Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Обильные месячные: что необходимо знать женщине

Автор: Людмила
29.10.2016

obilnye-mesyachnye

как восстановить менструальный цикл

Обильные месячные встречается у женщин разных возрастов. Несвоевременная помощь иногда обращается в более серьезные проблемы, поэтому, так важно знать и контролировать продолжительность своего менструального цикла.

С древних времен врачи оценивали регулярность менструаций в соответствии с фазами Луны, но их предназначение понять не могли и рассматривали ежемесячные менструации как некий процесс «очищения».

На протяжении всей истории отношение к этому физиологическому процессу, сохраняло мистический оттенок. Вследствие укоренившихся мифов, до сих пор некоторые представительницы прекрасного пола рассматривают обильные кровотечения,  как нормальное или даже полезное для их организма явление (выведение шлаков, очищение...).

Женщины редко обращают внимание на быструю утомляемость, слабость и ухудшение самочувствия. А причины такого состояния кроются в развитии анемии и дефиците железа, возникающего, как  следствие менструального кровотечения. И только чувствуя серьезную угрозу своему здоровью, обращаются к врачу.

Объем и длительность менструации очень индивидуальны, обильные месячные встречаются у одной трети женщин репродуктивного возраста. При этом:
в одних случаях они начинаются в срок, но более сильные, чем обычно, и сопровождаются выделением кровяных сгустков;
в других количество теряемой крови остается прежним, но увеличивается продолжительность периода кровяных выделений за один менструальный цикл более 7 дней, а промежутки между менструациями значительно укорачиваются.

Что такое менструальный цикл

Менструальный цикл это физиологический процесс, присущий  только женскому организму, затрагивающий репродуктивную систему и происходящий под контролем гормонов, вырабатываемых яичниками и головным мозгом.

Цикличность менструаций у женщин протекает по-разному, нормой считается цикл через 22 — 28 дней. Но бывает и до 32 дней, но если это регулярно повторяющийся процесс, то он не должен вызывать беспокойства. За этот период времени происходит созревание яйцеклетки, возможное оплодотворение и зарождение новой жизни.

Каждый новый цикл начинается в первый день менструации. Начало этого процесса говорит об обновлении клеток слизистой оболочки матки. И отторжение клеток, с кровянистыми выделениями говорит о том, что беременность не состоялась.

К середине цикла в яичниках формируется новая яйцеклетка, готовая в оплодотворению. Момент выхода ее в маточные или фаллопиевы трубы, называется овуляцией (овуляция, с лат. означает яйцо), в которых до 2 дней, она ожидает оплодотворения. Оплодотворение яйцеклетки происходит в маточных трубах. После чего, она опускается в матку и прикрепляется к  рыхлому эпителиальному слою матки.

Если оплодотворения не произошло, желтое  тело и яйцеклетка разрушаются, выработка гормона прогестерона прекращается, что ведет к  отслоению рыхлого эпителия матки — эндометрия, то есть начинается менструация. Это начинается через 12-15 дней после овуляции.

Период менструации может продолжаться от 2 до 7 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. С обновлением клеточного эпителия матки, выделения прекращаются.

Любопытно, что...  сперматозоиды живучи, они могут сохранять свою жизнеспособность до 7 дней внутри матки и маточных трубах, в ожидании яйцеклетки. Поэтому, незащищенный половой акт за неделю до овуляции, вполне может привести к беременности.

Цикличность повторяется примерно по такой схеме: протекание менструации > разрастание эпителия матки > овуляция яйцеклетки >  оплодотворение или ее растворение > беременность или начало новой менструации.

Нарушение менструального цикла: причины и симптомы

При обильных месячных женщина теряет более 80 мл крови в сутки. Эти 80 мл никто специально не измеряет. Гинекологи предлагают вести менструальный календарь, в котором можно фиксировать все дни кровотечений, помечая степень их обильности, отмечая в нем количество использованных гигиенических средств. Каждой девушке важно знать, если приходится менять прокладку каждый час, не следует с этим мириться, а необходимо обратиться к гинекологу.

Обильное кровотечение во время менструации (меноррагия) является распространенной проблемой у женщин и молодых девушек. Как уже было сказано, средняя потеря крови в течение периода менструального кровотечения составляет около 50-80 мл, но на практике трудно определить точное количество потерянной кровь.

Сильное кровотечение длится более 7 дней (но бывает, что кровотечение может длиться до 10 дней, что считается нормальным). Часто сопровождается чувством усталости, слабостью или одышкой.

