Лечение пением — метод современной медицины
Люди подмечают, что любой вид искусства и занятия творчеством благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека и его психике.
Поэтому специалисты нередко используют в своей практике танцы, рисование, пение…
Лечение пением не только благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, но и способствует его оздоровлению.
Любая болезнь, по мнению ученых, возникает из-за сбоя биоэнергетических ритмов.
Польза пения для здоровья
Каждый из наших внутренних органов имеет свой голос, свою вибрацию. В больных органах вибрация меняется. Когда человек поет, извлекаемые звуки:
- поглощаются внутренними органами почти на 80%,
- приводят их в гармоничную вибрацию,
- активируют и улучшают их работу, особенно нервную, иммунную и сердечно — сосудистую систему.
Лишь 20% звуков уходит во внешнее пространство.
Что такое голосовые тоны и обертоны
В лаборатории невербальной коммуникации при Институте психологии РАН установили, что музыкальный звук голоса состоит из основного тона и обертонов, т.е. различных призвуков.
Благодаря тонам и обертонам голоса человек передает свои эмоции. Ученые отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе – дисгармоничны.
Если человек расположен к своему собеседнику или выражает радость, это рождает соответствующий звук голоса, он становится ласковым и приятным, гармоничным, потому что обертоны в таком состоянии гармоничны.
Когда человек наполнен внутренней недоброжелательностью или гневом обертоны голоса становятся дисгармоничными и выдают наше отношение к собеседнику. Он слышит громкие и резкие ноты в голосе, порой переходящие на крик, раздражение, гнев, голос то сипнет, то срывается — полная дисгармония.
Влияние пения на здоровье человека
Не любое пение лечит и не любое пение благотворно влияет на здоровье человека. Оздоровление во многом зависит от того, насколько человек владеет голосом.
Не у каждого певца голос обладает лечебными свойствами, некоторые своим пением оказывают на окружающих совершенно противоположное воздействие. Так разительно отличаются голоса академических певцов, различных поп-ансамблей и тяжелого рока.
Слушая академических певцов, человек ощущает положительные эмоции: состояние благополучия, радости. Певцы тяжелого рока вызывают чувство недовольства и агрессивности. Поп-ансамбли – некое смешанное чувство промежуточности.
В настоящее время разработана специальная методика лечебного пения.
Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания, которое тренирует дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию бронхов и легких и изменяет объем легких.
В процессе пения активно работают мышцы грудной клетки и брюшной полости, а значит, улучшается кровообращение и насыщение крови кислородом.
А американские ученые установили, что пение, кроме всего сказанного, благотворно влияет и на работу сердца.
Влияние пения на здоровье человека изучается медициной, и уже появилось направление: вокалотерапия, используется не только в качестве профилактического средства, но и при лечении многих заболеваний, связанных с легочной системой, например, бронхиальной астмой.
При лечении психических расстройств: навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей.
С помощью хорового пения во всем мире успешно лечат заикание у детей. Слушая, как поют другие, ребенок старается попадать в такт, что постепенно позволяет избавиться от недуга. Таким детям врачи советуют даже разговорную речь не проговаривать, а про-пе-ва-ть.
Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом или хоровым пением гораздо лучше учатся и очень редко болеют, иммунитет у них становится сильнее.
Где-то вычитала интересное заключение, что якобы, для профилактики гриппа хорошо помогают протяжные народные песни.
Интересные факты про пение:

Существует мнение, что наши предки раньше научились петь, чем говорить. Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека. Распевать и напевать в любом случае полезно. Даже если у вас нет ни голоса, ни слуха. Ведь своим пением человек выражает свое внутреннее состояние, снимает напряжение. Попел и словно выговорился.

Каким голосом будет говорить человек, во многом зависит от матери, ребенок, общаясь с матерью, бессознательно принимает ее голос за эталон. Не случайно будущим мамам советуют постоянно разговаривать со своим малышом уже в период внутриутробного развития, петь для него песни, включать записи с гармоничной музыкой.
Слышала, что за рубежом сейчас выпускают для беременных женщин специальные бандажи со стереофоническими миниколонками. Меняющиеся звуки голоса, то низкие, то высокие – активируют развитие и рост всех систем и органов ребенка, настраивая их на определенные звуковые частоты и вибрации.
Лечение пением — народные методы:
Всем известно, что церковное пение на протяжении многих веков служило оздоровительным средством. В древности лечение пением использовалось у всех народов для борьбы с разными заболеваниями и недугами, словно интуитивно, наши предки чувствовали, что в пении таится огромная оздоровительная сила.
Так, например, в Египте хоровым пением лечили бессонницу. От расстройств нервной системы и радикулита пением под звуки трубы исцеляли в Древней Греции. Демокрит считал пение, как действенное средство при исцелении бешенства, а Пифагор и Аристотель лечили лечебным пением от помешательства и душевных болезней. В Древней Руси считали, что пение – это естественное состояние души, ее порыв и что в человеке поет сама суть человеческая.
Вокалотерапия и дыхание
В пении огромная роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание педагоги обращают в вокалотерапии на удлинение выдоха, это важно при исполнении фольклорных песен, тем самым увеличивается вентиляция легких, его объем, усиливается релаксационный момент. Практикуется «цепное» дыхание, что-то похожее на непрерывность звука.
Этот способ способствует увеличению длительности выдоха, полноте и глубине с использованием брюшного типа дыхания. Но самое важное он учит слышать и чувствовать рядом стоящего человека, чтобы не сделать вдох одновременно с ним, что может нарушить звучание песни. Вероятно поэтому, старинные песни, порой построенные всего на 2-3 нотах, поражают своей красотой.
