Меню

Оздоровление 26.12.2014

Лечение пением — метод современной медицины

пение лечитЛюди подмечают, что любой вид искусства и занятия творчеством благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека и его психике.

Поэтому специалисты нередко используют в своей практике танцы, рисование, пение…

Лечение пением не только благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, но и способствует его оздоровлению.

Любая болезнь, по мнению ученых, возникает из-за сбоя биоэнергетических ритмов.

Содержание статьи
  1. Польза пения для здоровья

Польза пения для здоровья

Каждый из наших внутренних органов имеет свой голос, свою вибрацию. В больных органах вибрация меняется. Когда человек поет, извлекаемые звуки:

  • поглощаются внутренними органами почти на 80%,
  • приводят их в гармоничную вибрацию,
  • активируют и улучшают их работу, особенно нервную, иммунную и сердечно — сосудистую систему.

Лишь 20% звуков уходит во внешнее пространство.

Что такое голосовые тоны и обертоны

В лаборатории невербальной коммуникации при Институте психологии РАН установили, что музыкальный звук голоса состоит из основного тона и обертонов, т.е. различных призвуков.

Благодаря тонам и обертонам голоса человек передает свои эмоции. Ученые отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе – дисгармоничны.

Если человек расположен к своему собеседнику или выражает радость, это рождает соответствующий звук голоса, он становится ласковым и приятным, гармоничным, потому что обертоны в  таком состоянии гармоничны.

Когда человек наполнен внутренней недоброжелательностью или гневом обертоны голоса становятся  дисгармоничными и выдают наше отношение к собеседнику. Он слышит громкие и резкие ноты в голосе, порой переходящие на крик, раздражение, гнев, голос то сипнет, то срывается  — полная дисгармония.

Влияние пения на здоровье человека

Не любое пение лечит и не любое пение благотворно влияет на здоровье человека. Оздоровление во многом зависит от того, насколько человек владеет голосом.

Не у каждого певца голос обладает лечебными свойствами, некоторые своим пением оказывают на окружающих совершенно  противоположное воздействие. Так разительно отличаются голоса  академических певцов, различных поп-ансамблей и тяжелого рока.

Слушая академических певцов, человек ощущает положительные эмоции: состояние благополучия, радости. Певцы тяжелого рока вызывают чувство недовольства и агрессивности. Поп-ансамбли – некое смешанное чувство промежуточности.

В настоящее время разработана специальная методика лечебного пения.

Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания, которое тренирует дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию бронхов и легких и изменяет объем легких.

В процессе пения активно работают мышцы грудной клетки и брюшной полости, а значит, улучшается кровообращение и насыщение крови кислородом.

А американские ученые установили, что пение, кроме всего сказанного, благотворно влияет и на работу сердца.

Влияние пения на здоровье человека изучается медициной, и уже появилось направление: вокалотерапия, используется не только в качестве профилактического средства, но и при лечении многих заболеваний, связанных с легочной системой, например, бронхиальной  астмой.

При лечении психических расстройств: навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей.

С помощью хорового пения во всем мире успешно лечат заикание у детей. Слушая, как поют другие, ребенок старается попадать в такт, что постепенно позволяет избавиться от недуга. Таким детям врачи советуют даже разговорную речь не проговаривать, а про-пе-ва-ть.

Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом или хоровым пением гораздо лучше учатся и очень редко болеют, иммунитет у них становится сильнее.

Где-то вычитала интересное заключение, что якобы,  для профилактики гриппа хорошо помогают протяжные народные песни.

Интересные факты про пение:

цитата композитора

Существует мнение, что наши предки раньше научились петь, чем говорить. Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека. Распевать и напевать в любом случае полезно. Даже если у вас нет ни голоса, ни  слуха. Ведь своим пением человек выражает свое внутреннее состояние, снимает напряжение.  Попел и  словно выговорился.

лечение пением

Каким голосом будет говорить человек, во многом зависит от матери, ребенок, общаясь с матерью, бессознательно принимает ее голос за эталон. Не случайно будущим мамам советуют постоянно разговаривать со своим малышом уже в период внутриутробного развития, петь для него песни, включать записи с гармоничной музыкой.

