Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой
Лого vivaeurope.ru

Активная работа мозга продлевает жизнь

Автор: Людмила
01.07.2015

Ученые сделали вывод, что долголетие, а значит,  замедление процессов  старения человека, во многом зависят от его  активной деятельности, не от физической, а от умственной нагрузки, от активной работы  мозга человека. Если мозг человека постоянно активен, то и весь организм находится в тонусе. Ведь клетки мозга находятся в тесной связи со всеми органами и системами организма и их нейроны, находясь в активной и непрерывной работе,  посылают органам сигналы-импульсы, тем самым стимулируя их. Именно поэтому для человека, особенно в зрелом возрасте,  важно активизировать свою умственную деятельность.

Ученые  мира сошлись во мнении, что важна не просто умственная деятельность, а что-то непривычное для мозга, то чем он еще не занимался, например какое-то творчество (рукоделие, живопись) или изучение языка или писательская деятельность, интеллектуальное хобби пр. При изучении чего-то нового, в работу мозга вовлекается огромное количество нейронов, которые и активизируют новые биологические возможности организма.  Если не хотите рано стареть, не замыкайтесь на привычной деятельности, которую вы выполняете автоматически, не замыкайте свой мозг в узкие рамки: кухня, телевизор, диван, а давайте своим нейронам  постоянную   нагрузку.

Активная работа мозга гениальных людей.

Сотрудники института мозга человека РАН им. Н.П. Бехтеревой считают, что чтобы повысить активность мозга, необходимо в мыслительной деятельности  рушить старые стереотипы, которые мы накапливаем годами, подходить к решению простых задач нестандартно.

Каждый ребенок рождается гениальным, уже в 3-4 года дети могут придумать что-то фантастически невероятное. Но по мере развития они понимают,  что  это  делать нельзя, а это неприлично...  Стереотипы, сложившиеся в обществе вырабатывают в каждом ребенке собственные барьеры.  В голове начинает работать специальный механизм – детектор ошибок, который контролирует и который знает,  что и как надо делать. Мы же об этом не думаем, делаем все автоматически, утром принимаем душ, наводим марафет, пьем кофе и бежим по своим делам. И никому даже в голову не придет явиться на работу или учебу непричесанным или в пижаме. Потому,  что мы знаем, что это нельзя,  вся наша деятельность находится под жестким контролем  детектора мозга. Из числа  взрослых людей,  что-то гениальное может придумать только тот человек,  у которого в мозге есть некое нарушение, позволяющее ему разрушить сложившиеся стереотипы.

Некоторые ученые пытались обнаружить в клетках мозга ген гениальности, но пока это не удалось никому. В институте мозга, еще с прошлого столетия изучались препараты мозга гениальных людей: Ленина, Горького и других. Но не было обнаружено никаких отличий между мозгом гениального человека или просто талантливого.

Мне понравилось определение, чем отличается гениальный человек от талантливого:

«Талантливый человек прекрасно поражает видимую цель, а гениальный -  попадает в цель, которую не видит».

Другими словами, гениальный человек может придумать что-то такое, чего в принципе просто не может быть. Вспомним знаменитого Эйнштейна, открывшего теорию относительности, ведь она была открыта задолго до  того, как возникли факты и аргументы, которые наталкивали на мысли о такой теории.  А Нильс  Бор, который открыл концепцию электрона, ведь она полностью разрушала все сложившиеся на то время теории. Потому она и была гениальной.

Поэтому, видимо ученые и считают, что у гениев есть какое-то «нарушение» в мозге с повышенной активностью.  Это необычные люди, подчас с тяжелым характером, которые быстро сгорают.

Активная работа мозга продлевает жизнь.

От гениев  вернемся к обычным людям. Ученые Великобритании, обследуя свыше тысячи человек разных профессий и сословий, пришли к выводу, что смертность людей, занимавшихся умственным трудом  ниже в четыре раза, по сравнению с людьми,  мозг которых в течение жизни не испытывал мыслительной и интеллектуальной нагрузки.

Отсюда и напрашивается вывод, что «думанье» активирует не только мозг, но и весь организм, что приводит к улучшению жизни. Разрушение стереотипов интеллектуальных, а не бытовых, дает новые импульсы в работе мозга, оживляя мозг и оживляя весь организм.  Строятся  новые связи между клетками мозга и органами, а те которые существовали, становятся более активными. Происходят перестроечные процессы и в мозге и во всем организме, что приводит к поразительному результату, подтвержденному статистикой, что умные, творческие, думающие люди живут гораздо дольше — активная работа мозга продлевает жизнь.

Наш организм настолько биологически совершенен, что может вернуть свое здоровье, ему нужно только помочь.  Вернуть здоровье, значит продлить долголетие, читайте, каким образом.

Как повысить активность мозга?

Как вы уже поняли, необходимо рушить старые, сложившиеся стереотипы, чтобы разбудить мозг и заставить его активно работать.  Начать заниматься непривычной для вас  и для вашего мозга деятельностью, связанной с думаньем:

  • займитесь живописью, пишите пейзажи, для этого вам придется переворошить кучу литературы, чтобы понять кухню художников;
  • если вы никогда не читали, начните активно читать, стараясь запоминать прочитанное;
  • займитесь цветоводством, изучая агротехнику  их выращивания;
  • начните изучение языков, можно выбрать язык посложнее,  допустим, японский или китайский;
  • займитесь изучением Восточных техник оздоровления, что принесет вам двойную пользу;
  • заведите себе блог  или сайт и вы почувствуете, как мало вы знаете и как много вам предстоит узнать;
  • начните решать кроссворды, сканворды, отгадывать загадки, читать ребусы, учить стихи, пословицы и поговорки…

И зарядка для мозга способна отодвинуть старение.