Симптомы нарушения менструального цикла

Нарушения менструального цикла могут сопровождаться такими симптомами:

  • Увеличение промежутка между месячными.
  • Прыгание цикла или отклонение в ту или иную сторону до 3-х дней.
  • Обильные месячные или напротив, очень скудные.
  • Полное отсутствие менструации до 2-х месяцев (исключить беременность).
  • Появление выделений или кровотечения в другие фазы месячного цикла.
  • Если продолжительность месячных слишком коротка (менее3-х дней) или же слишком длинна (более недели).

Частое и стойкое проявление перечисленных симптомов  должно явиться причиной посещения гинеколога и выявлением причин сбоев.

Причины нарушения

Существует множество потенциальных причин сильного кровотечения во время менструации. Это могут быть гормональные отклонения, болезни крови, гинекологические заболевания, воспалительные заболевания органов малого таза и другие.

Обильные месячные, даже в случае, когда они не являются проявлением грозного заболевания, ухудшают качество жизни женщины. Обильные месячные — это состояние, которое необходимо лечить, при этом назначить эффективное лечение может только гинеколог.

Основными причинами могут быть:

  • Нарушенная овуляция (овуляторная дисфункция);
  • Гормональный дисбаланс (низкие уровни прогестерона, избыток эстрогена и пролактина);
  • Поскольку чрезмерное менструального кровотечения может быть признаком некоторых серьезных проблем обязательно нужно проконсультироваться с врачом;
  • Сниженная функция щитовидной железы;
  • Некоторые заболевания (эндометриоз, миома матки);
  • Внутриматочное противозачаточное устройство — спираль;
  • Прием лекарственных препаратов для разжижения крови и другие.

Как восстановить менструальный цикл? Народные средства лечения

Какие осложнения может вызвать чрезмерное менструальное кровотечение и какую терапию можно применять?

Тяжелые менструальные кровотечения могут привести к сильной утомляемости, гипотонии, и даже анемии. Традиционное лечение состояния включает в себя введение гормональных препаратов и хирургических процедур (противозачаточные таблетки, гистерэктомии, абляции эндометрия), что может вызвать ряд негативных побочных эффектов и последствий.  Чрезмерное менструальное кровотечение можно лечить природными средствами.

Траволечение

Мака перуанская — эта трава выращивается в высокогорных районах Анд в Перу более 2000 лет. Она имеет чрезвычайно полезные свойства для функции эндокринных желез, особенно гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Мака является уместным дополнением для поддержки общего гормонального баланса, в том числе при нарушениях в уровнях эстрогена и прогестерона.

Тысячелистник обыкновенный. Трава, принадлежащая к семейству хризантем и ромашки, и используется для остановки кровотечения при ранениях. Кроме того, она оказывает положительное влияние при проблемах с менструальными болями, симптомах менопаузы, бессонницы, стресса и других. Тысячелистник используется, чтобы уменьшить чрезмерное менструальное кровотечение, облегчить менструальные спазмы и контролировать нерегулярные менструации.

prichiny-narusheniya-menstrualnogo-tsikla

Пастушья сумка.  Обильные месячные успешно лечит пастушья сумка.  Эффект обусловлен способностью к сужению кровеносных сосудов. Она также используется в случаях проблем с кровяным давлением, при носовых кровотечениях, нарушение сердечного ритма, ран и ожогов.

Беременные или кормящие женщины, а также люди с заболеваниями почек должны избегать потребления пастушьей сумки в любой форме. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это растение, если у вас давление, заболевания щитовидной железы или проблемы с сердцем.

Гамамелис.  Гамамелис — это трава со свойствами, вяжущими и часто ассоциируется с лечением геморроя и кожных заболеваний, чем с определенными проблемами у женщин. Существует доказательство того, что регулярное употребление травы помогает уменьшить чрезмерное кровотечение и облегчить тяжелые менструальные периоды. Стандартная доза гамамелиса составляет 2-4 мл жидкости настойки три раза в день, или ежедневный прием чая, приготовленного из 2-3 граммов высушенной травы в стакане воды.

Корица. Чай получают путем вымачивания палочки корицы в стакане кипящей воды — это очень эффективное средство, чтобы остановить тяжелые менструальные кровотечения.

Чабрец или тимьян ползучий. Приготовьте чай из тимьяна — замочите столовую ложку листьев тимьяна в чашке кипятка на 10 минут. Можно пить одну или две чашки в день.

Листья малины.  Листья малины богаты дубильными веществами, которые оказывают успокаивающее действие при болезненных и обильных менструациях. Расслабляют мышцы матки, снимают кишечные спазмы. Листья малины богаты витаминами А, С, В и Е, а также некоторыми микроэлементами, такими как кальций, фосфор, ниацин, железо и марганец. Вы можете пить 1-2 чашек чая в день.

