Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Мудры для здоровья сердца

мудры для сердцаГоворят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом. Кто их создал не известно,  но историки утверждают, что  мудры существовали  уже несколько тысячелетий назад.  До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен,  но то,  что мудры помогают восстановить здоровье, подтверждается тысячами примеров. Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.

Мудра для здоровья и сердца — Ганеша-мудра.  Мудра  Ganesha-Mudra  символ  бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды.  Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы. Она способствует полному дыханию,   открывает бронхи и сердечную чакру.  Людям, выполняющим  мудру  Генешу, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к  близким),  мужество и стойкость.

Техника выполнения мудры для здоровья сердца:

Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.

мудра для здоровья сердца Ганеша-мудра

Теперь необходимо подключить дыхание:  сделайте вдох.  На выдохе  крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны,  не расцепляя пальцев.   Почувствуйте,  как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой  части грудной клетки. Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук.   Повторите мудру для здоровья сердца  шесть  раз, затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.

Поменяйте положение своих рук, теперь – правая ладошка снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение  один раз в сутки.

Мудра для силы и смелости.  Ganesha-Mudra  можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что  « ...пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае,  выполнение упражнения несколько видоизменяется.  Выполняя  мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди, то есть,  один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость,  но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить  действие мудры  для здоровья сердца? Сердце символизирует    Огонь, поэтому, для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет. Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на  что-либо красное или представлять  этот цвет.

Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра. Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая  жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.  Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина.   Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.

мудра от сердечного приступа Апан Ваю-Мудра

Техника выполнения мудры от сердечного приступа:

Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца, а большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев. Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону.  Держать  эту мудру, выполненную пальцами обеих рук,  пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!

Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания  в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу. Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье, стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить  любовь  окружающих, забывая о любви к себе.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры  от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается. При этом неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе,  когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.

Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю...» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга. А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — мудра для зрения,  не только восстанавливает зрение при близорукости и при дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга, выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Мудра от сердечных заболеваний и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-Мудра. Мудра Rudra-Mudra – символ властелина  чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.  С чакрой солнечного сплетения связаны сердце,  печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Техника выполнения мудры от сердечных заболеваний:  соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы  держите без напряжения. Мудра активизирует энергетические процессы  в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила,  из центра  направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.

Мудра от сердечных заболеваний Рудра-Мудра

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?  Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным.  Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения, концентрируя свое внимание на желтой точке и представляя, как энергия из желтой точки расходится к периферии колеса.

Мудра от аритмии сердца - Матанги-Мудра. Мудра Matangi-Mudra  — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра  способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе. Благотворно влияет на  работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной  кишки, селезенки.

Техника выполнения мудры от аритмии сердца Матанги-Мудра.  Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения, теперь средние пальцы выпрямите,  легонько прижмите  подушечки пальцев друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.

Мудра от аритмии сердца - Матанги-Мудра

Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?   Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным, можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным  гармонии и тишины, зелени, спокойствия, в котором слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.

Дополнения и рекомендации:

При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав, можно заварить травы и принимать отвар,  до выполнения и после выполнения мудр.

Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелисы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу? Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный  укрепляет сердце. Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы. Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение. Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.

А еще используют точечный массаж для сердца.

Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 11
  • Елена
    20.04.2015 | 05:13

    Так интересно, запомню все эти упражнения с пальчиками. Твит.

  • Надежда
    20.04.2015 | 14:17

    Статью положила в закладки, очень для меня полезная информация, спасибо, буду укреплять свое сердце.

  • Татьяна
    20.04.2015 | 14:36

    Какие интересные мудры, особенно вторая для устранения сердечного приступа, беру на вооружение, большое спасибо, что познакомили нас с этими полезными вариантами лечения сердца.

  • Ирина
    20.04.2015 | 15:19

    Как я рада, знакомству с Вашим блогом.! Очень нужная для меня информация и про сопереживание другим и забывание о себе-все про меня. Спасибо за статью.

  • Наталия
    20.04.2015 | 16:00

    Я верю в Восточную техники. Мне кажется, что первая мудра очень мне пригодится. К счастью, болей в сердце нет, но ведь полезна профилактика.А выполняется упражнение очень просто. Спасибо!

  • Вера
    21.04.2015 | 11:17

    Мудры. они и есть мудры. От слова «мудрость». Если постоянно их практиковать, можно выйти на самый высокий уровень духовного роста. Ну, конечно, плюс ещё некоторые практики :)

  • Лариса
    22.04.2015 | 01:36

    Спасибо... очень познавательная информация. Но я как-то неуверенно отношусь к этой системе. Наверно просто не знаю ее.

  • Елена
    11.04.2016 | 15:41

    тоже в закладки))) это интересно! :)

  • мила
    19.04.2016 | 21:52

    Очень помогает! И Мудры и точечный массаж!проверенно на себе!спасибо автору этих публикаций!!!!

  • Наталья
    21.09.2016 | 19:16

    Людмила, можно я вставлю ссылку на Вашу статью в свою заметку? Я планирую ещё писать про мудры.

    • Людмила
      22.09.2016 | 00:41

      Да, конечно, Наталья! Тема мудр еще нова для нашего читателя, многие не знакомы с этим видом гимнастики, поэтому иногда идет недоверие. Но это действительно, работает.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.