Меню

Восточные практики 13.07.2015

Мудра от головокружения — Рудра-Мудра

Каждый человек обладает энергетическим полем, энергия которого движется внутри организма по энергетическим каналам. Продолжаем разговор о пальчиковой гимнастике. Сегодня предлагаю вам материал о мудре от головокружения – Рудра-Мудра.

При помощи мудр, складыванием пальцев в определенные комбинации, можно управлять своей жизненной энергией и перенаправлять ее  в определенные точки тела.

Это своеобразная гимнастика пальцев также позволяет концентрировать энергию в определенных органах и системах организма. Иначе эту гимнастику пальцев можно назвать энергетической гимнастикой, которая корректирует внутренние сложные процессы.

А парадокс в том, что сама гимнастика очень и очень проста в выполнении, не отнимает много времени и усилий и ее  можно выполнять по нескольку раз в день. Но, как и от любой другой гимнастики не надо ждать мгновенных результатов, болезни мы наживаем годами, а вылечить их желаем сразу и сейчас. Желательно ознакомиться: методика выполнения мудр.

Мудра от головокружения — Рудра-Мудра

Rudra-Mudra считается властелином чакры солнечного сплетения. Она хорошо помогает при головокружении, применяется при болезнях сердца, опущении внутренних органов и общих состояниях усталости и изнеможения.

Рудра-Мудра действует на чакру солнечного сплетения, активизируя ее энергию, а значит и на все внутренние органы, связанные с этой чакрой: желчный пузырь и печень, поджелудочную железу и желудок, мышечную систему.  Застои энергии в перечисленных органах блокируют продвижение энергии к голове, что и вызывают головокружения и тяжесть в голове. Хорошо помогает:

Техника выполнения мудры от головокружения

Мудра выполняется обеими руками.  Подушечки указательного и безымянного пальца соедините с подушечкой большого пальца, средний палец и мизинец выпрямите, но держите их без напряжения. Выполнять мудру  необходимо по шесть минут, 3 – 4  раза в день, ежедневно.

Рудра Мудра от головокружения

Элементы, усиливающие выполнение мудры

Дыхание.  Обычное,  ровное и спокойное.

Визуализация помогает усилить поток энергии. Представьте, что вы находитесь в центре оси  огромного вращающегося колеса, где вам спокойно и безопасно. Если вы начнете двигаться к ободу колеса, центробежная сила будет вас стремительно выталкивать, пытаясь выбросить, и чем дальше от оси колеса вы находитесь, тем сложнее удержаться на нем.

Точно так же происходит и в жизни. Только стоит потерять равновесие, золотую серединку, как сразу наваливаются трудные ситуации, которые выводят нас из привычного состояния все больше и больше. Со всех сторон возникает огромное напряжение, так сложно вновь обрести точку спокойствия. Мудра от головокружения — Рудра-Мудра одаривает вас центростремительной силой, помогающей обрести спокойствие и вернуться в привычное состояние комфорта.

Проще визуализировать, если на листе бумаги нарисовать колесо  с втулкой и ступицами, в середине которой – желтая точка. Смотреть надо только на желтую точку. При вдохе, представляйте, что эта точка надвигается на вас, становится больше и ярче. При выдохе – желтый цвет оступает, точка становится все меньше, в середину ступицы.

И еще один, самый простой метод визуализации –  как Мандалу,  рассматривать листок с  нарисованным колесом  и желтой точкой в середине.

Аффирмации.  Для  усиления мудры,  можно подключить и аффирмацию: «В своем центре я отдыхаю  и черпаю из него силу и радость»

Целебные растения.  Дягиль лекарственный  используется травниками при хронической усталости и  истощении нервной системы, невралгии. Полынь горькая  облегчает течение  хронической  болезни поджелудочной железы.

Здоровья вам, уважаемые читатели!

Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»

Комментариев к статье: 6
  1. Елена

    Интересная мудра. Поможет от головокружения. Я уже потренировалась, надо за правило взять.

    Ответить
  2. Татьяна Минза

    Мою головную боль, по-моему, никакая мудра не снимет.

    Ответить
  3. Nastya

    Головные боли тревожат изредка практически каждого из нас, поэтому статья очень даже актуальна. Спасибо:)

    Ответить
  4. Татьяна Белая

    Чтобы получить хорошие результаты от любых гимнастик их нужно делать регулярно и не ждать моментальных результатов. Не знала, что это называется мудра, спасибо

    Ответить
  5. Ирина Широкова

    Точно пригодится). Будем мудрить). Спасибо за инструкции. Главное найти время и расслабиться.

    Ответить
  6. Ольга

    Меня иногда беспокоят головокружения из-за шейного остеохондроза. Теперь, когда я умею делать рудра-мудру, я знаю как себе помочь в подобных ситуациях.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector