы с врачом. Запрещается массаж беременным женщинам, людям с психическими и расстройствами, в лихорадочных состояниях. При заболевании крови, больным туберкулезом, с язвенным заболеванием желудка и 12-перстной кишки, глубоких поражениях внутренних органов и злокачественных образованиях.

Кроме этого, не полагается воздействовать на БАТ на голодный желудок, в состоянии опьянения алкогольного, во время менструаций.

Есть у этого массажа и возрастные ограничения. Его не применяют маленьким детям, до одного годика и пожилым людям.

Не желательно проводить массаж во время магнитных бурь и резких перепадах погоды. И кроме этого, на протяжении всего курса проведения  массажа, не рекомендуется пить крепкий чай, кофе и другие тонизирующие напитки, и разумеется, спиртные напитки. Исключаются острые и соленые блюда. Не желательны горячие бани, парилки, ванны, лучше заменить их теплым душем.

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 9
  • Андрей
    15.04.2016 | 13:26

    Спасибо, очень интересно. Был пару раз на процедурах такого массажа в салоне — это нечто!

  • Лидия
    15.04.2016 | 15:54

    Спасибо за рекомендации. Да, надо знать все тонкости, что бы делать правильно точечный массаж. И конечно же, ни с чем не сравним массаж, проводимый специалистом в салоне!

  • Таисия
    15.04.2016 | 19:50

    Людмила, спасибо за такое подробное объяснение сути китайского массажа. Тоже иногда применяю точечный массаж при простудах, мне нравится, помогает.

  • Виктор
    16.04.2016 | 13:44

    Только что из под «колёс БМП» — «собственного» дипломированного мануального терапевта — Боевой Моей Модруги — Алевтины.

    Уже много лет ставит на ноги всех пострадавших в нашей большой семье — многими видами массажа, в том числе и китайским.

    Людмила, подтверждаю — очень эффективное средство — спасибо за полезную для каждого из нас информацию!

  • Жанна
    16.04.2016 | 18:57

    Какие хорошие пояснения и фотографии. Теперь легко найти эти точки и правильно все сделать. Спасибо за полезную информацию.

  • Ольга
    16.04.2016 | 22:21

    Точечный массаж — дело тонкое. Надо учитывать много нюансов. Спасибо, за полезную информацию.

  • Елена
    17.04.2016 | 08:23

    Точечный массаж очень действенное средство, при условии что его делает профессионал))) Спасибо за статью, было интересно! И блог у Вас так преобразился — красота! :p

  • Лара
    17.04.2016 | 21:18

    Даже не узнала сразу ваш блог, Люда — смена дизайна... Хотя прежний мне больше нравился, но конечно же ваше право, выбор дизайна. О точечном массаже тоже много читала и знаю о нем. Но согласна с Еленой, что проводить его должен только специалист...

  • Мария
    18.04.2016 | 08:18

    Спасибо за такую подробную и познавательную статью. Китайский массаж — это очень полезно, а если его профессионал делает, то еще и невероятно приятно.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.