Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Фейслифтинг. Как сохранить кожу молодой

Автор: Людмила
27.10.2014

 

сохранить кожу молодойВ жизни каждой женщины наступает время, когда глядя на свое отражение в зеркале, мы все пристальнее всматриваемся, отмечая вновь появившиеся морщинки.

Каждая морщинка огорчает нас. Но грустить вовсе не обязательно,  истинная женщина прекрасна в любом возрасте, и ведь можно ухаживать за своими  морщинками. Лучшая забота  – это профилактика преждевременного старения кожи. Пришло время не бояться возраста, а наслаждаться им. Существуют  определенные приемы и методики ухода за зрелой кожей, которые позволяют сохранить кожу молодой.

Очень модное явление сейчас:  фейс-лифтинг, это не  что иное,  как гимнастика лица или аэробика для лица, которая  сохраняет  кожу молодой,  увеличивая  кровообращение в коже и делая  ее более  упругой. Вот несколько простых  упражнений такого  фейслифтинга:

Упражнение 1. Закройте глаза, высоко поднимите брови и резко откройте глаза, раскрыв их как можно шире.  Выполняйте 10 раз.

Упражнение 2. Наберите полный рот воздуха, надув щеки.  Перемещайте  воздух,  с  плотно сомкнутыми  губами,   сначала под  верхнюю  губу, затем  под нижнюю, после за правую щеку и за левую щеку.   Выпустите   воздух изо рта.  Выполняйте 10 раз.

Упражнение 3. С закрытым ртом улыбнитесь, максимально широко  как можете,  зафиксируйте улыбку на 5 сек.  Затем,  сложите губы в трубочку и вытяните их вперед, как  будто хотите  кого-то поцеловать, держите губы  в таком положении  тоже 5 сек.  Это упражнение, также необходимо повторить 10 раз.

В зрелом возрасте правильный уход за кожей имеет особое значение.  Правильный уход  за зрелой кожей и усиленное питание  — это продление молодости и здоровья  кожи. Косметология  в наши дни отходит от подразделения  кожи на те,  или иные типы. Она  делает акцент на её актуальное  состояние, и это понятно, ведь  кожа подвергается агрессивному  воздействию внешней среды, поэтому в какие-то моменты  жизни  выглядит  по- разному.   К особому состоянию кожи относится —  увядание кожи. Ведь старение и увядание свойственно  и для сухой, и жирной, и комбинированной кожи. Что  необходимо предпринять, чтобы сохранить кожу молодой и  замедлить процесс преждевременного старения?

 Как сохранить кожу молодой.  Несколько полезных рекомендаций

возраст красоте не помеха

##  В домашних условиях можно приготовить маски из натуральных продуктов: кефирные, молочные, медовые,  маски несложные в приготовлении и очень эффективные. Наносятся маски на чистое лицо, на 10-15 минут, желательно полежать,  расслабившись,  слушая приятную музыку.

##  Обязательно пользуйтесь лифтинг — средствами, косметикой с витаминами, антиоксидантами, активными компонентами, которые регулируют содержание кислорода, питательных веществ.

##  После 45 лет  кожа сильно истончается  поэтому, рекомендуется более бережное очищение кожи. Предпочтение нужно отдавать не жестким  скрабам,  а мягким пенкам.

Глубокое очищение кожи лица рекомендуется делать 1 раз в 2 недели, используя распаривание и пилинг.

##  Зрелая кожа нуждается в увлажнении. Умываться желательно прохладной,  минеральной водой. Можно минералку налить в бутылочку с распылителем и в течение дня периодически увлажнять лицо несколькими «пшиками».

##  Не забывайте про массаж. Если массаж делать регулярно по 5 минут в день, то неглубокие морщинки обязательно сгладятся.

Чтобы разгладить более глубокие морщины и помолодеть на 10 лет, обратите внимание на эффективный  японский массаж Асахи  — который увеличивает не только кровообращение, но и лимфообращение, практически это подтяжка лица без операции.

##  Не секрет, что восточные красавицы, для поддержания тела и кожи в тонусе пользуются  соево – овощной диетой.  Соя содержит  фитоэстрогены, которые аналогичны по своим свойствам человеческим,  а ведь именно уровень женских гормонов, позволяет  клеткам кожи обновляться и поддерживать тонус. Не забывайте применять натуральные продукты,  содержащие  природные антиоксиданты  и незаменимые  жирные  кислоты.  Включайте в свой рацион овощи, меньше жира и соли – это непременно отразится на вашем внешнем виде. Ограничьте употребление сладкого.

##  Oткажитесь  от вредных привычек, исключите стресс.

##  Не увлекайтесь загаром, особенно после 30 лет.  Берегите кожу лица  от солнца. Выходя на прогулку, не забывайте нанести на лицо пудру или тональный крем с  блоком защиты от солнца SPF.

##  Найдите спортивное занятие по душе.

##  Чаще улыбайтесь, ведь хорошее настроение – это  символ успеха, здоровья и красоты.

Любите себя, будьте здоровы.

 

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 18
  • Vasiliy
    19.10.2013 | 10:16

    Не слышал такого понятия, но упражнения хорошие, мне понравились, Я бы сказал, что нужно больше улыбаться и сиять от счастья, тогда и кожа будет сиять и оставаться молодой:)

  • Светлана
    19.10.2013 | 14:44

    спасибо за полезный комплекс упражнений! вот сижу и повторяю)))

  • Любовь
    19.10.2013 | 14:54

    Про гимнастику лица я знаю, только название такой полезной и нужной процедуры не знала.

  • Наташа
    19.10.2013 | 22:24

    Какие полезные упражнения! Спасибо!

  • madonna4ka
    20.10.2013 | 07:11

    Хорошее настроение точно влияет на кожу это факт.

  • Светлана
    20.10.2013 | 08:51

    Я тоже читала и сразу тренировалась с упражнениями для лица.:)

    Наверное, самое главное упражнение для сохнанеия кожи лица в отличном состоянии — это не забывать улыбнуться себе утром, глядя в зеркало и сказать: » Ты — умница, красавица, ты — молодая, активная. Я люблю тебя!»

    И обязательно послать воздушный поцелуй своему отражению. И — подмигнуть.:)

    А потом, в течение дня, вспоминать и обязательно делать предложенные Вами рекомендаци и упражнения.
    КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ Вам и гостьям Вашего блога.

  • Валентина
    20.10.2013 | 10:47

    Упражнения для лица делаю всегда. И ваши советы пригодятся, они очень полезные . Спасибо

  • Ольга
    20.10.2013 | 13:07

    Пойду попью фитоэстрагенов побыстрее.
    Вообще надо побольше витамина А.

  • Наталья
    20.10.2013 | 14:45

    Спасибо за полезные советы, вы правы главное отличное настроение, позитивный настрой… и гимнастика для лица, обязательно буду делать!))

  • Юля
    20.10.2013 | 15:26

    Да, вы правы, настоящая женщина красива в любом возрасте. И еще я поняла, что от возраста(биологического) никуда ни уйти, ни спрятаться… Что же, это не повод впадать в отчаяние, свежо и подтянуто можно выглядеть довольно долго, главное, элементарно ухаживать за своей кожей. И ухаживать не для того, чтоб в 50 выглядеть на 20(устанете от самообмана), а для того чтоб в своем возрасте выглядеть чуууть лучше, чем сверстницы)))

  • Любовь
    20.10.2013 | 19:04

    Женщина всегда должна иметь ухоженный вид вне зависимости от возраста. Гиманстика для лица может помочь в этом.

  • Оля
    20.10.2013 | 20:20

    Полезные рекомендации для женщин. Ведь совсем не сложно запомнить несколько упражнений и в течении дня выполнять.

  • Людмила
    21.10.2013 | 07:18

    Простые и достаточно эффективные упражнения для лица, надо делать их чаще. И вообще больше внимания уделять себе любимой!

  • Анатолий
    21.10.2013 | 10:31

    Людмила, спасибо за полезный комплекс упражнений, не слышал раньше о таком.

  • Светлана
    21.10.2013 | 19:27

    Главное не забывать регулярно выполнять упражнения и не лениться

  • Natalya
    23.10.2013 | 12:13

    Спасибо, Людмила, за практичные рекомендации.
    Уже скачала японский массаж Асахи и просмотрела. Произвел впечатление.
    Теперь, благодаря Вам, буду делать его каждый день вместе с этой симпатичной японочкой. :)

  • Катерина
    24.10.2013 | 03:55

    Впервые слышу о таком. Очень интересные упражнения.

  • Мария
    28.10.2013 | 05:28

    Спасибо за упражнения! Любой девушке и женщине будут полезны

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
* Нажимая на кнопку "Оставить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.