Не забывайте, что активная работа мозга продлевает жизнь. Чтобы повысить активность мозга, можно придумать десятки разных увлечений, главное, заставить мозг думать, но в зрелом возрасте при повышении творческой активности, нередко клеткам мозга недостает энергии. Современная медицина предлагает немало препаратов для улучшения мозгового кровообращения, насыщения клеток мозга кислородом и энергией, посоветуйтесь с врачом.

Берегите себя, будьте здоровы и живите долго!

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 18
  • Лариса
    01.07.2015 | 00:21

    Спасибо... советы действенные.Один сайт чего стоит... постоянно бодрит...не заскучаешь.

  • Elena
    02.07.2015 | 06:27

    отличная статья, действительно наш мозг часто просто спит, особенно у людей на пенсии, которые ничем не интересуются! надо им помочь, чтобы они хоть что-то начали делать!

  • Алексей
    02.07.2015 | 13:44

    О том, люди творческой. интеллектуальной деятельности живут дольше увидел на примере наших учёных занятых в сфере освоения космоса. Очень даже убедительны их биографии.

  • Алла
    02.07.2015 | 14:42

    Да, нужно больше думать. Я занимаюсь этим делом каждый день перед сном. Это самое продуктивное время для обдумывания планов и составления целей

  • Ирина
    02.07.2015 | 14:47

    Времени хватает только на сайт и на группу ВКонтакте, ну конечно же на пару сканвордов вечерком...

  • Наталья
    02.07.2015 | 18:38

    Саморазвитие не только очень полезное, но и чрезвычайно интересное занятие. Узнавая новое мы не только тренируем мозг, но и повышаем самооценку, становимся более интересными собеседниками.

  • Ирина
    02.07.2015 | 23:40

    Очень хочется не затупиться к старости). Хотя замечаю и за собой и за своими друзьями, которые намного младше меня, что забываем самые элементарные вещи. В голове огромное количество информации, которую надо переварить и постараться не забыть.(

  • Дмитрий
    03.07.2015 | 04:07

    Да, согласен, мозгами нужно почаще шевелить иначе они просто перестают работать эффективно.

  • Татьяна
    03.07.2015 | 05:48

    Очень интересная м полезная информация. Совсем недавно видела передачу о продолжительности жизни, а она напрямую зависит от активности мозга. Очень многие негативно относятся к разгадыванию кроссвордов. А если ежедневно разгадывать 1 кроссворд, это продлевает жизнь на 16 лет. Ещё очень хорошо учить стихи.

  • Ирина
    03.07.2015 | 09:06

    Активная работа мозга (не хочу говорить про старость) продлевает молодость и жизнь. После ухода на пенсию занялась изучением различных компьютерных программ, начала вести блог. Считаю, что это помогает мне и дает работу мозгу.

  • Ирина
    03.07.2015 | 09:29

    Как говорил один мой знакомый, что если чем-то не пользоваться, то это потом атрофируется. Поэтому мозгу тоже нужно давать постоянно работать.

  • forourmen
    03.07.2015 | 10:59

    Тренировать свой мозг необходимо всегда и в любом возрасте, иначе, его «высыхание»)) — неизбежно, спасибо за интересную статью!

  • Lora
    03.07.2015 | 12:04

    Согласна с вами, Людмила, полностью! Мозг нужно и можно тренировать — ведь человек, равнодушный к умственному труду, по сути, мертвый человек! Мне трудно понять таких людей и уже давно замечено, что люди, равнодушные к чтению книг (хотя бы!), имеют большую тенденцию к возникновению болезни Альцгеймера и довольно рано — лет в шестьдесят — это страшно...

  • Лара
    03.07.2015 | 12:09

    Без своих любимых занятий — чтения книг, ведения блогов, писания статей, разгадывания кроссвордов, не могу и дня прожить! Не понимаю, как можно в праздности проводить по целому дню! а ведь таких хватает, а потом удивляются, что плохо запоминают что либо, события недавние от них ускользают... Нет, уж лучше нагружать мозг свой по-полной — лень не приводит к добру...

  • Татьяна
    04.07.2015 | 10:30

    Где-то читала, что для «работы мозга» полезно не только умственная активность, но и определенная физическая тренировка, например, игра в тенис очень развивает умственные способности, что и рекомендуют пенсионерам...

  • Ольга
    11.07.2015 | 18:35

    Чтобы не стареть, действительно нужно больше умственных нагрузок. Читать, решать кроссворды, отгадывать загадки. Вот мы и сайты стали вести, чтобы не стареть. Спасибо за статью.

  • Надежда
    03.01.2016 | 04:18

    Мозгу постоянно необходимо давать нагрузку. Моя мама в свои всего 79 полтора часа наизусть читает молитвы перед иконами. Бывает так, что я закручусь со своими делами, она мне напоминает о том, о чем я и не вспомнила. Приходится подчиняться, ведь мама безо всяких шпаргалок помнит всё. Спасибо Людмила за статью!

  • ekolestnica-ru
    12.04.2016 | 15:44

    В настоящее время алкоголю приписывают немалое количество благотворных эффектов, что делает его роль в жизни людей непонятной. Благодаря многим научным работам у людей сложилось мнение, что алкоголь полезен для человека. Но в настоящий момент у учёных есть множество причин для того, чтобы оспорить данное мнение.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.