Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Как очистить печень продуктами питания?

Автор: Людмила
12.06.2014

здоровье печениМедики утверждают, что здоровье печени отражается на внешнем виде человека, что красота кожи, ногтей и волос зависит от  общего состояния печени и ее здоровья. Самой вредной пищей для печени считается жирная, острая, соленая и кислая пища. И если человек не разборчив к еде, это всегда ведет к проблемам, требующим очищения печени.

Печень очень важный орган, который постоянно находится в работе. Она настоящая труженица, ведь каждую секунду в печени фильтруется кровь, отделяется вредное  от полезного.  В сердце поступает только очищенная кровь,  проходя через органы пищеварения кровь насыщается токсинами и продуктами распада , которые фильтруются печенью и оседают в ней.

Печень является своеобразным биологическим фильтром, а все фильтры подлежат чистке, поэтому печень необходимо очищать – это необходимая процедура. Что можно использовать для очищения печени?  Существует ряд препаратов и пилюль, но лучше всего  проводить очищение печени продуктами питания  в домашних условиях.

Продукты, как известно, не все одинаковы, с точки диетологов есть полезные и вредные продукты для печени. Вредные продукты питания во время чистки печени рекомендуется исключать из рациона.

Вредные продукты питания для печени. К ним относятся сахар и все очищенные злаки.

Включение в рацион питания очищенных углеводов влияет на показания уровня сахара в крови и, как следствие, отражается на работе печени.

Особенно печень реагирует на употребление алкоголя, который в буквальном смысле разрушает клетки печени, поэтому во время чистки печени  лучше отказаться от спиртных напитков.

Неблагоприятное воздействие на печень оказывает жирная, кислая, острая пища, так установлено, что от жирной баранины и свинины, соленого сала появляется горечь  во рту или возникает тяжесть в области печени.
вредные продукты питания

Приправы и острая пища могут вызвать колики и спазмы, поэтому рекомендуется исключать перец, редьку, чеснок, редис.

Кислые ягоды и фрукты, которые относятся к кислой пище,  тоже пагубно влияют на печень.

Увеличивают нагрузку на печень колбасы, фастфуды, сосиски, паштеты, полуфабрикаты, содержащие нитраты.

А если вы воздержитесь от употребления продуктов, содержащих красители, стабилизаторы и консерванты, то тем самым только ускорите очищение печени.

Рекомендуется даже на некоторое время отказаться от жирных сортов рыбы и морепродуктов, в период очищения печени продуктами питания, можно не исключать из рациона только морскую капусту.

 Полезные продукты для здоровья печени.  К этой категории относятся продукты, которые способствуют очищению печени:

Пророщенные зерна и семена,  рекомендуется хлеб, испеченный из  цельных злаков с отрубями;

Каши: гречневая  или овсяная обязательны;

Необходимо включать в  рацион питания ежедневно  фрукты и овощи. В состав фруктов и овощей входит клетчатка, которая способствует выведению шлаков, а также насыщает организм витаминами.
полезные продукты питания

К  очищающим  печень  овощам  относятся  помидоры, огурцы,  морковь, капуста,  свекла,  кукуруза, кабачки и тыква, петрушка  и укроп…

Из  фруктов благотворно влияют на печень чернослив, финики, яблоки, бананы, изюм…

Нежирные сорта рыб, чечевица, орехи, соя, фасоль доставляют необходимые протеины и помогают  печени.

Из мяса подойдет индейка и телятина, допускаются яйца всмятку и молочные продукты.

Растительные масла благотворно действуют на очищение печени, полезны оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное масло. Эти масла  обладают желчегонным действием, их можно принимать и отдельно и добавлять к различным блюдам.

Наиболее ценным продуктом для печени является мед. Мед  наполняет организм энергией, содержит глюкозу и фруктозу и в период очищения печени он заменит сахар,  мед ешьте  до еды за 20-30 минут, 2 раза в день, по чайной ложечке.

Для печени необходимы и напитки. Рекомендуется выпивать  до 5 чашек в день зеленого чая, свежевыжатые соки (свекольный, яблочный, морковный), минеральную воду, настои и отвары из  трав.

Как очистить печень продуктами питания?