Так все-таки, какая связь между пением и здоровьем? Как вы уже поняли, объяснения самые разные, одни делают упор на дыхательную гимнастику, другие говорят о духовной и телесной гармонии.
А впрочем, какая разница? Главное, что пение лечит! Ученые уже доказали, что ежедневное обычное «пение от души» по 15- 20 минут, оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что, пойте! И, совсем не важно, есть у вас слух или голос, пойте на здоровье!
Александр
Раньше любое застолье заканчивалось пением песен. Сейчас этого нет.
admin
У нас летом в дачном кооперативе почти каждый вечер слышны протяжные русские песни. Так приятно. вспоминается деревенская жизнь.
Софья
Только пение»от души» и может быть лечебным. А от старинных песен не зря душа разворачивается, они и лечат и родовую память пробуждают.
admin
В старинных песнях заложена мудрость народная, недаром Пифагор столько внимания уделял песнопению.
Светлана
Какой красивый и приятный способ лечения, очень понравился.
admin
Пойте на здоровье, Светлана!
Ленусик
И правда, очень хороший метод лечения :) Оказывается мы любим подлечиться, когда от души поем в караоке…только соседям не очень нравится!
admin
Не раз замечала, что петь хочется не только тогда, когда радостно и светло на душе, но и тогда, когда в горле стоит комок и сердце сжимается от боли. И песни-то в этот момент совсем разные на ум приходят :)
Наталья
Ничего себе, оказывается петь так полезно! Буду почаще теперь «лечиться» в душе (на людях не могу, т.к. медведь явно мимо моих ушей не прошел).
admin
Здоровье всего дороже, и не важно, есть у вас слух или голос.
Елена
Наверное, каждый, даже не имея особых талантов к пению, часто подпевает, слушая любимые песни. Видимо не зря… Интересная информация, спасибо.
admin
Спасибо, Елена. Недаром говорят, что древний человек раньше научился петь, чем говорить.
Ольга
Отличная статья и для меня очень интересная. Я поступила в университет Золотой век, для зрелых людей и там можно изучать много интересного, то чего раньше не могла или не умела. Вот там-то я и решила научится петь в хоре. Теперь понимаю, что не зря.
admin
Здорово! Я в молодости пела в хоре и вокальной группе, сейчас периодически возникает желание петь именно в хоре.
admin
Здорово! Я в молодости пела в хоре и вокальной группе, сейчас периодически возникает желание петь именно в хоре. :)
Резеда Буявчи
Такая чудесная светлая статья! Люблю музыку, люблю петь. Дома правда, но это же для себя, для души. А теперь оказывается еще и для физического здоровья полезно. Я рада!
admin
Спасибо Резеда! И петь и слушать музыку просто необходимо для здоровья. Зная это, не всегда этому следую, буду брать пример с Вас!
Незнакомка
От такого приятного метода лечения, вряд ли кто откажется, даже люди. с отсутствием ритма и те поют в свое удовольствие — правильно делают!
admin
Один из моих родственников очень любит петь и поет всегда с удовольствием, очень заразительно, сводя все песни к одной ноте, но главное от души! А мы, также, от всей души смеемся над этим пением. Всем становится легко и весело. И пусть поет на здоровье себе и окружающим!
Галина
Приятный способ лечения!
admin
Главное всегда при тебе, при мне и при вас!
Ольга Суворова
Один из самых легких и доступных методов лечения! Замечала, как с помощью этого метода особенно любят «лечиться» люди, которые абсолютно не умеют петь :)
admin
Полностью согласна. Я тоже только что об этом говорила, отвечая на комментарий! :)
Елена
Вот это да! Приятный
admin
Приятный метод? Вы имели ввиду?
Леонид
Интересная статья, стараюсь петь в машине пока еде с работы на работы, очень расслабляет и придает силы.
admin
Я тоже за рулем пою. только когда еду одна :)
Ирина
Все, начинаю петь! Замечательный способ лечения, и приятный…
admin
Начать никогда не поздно :)
Лидия
Раньше люди больше пели. Пение приятное занятие и, оказывается, очень полезное для здоровья. Не зря народ сочинил так много песен. :)
admin
Почему-то часто вспоминаю про бурлаков, тянущих баржу. Такой тяжелый труд, а все время с песней
Алла
Вспомнилось о великом «ОМ». Ведь знающие люди говорят, что распевание этой мантры настраивает весь организм на правильную работу, а значит и оздоравливает.
admin
Сейчас заканчиваю статью о лечебном воздействии звуков на наше здоровье, даже для себя нашла столько интересного :)
admin
Да! И приятно и полезно!
Елена
Очень интересная и познавательная статья! Спасибо! Я еще с детства замечала, что после пения всегда улучшается самочувствие и настроение. Будем продолжать петь и слушать хорошую музыку, ведь здоровье никогда не бывает много :)
admin
А настроение, действительно улучшается от задорных песен!
natabul
Пусть Ваша душа всегда поет!Здоровья Вам и Вашим близким,мира и благоденствия!С Новым годом!
admin
Спасибо, Наталья! И Вам здоровья, счастья и успехов! Недаром поется: «Нам песня строить и жить помогает…»
Галина
Согласна с автором статьи, но где же взять слух и голос? :lol:
Людмила
Это совсем неважно, Галина. Если рядом никого нет, пойте в свое удовольствие и для своего здоровья как можете. Ведь главное здесь не попадание в ноту, а просто растягивать звуки, пропевая их.