Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Как снять раздражение глаз?

Автор: Людмила
22.07.2015

кака снять раздражение глазНередко мы чувствуем усталость  и раздражение глаз, сухость в глазах или ощущение песка. И не удивительно. Наши глаза находятся в постоянном напряжении, ведь нас со всех сторон окружает электроника. Долгая работа за монитором компьютера, телефоном, электронными книгами дают неимоверную нагрузку на глаза. Кроме этого глазам приходится справляться с огромной массой городской пыли,  сказывается на глазах и недосып или попадание посторонних частиц.

Важно быстро разобраться в причинах возникновения  неприятных симптомов: покраснения, сухости и рези в глазах, зуда или снижения зрения. После устранения причины уйдет и раздражение. Прежде чем выяснить,  как снять раздражение глаз, еще раз вспомним причины его появления.

Причины раздражения глаз.

Причинами раздражения глаз, а значит, и их покраснения могут служить:

  • частые недосыпания и усталость, работа с мелкими деталями,
  • контакт с едкими химическими веществами,
  • если в глаза попали инородные частицы, такие как частицы песка и пыли, мелкие  насекомые,  ресница,
  • если неправильно подобраны очки или контактные линзы, линзы могут быть с истекшим сроком годности или нарушаются правила ношения и хранения линз,
  • возникновение синдрома сухости глаза, когда слезной мешочек перестает вырабатывать слезу и возникает ощущение сухости и даже песка в глазах.  Эти причины вызывают дискомфорт и могут привести к снижению зрения из-за повышенной вероятности попадания пыли на сухую слизистую глаза,
  • долгая работа при искусственном освещении, неправильно подобранный свет и неправильное размещение источника света могут  вызвать покраснение и зуд глаз,
  •  работа кондиционера в помещении  высушивает воздух, что приводит к нарушению работы слезных желез и возникновению сухости глаз,
  • напряженная работа за компьютером без отдыха, с редким морганием тоже приводит к сухости глаз,
  • усугубляют ситуацию постоянное  контактирование с аллергенами,  применение ненатуральной косметики, нарушение режима работы и отдыха.

Как снять раздражение глаз?

резь в глазах

После выяснения причины раздражения, постарайтесь не тереть глаза, а ликвидировать саму причину.

Если попала соринка или насекомое в глаз.  Аккуратно  чистыми руками,   извлеките из глаза инородную  частицу,  используя  чистый ватный диск или носовой платочек,  которые складываются уголком.

Сократить время пребывания за компьютером. Если работа  связана с профессиональной деятельностью, старайтесь  каждый час делать перерывы для отдыха глаз,  используйте для  работы компьютерные очки, которые сберегут здоровье ваших глаз.

От усталости и перенапряжения хорошо помогает зарядка для глаз. Утомление глаз снимает изменение фокуса расстояния рассматриваемого объекта. После долгого чтения и работы за монитором, чаще переводите свой взгляд  за окно, рассматривая дальние предметы. Офтальмологи рекомендуют нехитрые упражнения для глаз, которые помогают снять дискомфорт и напряжение.

избавиться от раздражения глаз

Если причина кроется в усталости и недосыпании, то помогут такие народные средства:

Холодный компресс на глаза снимает раздражение. Причем используется обычная питьевая вода, единственным условие является то, чтобы она была холодной.  Для компресса смачиваются ватные диски, слегка отжимаются, чтобы не капала с них вода, и накладываются на глаза, минут на пять, такую процедуру можно повторять несколько раз в день.

Компресс из заваренного чая.  Чай  эффективно  используют не только для косметических целей, но и для лечения  некоторых глазных заболеваний, особенно хорошо он справляется с отеками и мешками вокруг глаз и снимает раздражение, воспаление, отеки. Для компресса можно использовать чайные пакетики черного и зеленого чая, после заваривания их кипятком,  отжать, немного  охладить и наложить на глаза минут на пять.

Настои и отвары трав. Для снятия покраснения и дискомфорта в глазах помогут ромашка аптечная, мята перечная, очанка, окопник.  Их применяют в виде компрессов, смачивают марлевые салфетки или ватные  диски и накладывая на глаза.

Хорошо помогает свежий огурец, тонкий кружочек огурца накладывается на веки, только предварительно его необходимо поместить в холодную воду на несколько минут.