рекомендации по очистке печени

Самые полезные для печени продукты. Диетологи считают, что самыми полезными продуктами при лечении печени являются:

 Зеленые  и оранжевые овощи. Все  необходимые и полезные вещества содержатся в тыкве, причем ее необходимо есть вместе с семечками, полезны  свежая капуста, морковь, перцы.

Яблоки  рекомендуется есть и в свежем, и в печеном виде, и в виде компотов.  Пектины, которые входят в их состав, обладают детоксицирующими свойствами, поэтому необходимо съедать по 1-2 яблока в день.

Бананы   пополняют организм калием, замедляют процесс  старения организма, продлевают молодость и долголетие, поэтому их умеренное потребление  полезно для организма.

Свёкла.  В старой записной книжке нашла народный метод очищения печени свеклой, с удовольствием делюсь с вами этим рецептом:  2 свеклинки  средних размеров поместить в большую кастрюлю с водой и варить несколько часов  до однородной массы.  Полученный отвар остудить,  процедить и принимать перед едой по ½ стакана, ,  2 раза в день,  свеклу полезно добавлять в супы и салаты.

Морская капуста    подобно яблокам  очень богата пектинами.

Полезны  сухофрукты, особенно изюм и курага.

Цикорий  полезен при бессоннице и защищает от отложения камней.

Желаю вам здоровья и долголетия!

 

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 36
  • Наталья
    18.07.2013 | 11:10

    Если потребуется обязательно прибегнем к очистке печени разными способами.

  • Александр
    18.07.2013 | 11:10

    Солидно все обрисовано в статье по очистке печени от хлама.

    • admin
      20.07.2013 | 02:12

      Для себя памятку делала :)

  • Любовь
    18.07.2013 | 12:51

    Чистила печень один раз лимонным соком с маслом. О, как плохо было. Сейчас просто пью травы 2 раза в год.

    • admin
      20.07.2013 | 02:24

      Не делала чистку лимонным соком, говорят, первоначально идет обострение?

  • Екатерина
    18.07.2013 | 15:47

    Лучше каждый день есть какие-то продукты для профилактики, чем потом думать, как же печень почистить.

    • admin
      20.07.2013 | 02:30

      Вы правы, Екатерина, лучше придерживаться здорового питания.

  • Vasiliy
    18.07.2013 | 16:04

    Нужное дело печень очищать, спасибо за ваши отличные рекомендации

    • admin
      20.07.2013 | 02:35

      Печень, хоть и может восстанавливать свои клетки, но тоже уязвима...

  • Роман
    18.07.2013 | 16:08

    Как очистить печень продуктами питания? Спасибо за полезный совет, очень полезная тема для каждого. с меня твит и +1

  • Арина
    18.07.2013 | 17:10

    Как-то так сложилось, что печень я ни разу не чистила. Хотя,наверное, стоит это сделать. Обычно,"пока гром не грянет..." ничего специально делать не хочется. Надо сказать, когда я прочитала вашу статью, поняла, что с большим удовольствием питаюсь практически всеми продуктами,которые полезны для печени( кроме цикория).

    • admin
      20.07.2013 | 03:04

      Арина, если Вы придерживаетесь здорового питания, то чистить печень все равно нужно для профилактики, ведь какая у нас сейчас экология, страшно подумать, даже с полезными продуктами можно чрезмерно нахватать нитратов, нитритов, пестицидов и еще чего-нибудь...

  • nata
    19.07.2013 | 05:09

    Понравилось очищение печени свеклой

  • Наталья
    19.07.2013 | 12:32

    Печень — один из важнейших органов, спасибо за подробное описание по ее очищению. Твит

  • Елена
    19.07.2013 | 13:53

    Я печень ни разу не чистила, хотя ее нужно чистить каждому. Попробую придерживаться ваших советов и рекомендаций.В мамином селе один доктор на дому печень чистит. Там надо масло пить, потом с грелкой лежать, но это же все очень серьезно, а если что-то не так пойдет. Я б конечно так не рискнула.

    • admin
      20.07.2013 | 04:12

      В домашних условиях можно делать дюбаж печени с сорбитом. Совершенно безопасная процедура.

  • Анатолий
    19.07.2013 | 13:54

    Я вот тоже задумываюсь о чистке печени.