Очень эффективны при всех женских заболеваниях и гормональных нарушениях боровая матка и красная щетка.

Изменение рациона питания

На обильные и тяжелые менструальные кровотечения могут благоприятно влиять некоторые простые изменения в ежедневном питании.

Уменьшите количество потребления насыщенных жиров животного происхождения (говядина, свинина, с высоким содержанием жира молочные продукты).

Исключите из своего рациона все продукты, которые могут привести к повышенной чувствительности или аллергической реакции, так как они могут вызвать воспаление в организме, что может привести к обострению меноррагии (чрезмерное кровотечение).

Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирами, такие как рыбий жир, льняное масло, так как омега-3 жиры являются эффективными в снижении чрезмерного кровотечения во время менструации.

Избегайте алкоголя, так как его потребление может ухудшить симптомы тяжелой менструации.

Пейте много воды. Обезвоживание может заставить ваш организм вырабатывать гормон вазопрессин, который усиливает спазмы и кровотечение.

Витамины и БАД-ы

Исследования показывают, что дефицит витаминов вызывает печень теряет способность дезактивировать эстрогена, который теоретически может привести к избытку эстрогена. В качестве некоторых форм маточного кровотечения из-за избытка эстрогена, принятие витаминов может восстановить способность печени метаболизировать правильно эстроген, тем самым снижая чрезмерное кровотечение.

Флавоноиды и витамин С. У здоровых женщин, целостность и прочность капилляров уменьшается после овуляции и в предменструальный период. Флавоноиды и витамин С повышают прочность капилляров и могут уменьшить кровотечение.

Более того, биофлавоноиды могут снижать эффект эстрогена на эндометрий и таким образом уменьшить менструальную кровопотерю. Женщины, страдающие от меноррагии должны принимать большее количество витамина С и биофлавоноидов.

С другой стороны, витамин С также помогает усваивать железо. Следует отметить, что витамин С эффективнее в сочетании с биофлавоноидами.

Витамин А. Витамин А может помочь уменьшить сильное кровотечение за счет сокращения избыточного эстрогена. Важно отметить, что бета-каротин не имеет такого же эффекта в этом случае, но истинный витамин А содержится в достаточных дозах в рыбьем жире. Недостаток витамина С, цинка, белков или гормонов щитовидной железы может нарушить превращение каротина в витамин А.

Витамин Е повышает прочность капилляров и стимулирует выработку простагландинов.

Витамин К. Хотя дефицит витамина К является редким, его участие в процессе свертывания крови имеет огромное значение для лечения чрезмерного менструального кровотечения. Кроме того, существуют доказательства того, что дефицит витамина K влияет на сильное кровотечение у женщин без нарушения свертывания крови и, следовательно, целесообразно включить его в план терапии.

Железо. Хорошо известно, что тяжелое менструальное кровотечение может привести к железодефицитной анемии, но менее известно, что дефицит железа на самом деле, может ухудшиться меноррагию. Дефицит железа может привести к ослаблению мышц матки, тем самым ограничивая их способность сжимать кровоточащие сосуды, по мере необходимости, чтобы уменьшить или остановить кровотечение.

obilnoe-krovotechenie

обильное кровотечение

Так тяжелое кровотечение ухудшает дефицит железа и дефицит ухудшает кровотечение, что создает порочный круг. Для того, чтобы увеличить потребление железа можно добавить в свой рацион продукты, такие как крапива, шпинат, тофу, лосось, лебеда, тыква и семена подсолнечника, амарант хвостатый, темные листовые овощи и другие.

Магний. Исследования показали, что дефицит магния является общим фактором, который приводит к чрезмерному менструальному кровотечению. Продукты, богатые магнием, такие как семена кунжута, овса, арбуз, какао, тыква могут облегчить состояние. Рекомендуется умеренное потребление магния, так как большое его количество может вызвать диарею.

Когда следует обратиться к врачу?

  • Если вы меняете тампоны или прокладки через каждые 30 минут, это указывает на обильные месячные,  такое кровотечение считается опасным и следует немедленно обратиться к врачу.
  • Если тяжелое кровотечение продолжается в течение более семи дней и / или происходит во всех последующих периодах.
  • Если чрезмерное менструальное кровотечение сопровождается необычным запахом из влагалища.
  • Если чрезмерное кровотечение сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, лихорадкой.
  • Если у вас есть анемия.