компресс из огурца

Розовая вода используется для промывания раздраженных глаз, снимает  беспокоившие синдромы и красноту. Пять капель розовой  воды накапайте в 30 мл кипяченой холодной воды. Этим раствором промывайте глаза или закапывайте его пипеткой.

Как защитить глаза от раздражения.

Чтобы защитить глаза от внешних раздражителей используйте такие рекомендации:

От вредного излучения мониторов компьютера, телевизора, телефона чаще делайте перерывы. В процессе работы старайтесь чаще моргать глазами, чтобы глаза увлажнялись естественным образом.

Чаще бывайте на свежем воздухе, при пыльной погоде защищайте свои глаза очками, особенно они важны при некоторых видах спорта: альпинизм, водный спорт.

Не забывайте пить больше воды для сохранения водного баланса организма, старайтесь  меньше включать в свой рацион продукты и напитки, оттягивающие воду из организма: алкоголь, кока-кола,  сахар, кофе.

Чаще проветривайте свою комнату, ведь в помещениях воздух застаивается и становится мертвым, поэтому необходима аэроионизация воздуха,  естественная и искусственная, увлажняйте воздух в помещении, в котором чаще вы находитесь, для этого иногда бывает достаточно поставить стакан с водой.

Больше бывайте на свежем воздухе. Прогулки и физическая активность улучшают самочувствие и здоровье в целом, а значит, и смогут снять раздражение глаз.

Если предложенные меры не помогают снять дискомфорт и покраснение глаз, то не медлите, обращайтесь к врачу,  используйте профессиональную помощь.

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 15
  • Андрей
    22.07.2015 | 06:42

    Весьма кстати пришлись советы. Очень устают глаза после работы за монитором. Врачи советуют применять специальные очки.

  • Арина
    22.07.2015 | 18:59

    Надо всегда помнить о здоровье, быть бдительным. И тогда ухудшение зрения не грозит.

  • Ирина
    22.07.2015 | 22:26

    Без зарядки для глаз не обойтись. У меня вся работа связана с напряжением для глаз, то компьютер, то шитье. Стараюсь делать утром и вечером обязательно. Спасибо за рекомендации.

  • Ольга
    23.07.2015 | 07:59

    Работаю за компьютером по 6-8 часов в день, так что приходится часто сталкиваться с такой проблемой, как раздражение глаз. Чего только не пробовала: и 5-минутные перерывы, и зарядку, и чайные компрессы. К сожалению, все вышеперечисленное помогает очень слабо. Лучшее средство от красноты глаз — это давать им продолжительный отдых после зрительных нагрузок.

  • Лариса
    23.07.2015 | 09:08

    Делаю маски из огурца... очень приятно охлаждает.

  • bytrina
    24.07.2015 | 11:13

    Кое что из ваших советов я использую, но хочу попробовать и другие.

  • Ольга
    25.07.2015 | 19:34

    Очень хорошие упражнения для глаз, Обязательно ими воспользуюсь. Спасибо.

  • Анна
    26.07.2015 | 08:06

    А можно просто купить хорошие капли для глаз. Не всегда можно сделать компресс. А закапать глаза просто.

  • Алексей
    26.07.2015 | 13:15

    Некоторые из рекомендуемых средств, для снятия усталости глаз, использую. Стараюсь после компьютера делать небольшие перерывы и считаю это наиболее результативный способ. Впрочем всем УДАЧИ!

  • Елена
    28.07.2015 | 05:36

    Да, все верно, прежде, что снять раздражение глаз, надо выяснить причину проблемы. Спасибо за подробные и обстоятельные советы для разных случаев.

  • forourmen
    28.07.2015 | 20:56

    Часто, из-за недосыпа, за монитором очень пекут глаза, обязательно попробую ваши советы.

  • Larisa
    28.07.2015 | 21:13

    Глаза нужно беречь, это верно! работаем все за компьютером, так что полезны будут и компрессы и зарядка, а нужно и капли увлажняющие...

  • Лариса
    01.08.2015 | 13:00

    есть такая проблема...воспользуюсь вашими советами.

  • Татьяна
    05.08.2015 | 13:39

    А мне от сухости глаз помогли пиявки... Правда процедура не очень приятная...

  • Надежда
    25.11.2015 | 08:22

    Спасибо за полезные советы! Как раз вот недавно были проблемы с глазами! Капала капли Тауфон, умывалась заваркой от чая!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.