  • Вера
    19.07.2013 | 17:49

    Людмила, спасибо за содержательную статью, обязательно рекомендации возьму на заметку.твит +1

    • admin
      20.07.2013 | 04:27

      Вам спасибо, Вера, что уделили время, прочли статью и сделали комментарий.

  • Татьяна
    19.07.2013 | 18:35

    Я как-то решилась посчистить печень с помощью лимона и оливкового масла. О, — это чудо! От таких холестериновых пробок стоило избавиться. Но «не зная броду — не стоит лезть в воду». Сначала нужно точно знать, что у вас нет камней в желчном пузыре, а то и под нож хирурга можно «загреметь». А теперь я питаюсь только полезной для печени пищей, как раз о ней и сказано в этой статье. Жирное и жареное — ни-ни :)

    • admin
      23.07.2013 | 02:52

      Существует множество методик очищения печени от шлаков и токсинов, камней. Каждый человек выбирает свой метод, что ближе на его взгляд...

  • Лара
    20.07.2013 | 10:09

    Печень, наша спасительница, беречь ее нужно и чистить периодически, даже если стараешься есть «здоровую» пищу, нередко и в гостях, то «на природе» употребляешь иногда и «вредности», вот и чистимся потом...

    • admin
      23.07.2013 | 11:12

      Да и экология сейчас нарушена. Нам кажется, что мы едим полезные овощи или фрукты, а вместе с ними можем добавить себе нитратов и пестицидов...

  • Lora
    20.07.2013 | 10:11

    Расторопши семена не лишне будет раза два в год попить по курсу — тоже природное средство, для чистки и поддержки здоровья печени.

    • admin
      23.07.2013 | 01:48

      Спасибо Лора, за добавление. Расторопша — отличное средство. Я её ежегодно сажу на даче, теперь она растет даже самосевом. Растение выводит шлаки и токсины из печени, обновляет её клетки. И имеет еще много разных полезностей в целом для организма.

  • Искандер
    21.07.2013 | 17:57

    Мне в свое время очень помогла книга Мориц «Удивительное очищение печени»

    • admin
      23.07.2013 | 01:41

      Спасибо, Искандер. Вы мне напомнмли про книжку «Удивительное очищение печени», у меня она есть в печатном издании. Почему-то я, прочитав эту книгу, посчитала, что очень сложно проводить процедуру очищения печени по Морицу в домашних условиях. Надо еще раз вернуться к ней. :)

  • Мамочкина
    22.07.2013 | 10:16

    Спасибо за хорошие советы. Стала задумываться о необходимости почистить организм в целом и печень в том числе. Воспользуюсь Вашими рекомендациями.

  • Алла
    23.07.2013 | 12:40

    Надо по крайней мере постараться придерживаться ваших рекомендаций в еде. Хотя для меня это и не легко — очень люблю все острое.

  • Елена
    08.08.2013 | 15:05

    Отличные рекомендации, так одновременно и печень очистишь и разгрузишься!

  • Татьяна
    26.12.2013 | 20:41

    Печень практически единственный самовосстанавливающийся орган и поэтому лучше периодически использовать профилактические очищающие диеты, чем потом страдать от комплексного заболевания (печень-поджелудочная железа-желчный пузырь)...

  • Kanmariks
    23.12.2015 | 06:44

    Ещё в древности целители заметили, что разные вкусы по-своему стимулируют различные энергии в нашем организме. Используя эти знания можно стимулировать функции органов. Например, кислый вкус активизирует функцию печени и желчного пузыря, слабосолёный в меньшей степени, но стимулирует, а терпкий и острый угнетает.

  • Lilinka
    01.01.2016 | 08:29

    Как установили современные учёные, продукты с острым и терпким вкусом наносят вред не только печени, но слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки. Учитывая всё это, люди которые желают улучшить функцию печени должны включить в своё меню обязательно, продукты с натуральным кислым или солёным вкусом, а исключить продукты с терпким вкусом.

  • Аленка
    08.11.2017 | 12:21

    О питании я как то не подумала, только овесол пила, когда совсем все плохо было, почистило хорошо конечно)) а острого говоря я и вправду много ем...надо исключать срочно

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.