Весенняя хандра и апатия. Как помочь организму?

Всем известно, что для любого организма, перестройка с зимнего периода на весенний —  самый трудный. После зимы,  организм испытывает огромный дефицит витаминов, ему трудно перестроиться с зимней спячки на весеннее пробуждение и это сказывается на нашем здоровье.  А здесь еще и весенняя погода преподносит нам сюрпризы с перепадами температуры и давления. А в итоге мы чувствуем, что стали раздражительны, и работать совсем не хочется…

Да, что там работа, наступает полнейшая весенняя хандра и усталость внутренняя подавленность, все вокруг раздражает, и здесь не так, и тут не правильно… Вялость в мыслях и вялость в теле с одним только стремлением – полежать или поспать.  И как результат, организм начинает давать сбои, и давление скачет, и появляются болезненные симптомы, нарушается работа желудка и кишечника…

Особенно в этот период свое внимание следует обратить на правила рационального питания. Желательно, чтобы оно было
сбалансированным, богато полезными продуктами, насыщенными микроэлементами и необходимыми для организма витаминами. А специалисты, в период хандры и усталости рекомендуют больше есть бананов, в которых много гормона счастья или серотонина.

Тонизирующие напитки от усталости.

Снять весеннюю хандру и усталость, поднять жизненный тонус организма помогут тонизирующие напитки от усталости.

Аралия маньчжурская. Хорошим тонизирующим средством для всех, кто страдает гипотонией, станет аралия маньчжурская.   Для гипотоников характерно пониженное давление с головными болями, раздражительностью и слабостью. А препараты аралии регулируют давление, повышают работоспособность.

Как приготовить отвар аралии?  1 столовую ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, кипятить в эмалированной кастрюле под закрытой крышкой – 30 минут. Отвар остудить, процедить, добавить воды до первоначального объема. Три раза в день, до еды, принимать отвар по 1 столовой ложке, до улучшения самочувствия.

Препараты аралии маньчжурской имеют противопоказания: нельзя принимать при эпилепсии, гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости.

Золотой корень  или родиола розовая,  хорошо восстанавливает  утраченные силы и работоспособность,  снижает нервное напряжение.  Это уникальное растение содержит свыше 150 органических кислот  и почти все необходимые химические элементы.

Лабораторные исследования показали эффективность препаратов золотого корня.  У  исследуемых повышалась память, концентрация внимания, увеличивалась трудоспособность, поэтому препараты золотого корня применяют при сильной усталости и хандре.

Из корней золотого корня  можно приготовить настой. Для этого, 1 столовую ложку корней залить 1 стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Процедить и пить по 0,5 стакана утром и в обед.  Курс – до нормализации состояния.
Настойка родиолы розовой. На 0,5 литра водки взять 50 гр. корней золотого корня, настаивать в темном месте 2 недели. Отжать сырье, процедить настойку и принимать по 15-20 капель утром и в обед, до улучшения самочувствия.

Настои и настойки родиолы розовой не рекомендуется принимать при бессоннице и беременности.

Кирказон. Люди, страдающие гипертонией, в этот период времени,  так же страдают головными болями, раздражительностью, головокружением и усиленной потливостью. Снизить давление, расширить сосуды и улучшить самочувствие им поможет трава кирказона.

Для этого, в 1 стакане воды, кипятите  15 минут, на малом огне 0,5 чайной ложки сухой травы кирказона. Остудить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, так же, до улучшения самочувствия.

Отвары кирказона противопоказаны людям, имеющими хронические  заболевания органов пищеварения, при беременности и почечной недостаточности.

А еще есть замечательный рододендрон даурский, растущий в Сибири и Приморском крае. Народная медицина использует его в качестве успокоительного средства и как снотворное.

Мумие. Когда появляется вялость, весенняя хандра и усталость, снижается жизненный тонус, народные целители рекомендуют проводить курсы укрепления организма, используя мумие. Мумие используется уже более трех тысячелетий. Обладая высочайшей биологической активностью, что способствует организму укреплять и повышать свою устойчивость к изменениям окружающей среды. Мумие обладает противовоспалительным действием, положительно влияет на иммунитет и кроветворную систему, обладает желчегонным действием и восстанавливает обменные процессы в организме.

Укрепляющие курсы с мумие проводят 2 раза в год: в весенний и осенний периоды, когда появляется вялость,апатия, усталость и падает жизненный тонус организма. Дозу мумие рассчитывают в зависимости от веса тела.

При весе  до 70 килограммов, принимают по 0,2 г. один раз в день. От 70 до 80 кг. – 0,25 г; от 80 до 90 кг. – 0,3г; более 90 кг. – 0,5 г. Принимают мумие натощак, за 1-2 часа до еды,  запивая чаем, теплым молоком или медовой водой.  Лечение проводят 10 дней, затем делают перерыв в пять дней и повторяют.

Для лучшего усвоения мумие организмом, его можно растворять в теплой жидкости или же пальцами скатать отмеренную дозу в шарик и выпить, как таблетку. В период лечения необходимо увеличить количество выпиваемой воды до 2 литров в сутки и более.

Если соблюдать рекомендованные дозы, то мумие  не имеет противопоказаний и побочных эффектов. И все же, не рекомендуется применять его беременным и кормящим женщинам.

Чтобы снять весеннюю хандру и усталость, чтобы появились силы и жизненная энергия, не стоит надеяться только на растения. Ваш жизненный настрой – это ваше внутреннее состояние души. Гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с приятными для вас людьми, хорошо высыпайтесь, подключите зарядку и обливания холодной водой, старайтесь в каждом прожитом дне искать положительные моменты  и хандра и усталость, обязательно,  покинут ваше тело.

Желаю вам крепкого здоровья!