Диагностика выявления причин обильных месячных предусматривает гинекологический осмотр пациентки, взятие необходимых анализов (кровь, моча, мазок). Могут быть назначены:  УЗИ органов малого таза и брюшной полости, взятие анализов на гормоны, томография магнитно-резонансная, гистероскопия ( исследование клеток стенки матки).

Будьте внимательны к своему здоровью!

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 33
  • Ирина
    29.10.2016 | 08:48

    Очень полезная информация для всех женщин.Тоже заметила, что даже незначительный прием алкоголя вызывает обильные месячные. Поэтому никогда его не употребляю в этот период.

    • Людмила
      29.10.2016 | 09:35

      Спасибо, Ирина за дополнение. Действительно на фазе всасывания алкоголя в кровь, она разжижается и это вызывает усиление кровотечения во время месячных. Но после, когда алкоголь выводится из организма — кровь сгущается.

    • Нина
      03.11.2016 | 08:58

      А мне мой бывший свекр всегда твердил наоборот. Мол при месячных надо пить красное вино! :p

      • Людмила
        03.11.2016 | 09:14

        Думаю, что этот совет Вам давали потому, что во время месячных (если они обильные) из-за потери крови может развиться анемия. А красное вино содержит большое количество железа.

  • Ольга
    29.10.2016 | 12:34

    Женщинам просто необходимо знать все о своем организме!! И во время решать любые , даже маленькие проблемки.

    • Людмила
      29.10.2016 | 23:20

      Важно не упустить изменения в менструальном цикле на ранних этапах, особенно это касается молоденьких девочек, ведь это может привести к серьезным проблемам, вплоть до бесплодия.

  • Людмила
    29.10.2016 | 17:37

    Очень полезная статья! Сколько же тонкостей в нашей физиологии... и так важно знать все...

    • Людмила
      29.10.2016 | 23:22

      И самое важное, не забывать про консультации с врачом.

  • Ирина
    29.10.2016 | 18:48

    Отличная статья, т.к. по менструации можно судить все ли в порядке с женскими органами. Могу сказать, что еще стоит учитывать генетику, если по женской линии все с обильными (или скудными месячными), то, скорее всего, такие выделения и для вас норма, а вот если что-то не так, то лучше у гинеколога проконсультироваться.

    • Людмила
      29.10.2016 | 23:24

      Конечно, Ирина, обильные менструации могут передаваться по наследству от матери к дочери и это вполне будет нормальным явлением.

  • Lora
    29.10.2016 | 20:30

    Статья информативна и полезна женщинам. Добавлю еще крапиву к списку трав, влияющих на свертываемость крови. Правда, перед приемом препаратов крапивы следует учитывает противопоказания. За регулярностью месячных желательно следить постоянно для своего же блага.

    • Людмила
      29.10.2016 | 23:59

      Спасибо, Лариса. Действие крапивы, сгущающее кровь чувствовала на себе неоднократно. Будучи молоденькой девочкой учитывала только лечебные свойства трав, а на побочные их свойства и противопоказания не обращала внимания. Однажды весной «насела» на крапиву (салаты, супы крапивные, отвары) и в этот период времени пришлось сдавать кровь из пальца... Медсестра с трудом выдавила капельку из моего пальца, кровь стала густой и вязкой. Все нужно держать под контролем и внимательно изучать действие каждой травки на организм. :p

  • Ольга
    30.10.2016 | 09:10

    Уверена, с этой проблемой сталкивается каждая вторая женщина. У меня однажды брали общий анализ крови в эти дни, так он показал анемию. Так что очень верная рекомендацию в такие периоды «налегать» на продукты, богатые железом. А листочки малины я вообще очень люблю в чаек бросать. Теперь буду делать это более осознанно, именно перед и во время менструации.

    • Людмила
      31.10.2016 | 00:03

      Незначительные отклонения можно регулировать самой, используя народные средства, но при затяжном характере этих отклонений, лучше обратиться к доктору.

  • Ирина
    30.10.2016 | 11:02

    Да, тонкостей именно много. Знать надо точно... И не забывать вовремя к врачу, если вдруг что...

    • Людмила
      31.10.2016 | 06:00

      Сейчас медицина больше стала уделять внимания женским проблемам, уже для подростков созданы кабинеты, где работают подростковые гинекологи и в школе проводят с девочками специальные беседы, что радует...

