Почему дергается веко?

Вероятно, многим из вас знакомо ощущение подергивания мышц глаза, иногда бывает верхнего или нижнего века.

Сокращения мышц частые и быстрые, в простонародье называют нервным тиком. Причиной могут стать усталость, стрессы и переживания.

При этом мы чувствуем себя не комфортно. Нервный тик отвлекает от работы, даже начинает раздражать и придает чувство стеснительности. Нам кажется, что все замечают как дергается веко.

Но практика показывает, что редко кто из окружающих обращает на это внимание, лишь самые близкие и внимательные люди могут заметить сокращения глазных мышц.

А иллюзия, что все и всё видят, создается лишь потому, что глазные мышцы с такой интенсивностью никогда не работают,  мы просто не привыкли к этому, поэтому нам и кажется, что мышцы сокращаются очень сильно.

Почему дергается веко, что делать?

Чтобы выяснить причину частого подергивания век и мышц глаза, необходимо вспомнить, что глазные мышцы работают под воздействием сигналов, поступающих из головного мозга по нервам.

А что произойдет, если отлаженная система организма даст сбой?  При этом создается дополнительный ложный импульс, под воздействием которого, то одна, то другая мышца начинают сокращаться.

Подобное непроизвольное подмаргивание, подергивание век и глазных мышц, является одной из разновидностей нервного тика, на медицинской терминологии это звучит как гиперкинез.

Чаще нервный тик случается из-за сбоев в работе центра головного мозга, который отвечает за управление лицевыми мышцами.

В чем причина подергивания века глаза

Специалисты считают,  что одной из причин является постоянное недосыпание, перевозбуждение или переутомление нервной системы. Или часто возникающие стрессовые ситуации, депрессии, спровоцированные гиповитаминозами, эмоциональные перегрузки, неврозы и психические расстройства.

Почему часто дергается веко что делать? Подергивание век и глазных мышц может происходить как результат травмы головы, плохого кровоснабжения головного мозга, в результате ушибов и сотрясений, повышения внутричерепного давления.

Нервные тики могут сопровождать некоторые заболевания или возникать уже как постфактум после менингита, воспалительных процессов среднего уха, инсульта, рассеянного склероза, энцефалита, опухоли головного мозга.

Причина подергивания может быть вызвана переутомлением самого глаза. Такое состояние может наблюдаться после длительной работы за компьютером, во время чтения или печатания мелким шрифтом, длительного чтения книг. Гораздо реже,  предрасположенность к нервным тикам предается по наследству.

Причин подергивания века глаза и мышц глаза много и они все разные, и не совсем безобидные.

Что нужно делать когда дергается веко?

Почему дергается веко что делать? Для начала отложите все дела и проблемы в сторону и хорошенько отдохните, хорошо было бы выехать на природу, в лес или к реке, водоему.

Практика показывает, что в большинстве случаев отдых и отвлечение от дел позволяют справиться с нервными тиками.

• Читайте, что нужно делать, если произошло нарушение обоняния.

Если все же отдых не помог избавиться от непроизвольных сокращений мышц века, постарайтесь разобраться в причинах появления тика. Может быть, вы перенервничали?

Задержка дыхания или простое упражнение

Значит, надо устранить все раздражители, которые вызывают у вас негативные эмоции и нервные всплески и постараться успокоиться.

• Успокоить нервную систему можно кратковременной задержкой дыхания, сделайте вдох, задержите дыхание до 10 секунд и медленно выдохните, после примите успокаивающие капли пустырника или валерианы.

Известно и такое немудреное упражнение от подергивания века, как:

• Частое моргание глазами или с усилием зажмурить глаза и задерживая напряжение мышц, несколько раз вдохнуть и выдохнуть.

При склонности к нервным тикам необходимо соблюдать профилактику, которая сводится к соблюдению распорядка дня, ограждению своего организма от негативных эмоций, стараться не переутомлять и беречь свои глаза.

Не забывайте про нормальный сон, позволяющий вам хорошо отдохнуть и выспаться. Часто сон способствует приведению растрепанных нервов в порядок. Именно во время сна расслабляются все мышцы, снимая накопленное за день напряжение. Поэтому при нервных тиках постарайтесь пораньше лечь спать, чтобы пораньше встать, если есть возможность,  уделите несколько минут дневному сну.

Если подергивание глазных мышц на протяжении недели и более, не прекращается, даже при соблюдении режима дня и ведении здорового образа жизни, не стоит заниматься самолечением. Это может говорить о более серьезных заболеваниях. Подобные проявления могут отразиться на снижение зрения или вызвать непроизвольное сокращение спазм мимических мышц лица.

Не тяните время, проконсультируйтесь со специалистами, посетите терапевта, невропатолога, окулиста, которые установят причину почему дергается веко и что делать. Назначат профессиональное и эффективное лечение. Может быть, это будут препараты для восстановления работы нервной системы, снятия стресса или улучшения кровообращения сосудов головного мозга.

Мы не всегда можем изменить свой ритм жизни, сложившийся с годами, и все же думайте о своем здоровье, поскольку нервный тик глаза является тревожным звоночком, на который нельзя не обращать внимания.

Крепкого вам здоровья, уважаемые читатели!