Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Эффективное укрепление спины и живота упражнением Кошка

Автор: Людмила
19.12.2016
poza-kozhki

поза кошки

Хоть его и называют —  упражнение кошка для спины, но оно не только укрепляет мышцы поясницы и спины, но хорошо подтягивает живот, делает гибким позвоночник.

Считается, что  это статическое упражнение, создающее внутреннее напряжение мышц, пришло к нам из йоги.

Как и чем поднять иммунитет организма

Автор: Людмила
06.12.2016
chem-podnyat-immunitet

как и чем поднять иммунитет

Природа создала организм человека, как живую биологическую машину, в которой все протекающие процессы взаимосвязаны между собой. А оградить организм от воздействия неблагоприятных условий окружающей среды, противодействовать атакам микробов и инфекций призван иммунитет.

Как устроена эта система, способная сопротивляться инфекциям, как поднять иммунитет организма человека. Смотрите ответы на эти вопросы ниже.

Упражнение собака мордой вниз — помощь при воспалении мочеполовой системы.

Автор: Людмила
26.10.2016
sobaka-mordoj-vniz

упражнение собака мордой вниз

Адхо мукха шванасана или собака мордой вниз…  Знакомы ли вы, дорогие читатели с йогой?  Данную асану  специалисты рекомендуют выполнять мужчинам и женщинам при воспалительных процессах мочеполовой системы, в качестве вспомогательного упражнения при бронхите, колите, болезни почек, сутулости и одышке.

Это упражнение является базовой фундаментальной позой йоги. Не могу сказать, что поза, которую предстоит делать, естественна.

Омоложение лица японским массажем кобидо

Автор: Людмила
11.08.2016

японский массаж лица кобидоВероятно, уже ни у кого не осталось сомнений в том, что красота и молодость кожи полностью зависят от здоровья человека.

Образцом красивой, молодой и сияющей кожи, до самой старости, считаются японки. Несомненно, на молодости их кожи отражается генетика, условия проживания и экология, питание, включающее морепродукты, зелень, фрукты и овощи.

Но еще и применение восточных практик, известных своей эффективностью.

Ху-чун-гонг — омолаживающие упражнения китайских императриц (часть 2)

Автор: Людмила
05.08.2016

китайская оздоровительная гимнастикаДобрый день, уважаемые читатели! Продолжаем разговор о китайской гимнастике  Ху-чун-гонг, позволяющих сохранить привлекательность, молодость и здоровье долгое время. Хочется напомнить, что упражнения дошли до нас из древнего Китая и являются частью одного из направлений двигательной терапии Ки Конг.

Упражнения  ху-чун-гонг  доступны и очень просты в выполнении, но очень эффективны. Они активизируют энергию организма, заставляют ее двигаться,

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.