Слышала, что за рубежом сейчас выпускают для беременных женщин специальные бандажи со стереофоническими  миниколонками. Меняющиеся звуки голоса, то низкие, то высокие – активируют развитие и рост всех систем и органов ребенка, настраивая их на определенные  звуковые частоты и вибрации.

Лечение пением — народные методы:

Всем известно, что церковное пение на протяжении многих веков служило оздоровительным средством. В древности лечение пением  использовалось у всех народов  для борьбы с разными заболеваниями и недугами, словно интуитивно, наши предки чувствовали, что в пении таится огромная оздоровительная сила.

Так, например, в Египте хоровым пением лечили бессонницу. От расстройств нервной системы и радикулита пением под звуки трубы исцеляли в Древней Греции.  Демокрит  считал пение, как действенное средство при исцелении бешенства,  а Пифагор и Аристотель лечили лечебным пением от помешательства и душевных болезней. В  Древней Руси считали, что пение – это естественное состояние души, ее порыв и что в человеке поет сама суть человеческая.

Вокалотерапия и дыхание

В пении огромная роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание педагоги  обращают в вокалотерапии на удлинение выдоха, это важно при исполнении фольклорных песен,  тем самым увеличивается вентиляция легких, его объем, усиливается релаксационный момент. Практикуется «цепное» дыхание, что-то похожее на непрерывность звука.

Этот способ способствует увеличению длительности выдоха, полноте и глубине с использованием брюшного типа дыхания. Но самое важное он учит слышать и чувствовать рядом стоящего человека, чтобы не сделать вдох одновременно с ним, что может нарушить звучание песни. Вероятно поэтому, старинные песни, порой построенные всего на 2-3 нотах, поражают своей красотой.

Так все-таки, какая связь между пением и здоровьем? Как вы уже поняли, объяснения самые разные, одни делают упор на дыхательную гимнастику, другие говорят о духовной и телесной гармонии.

А впрочем, какая разница? Главное, что пение лечит! Ученые уже доказали, что ежедневное обычное «пение от души»  по 15- 20 минут, оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что, пойте! И, совсем не важно, есть у вас слух или голос, пойте на здоровье!

Комментариев к статье: 41
  1. Александр

    Раньше любое застолье заканчивалось пением песен. Сейчас этого нет.

    Ответить
    1. admin

      У нас летом в дачном кооперативе почти каждый вечер слышны протяжные русские песни. Так приятно. вспоминается деревенская жизнь.

      Ответить
  2. Софья

    Только пение»от души» и может быть лечебным. А от старинных песен не зря душа разворачивается, они и лечат и родовую память пробуждают.

    Ответить
    1. admin

      В старинных песнях заложена мудрость народная, недаром Пифагор столько внимания уделял песнопению.

      Ответить
  3. Светлана

    Какой красивый и приятный способ лечения, очень понравился.

    Ответить
    1. admin

      Пойте на здоровье, Светлана!

      Ответить
  4. Ленусик

    И правда, очень хороший метод лечения :) Оказывается мы любим подлечиться, когда от души поем в караоке…только соседям не очень нравится!

    Ответить
    1. admin

      Не раз замечала, что петь хочется не только тогда, когда радостно и светло на душе, но и тогда, когда в горле стоит комок и сердце сжимается от боли. И песни-то в этот момент совсем разные на ум приходят :)

      Ответить
  5. Анна

    Очень интересно. оказывается можно лечиться пением.

    Ответить
    1. admin

      Да! И приятно и полезно!

      Ответить
  6. Наталья

    Ничего себе, оказывается петь так полезно! Буду почаще теперь «лечиться» в душе (на людях не могу, т.к. медведь явно мимо моих ушей не прошел).

    Ответить
    1. admin

      Здоровье всего дороже, и не важно, есть у вас слух или голос.

      Ответить
  7. Елена

    Наверное, каждый, даже не имея особых талантов к пению, часто подпевает, слушая любимые песни. Видимо не зря… Интересная информация, спасибо.

    Ответить
    1. admin

      Спасибо, Елена. Недаром говорят, что древний человек раньше научился петь, чем говорить.

      Ответить
  8. Ольга

    Отличная статья и для меня очень интересная. Я поступила в университет Золотой век, для зрелых людей и там можно изучать много интересного, то чего раньше не могла или не умела. Вот там-то я и решила научится петь в хоре. Теперь понимаю, что не зря.

    Ответить
    1. admin

      Здорово! Я в молодости пела в хоре и вокальной группе, сейчас периодически возникает желание петь именно в хоре.

      Ответить
    2. admin

      Здорово! Я в молодости пела в хоре и вокальной группе, сейчас периодически возникает желание петь именно в хоре. :)

      Ответить
  9. Резеда Буявчи

    Такая чудесная светлая статья! Люблю музыку, люблю петь. Дома правда, но это же для себя, для души. А теперь оказывается еще и для физического здоровья полезно. Я рада!

    Ответить
    1. admin

      Спасибо Резеда! И петь и слушать музыку просто необходимо для здоровья. Зная это, не всегда этому следую, буду брать пример с Вас!

      Ответить
  10. Незнакомка

    От такого приятного метода лечения, вряд ли кто откажется, даже люди. с отсутствием ритма и те поют в свое удовольствие — правильно делают!

    Ответить
    1. admin

      Один из моих родственников очень любит петь и поет всегда с удовольствием, очень заразительно, сводя все песни к одной ноте, но главное от души! А мы, также, от всей души смеемся над этим пением. Всем становится легко и весело. И пусть поет на здоровье себе и окружающим!

      Ответить
  11. Галина

    Приятный способ лечения!

    Ответить
    1. admin

      Главное всегда при тебе, при мне и при вас!

      Ответить
  12. Ольга Суворова

    Один из самых легких и доступных методов лечения! Замечала, как с помощью этого метода особенно любят «лечиться» люди, которые абсолютно не умеют петь :)

    Ответить
    1. admin

      Полностью согласна. Я тоже только что об этом говорила, отвечая на комментарий! :)

      Ответить
  13. Елена

    Вот это да! Приятный

    Ответить
    1. admin

      Приятный метод? Вы имели ввиду?

      Ответить
  14. Леонид

    Интересная статья, стараюсь петь в машине пока еде с работы на работы, очень расслабляет и придает силы.

    Ответить
    1. admin

      Я тоже за рулем пою. только когда еду одна :)

      Ответить
  15. Ирина

    Все, начинаю петь! Замечательный способ лечения, и приятный…

    Ответить
    1. admin

      Начать никогда не поздно :)

      Ответить
  16. Лидия

    Раньше люди больше пели. Пение приятное занятие и, оказывается, очень полезное для здоровья. Не зря народ сочинил так много песен. :)

    Ответить
    1. admin

      Почему-то часто вспоминаю про бурлаков, тянущих баржу. Такой тяжелый труд, а все время с песней

      Ответить
  17. Алла

    Вспомнилось о великом «ОМ». Ведь знающие люди говорят, что распевание этой мантры настраивает весь организм на правильную работу, а значит и оздоравливает.

    Ответить
    1. admin

      Сейчас заканчиваю статью о лечебном воздействии звуков на наше здоровье, даже для себя нашла столько интересного :)

      Ответить
  18. Елена

    Очень интересная и познавательная статья! Спасибо! Я еще с детства замечала, что после пения всегда улучшается самочувствие и настроение. Будем продолжать петь и слушать хорошую музыку, ведь здоровье никогда не бывает много :)

    Ответить
    1. admin

      А настроение, действительно улучшается от задорных песен!

      Ответить
  19. natabul

    Пусть Ваша душа всегда поет!Здоровья Вам и Вашим близким,мира и благоденствия!С Новым годом!

    Ответить
    1. admin

      Спасибо, Наталья! И Вам здоровья, счастья и успехов! Недаром поется: «Нам песня строить и жить помогает…»

      Ответить
  20. Галина

    Согласна с автором статьи, но где же взять слух и голос? :lol:

    Ответить
    1. Людмила

      Это совсем неважно, Галина. Если рядом никого нет, пойте в свое удовольствие и для своего здоровья как можете. Ведь главное здесь не попадание в ноту, а просто растягивать звуки, пропевая их.

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector