Мудра для улучшения зрения

Выполняя упражнения пальцами и складывая из них мудры, человек усиливает свою жизненную энергию, перераспределяя ее по внутренним органам, об этом написаны трактаты  восточными целителями, которые подобным образом поддерживали свое здоровье и исцелялись от болезней.  В древности было известно около 350  видов упражнений для пальцев и кистей рук – мудр. При выполнении мудр большое значение имеет внутренний настрой человека, его мысли, его осознанность, то есть внутренняя установка.

Дословный перевод слова мудра,  с языка санскрита,  означает – дарующий радость.  «Муд» —  это радость, а «ра» =  да-ро-вать ( то есть, дарить). А в русском языке этому слову созвучно слово мудрость, которое похоже и по смыслу и означает в нашем понимании  знания, несущие добро, помогающие людям. Как правильно выполнять мудры, читайте: методика выполнения мудр.

Мудра для улучшения зрения —  Прана- Мудра. Pran-Mudra активизирует полушария головного мозга, воздействуя на корневую чакру – Муладхара. Эта мудра выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Важной особенностью этой мудры является то, что она повышает остроту зрения,приводит к норме зрение и при близорукости и при дальнозоркости,  кроме этого, ее используют для лечения всех заболеваний глаз.

Применяется она для восстановления сил при усталости и истощении организма.

Она успокаивает нервную систему, снимает нервозность, которая является признаком слабости. При выполнении мудры снимается сонливость, организм наполняется жизненной силой, что благоприятно сказывается на самочувствие человека.

На духовном и психическом уровне Прана- мудра дает силу для новых начинаний, мужество, повышает внутреннее чувство уверенности в себе и самоутверждение. Дает ощущение  ясных мыслей, ясного сознания, новых идей и мыслей.

Техника выполнения мудры для улучшения зрения:

Подушечку большого пальца соедините с подушечками безымянного и мизинца, остальные пальцы выпрямите. Мудра выполняется обеими руками. С целью профилактики,  мудру выполняйте один раз в сутки, продолжительность  упражнения от  5 до 30 минут.  С целью лечения, упражнение повторяется 3 раза в день, по 15 минут.

Если вы не слышали про мудру, действие  которой сравнивают с действием нитроглицерина, то читайте, мудра спасающая жизнь. Очень полезна мудра снимающая усталость, которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.

Какие элементы могут усилить действие мудры для зрения:

Дыхание:  Выполнение мудры необходимо усилить дыханием, оно должно быть медленным, неторопливым.

Визуализация:  восточные мудрецы советуют при выполнении данной мудры представлять себя могучим деревом. На вдохе почувствуйте, как энергия жизни устремляется по стволу к корням, которые становятся длиннее и толще. На выдохе вся сила течет в обратном направлении – по стволу, к кроне дерева, а затем устремляется ввысь, к солнцу. Чем мощнее вы представите корень дерева, тем пышнее  и сильнее будет крона дерева. Значит, сила, энергия жизни будет наполнять и ваше тело и голову.

Целебные растения и специи:  зерна овса, зверобой продырявленный, страстоцвет. Эти растения снимают душевный дискомфорт при стрессовых ситуациях, тревожность и бессонницу, укрепляя нервную и иммунную системы и увеличивая жизненную силу организма.

Дополнительные рекомендации. Если  при выполнении мудры вы почувствуете недомогание или какие- либо неприятные ощущения, лучше прекратить выполнение упражнения. Отдохните несколько минут и попытайтесь выполнить упражнение еще раз или замените  мудру для улучшения зрения на другую, с аналогичным действием.

Будьте здоровы, живите долго и счастливо!

Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»