  • Наталья
    30.10.2016 | 15:05

    Я тут недавно полечилась))) Купила себе БАД для профилактики женского здоровья. И для профилактики стала принимать по одной капсуле в день...И у меня случилось кровотечение очень обильное. И все признаки, как Вы пишите в статье: слабость, утомляемость, пульс стал выше 100, а давление наоборот упало. Как оказалось, в составе был компонент, который назначают при менопаузе, который был мне не нужен.Он и спровоцировал кровотечение. Гемоглобин упал и теперь только пропивать препараты с содержанием железа. Женщины, аккуратнее относитесь к своему здоровью. Не будьте такими беспечными, как я. Автору благодарность

    • Людмила
      31.10.2016 | 00:08

      Наталья, спасибо за комментарий! Рассказав о своем неудачном опыте применения БАД, вы еще раз подчеркнули, что нельзя самостоятельно назначать себе лечение, даже (казалось бы безобидными) биологическими добавками.

      Что там говорить, сама грешу этим. Спасибо Вам за урок.

      Как говорит одна мудрость: «Поступай так, как я тебя учу, но не повторяй то, как делаю я!» :lol:

  • Арина
    30.10.2016 | 23:02

    Здоровье женщины важно не только для неё, но, и для всех её близких. Поэтому надо за ним следить. При необходимости обращаться к врачам, но и самой иметь представление о некоторых моментах. Такая статья будет всем в помощь. Спасибо.

    • Людмила
      31.10.2016 | 00:35

      Спасибо, Арина! Мне кажется, что женщины всегда думают и в большей степени, о своих близких, а потом уже о своем здоровье. И это не правильно. Болезни имеют особенность переходить в хронические, с которыми справиться гораздо сложнее.

  • Вера
    31.10.2016 | 13:05

    На мой тренинг ходит девушка, у которой очень болезненные и обильные месячные. Когда они начинаются у неё, ей даже приходится отпрашиваться с работы. В этот период она может только лежать, и то мучиться. Из-за этого она уже успела потерять одну работу. Причина болей известна. Остаётся только соблюдать все условия для того, чтобы восстановить себя.

    У моей одногруппницы, когда мы ещё учились, тоже была такая история. Там была другая причина. И после первых родов всё прошло.

    Да, каждой женщине нужно следить за своим здоровьем и счастьем, наполняться этими параметрами изнутри. Ведь только наполненная и здоровая женщина может быть любимой и способной дарить свою любовь окружающим её людям!

    • Людмила
      02.11.2016 | 12:45

      Да, вот так природа создала нас, женщин, на бесконечные мученья. И ничего здесь не поделаешь. Но терпеть боль все же не хочется, лучше пробовать народные средства и пытаться оказывать помощь своему организму.

  • Наталья
    31.10.2016 | 14:14

    Очень полезная статья. Мы невнимательно относимся к своему здоровью. Нужно ценить то, что в нас есть женского.

    • Людмила
      02.11.2016 | 12:46

      Действительно, готовы мучиться и страдать, хотя есть возможность облегчить эти страдания.

  • Алёна
    31.10.2016 | 15:54

    Да уж, столько всего и все нужно знать, причем каждой женщине и гинеколога посещать обязательно каждый год, а если необходимо, то раз в пол года.

    • Людмила
      02.11.2016 | 12:48

      На консультации к гинекологу девочек надо отправлять как можно раньше. Зачастую они стесняются говорить о своих проблемах родителям.

  • Таисия
    31.10.2016 | 18:54

    Эти бы советы, да в пору моей молодости. Как я тогда мучилась, но все прошло с родами. За своим здоровьем очень надо трепетно и внимательно следить.

    • Людмила
      02.11.2016 | 12:51

      У меня тоже были проблемы с репродуктивной системой и с месячными, но все обошлось благополучно.

  • Нина
    03.11.2016 | 09:00

    У меня этот период всегда под контролем, да и гинекологи есть в семье. А вот лет 7 назад были ужасные проблемы, ни один врач не мог понять что со мной не так. Пока не вычитала народные средства. И тогда у меня нормализовался и цикл и состояние здоровья.

    • Людмила
      03.11.2016 | 09:16

      Народные средства часто оказывают больше пользы, если правильно их использовать и вовремя.

  • Екатерина
    04.11.2016 | 20:49

    На своем опыте должна сказать, что интенсивные физические нагрузки нормализуют цикл и даже уменьшают количество выделений. Проверено на собственном опыте.

    • Людмила
      05.11.2016 | 04:26

      Екатерина, думаю, что все индивидуально, обычно картина бывает совсем другой. :p При обильных месячных физические нагрузки не рекомендованы, поскольку любая нагрузка усиливает кровообращение, а значит и кровотечение тоже усилится... Между месячными, согласна, надо заниматься спортом, это пойдет только на пользу.

  • Лара
    08.11.2016 | 07:50

    Замечательное растение для женщин- соя, даже не растение, а полноценный продукт питания.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.