Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой
Лого vivaeurope.ru

Причина опасных болезней – окислительный стресс

Автор: Людмила
01.07.2014

В комментариях к статье: Молодость клеток мозга зависит от помидоров мне был задан вопрос: «Что такое хронический окислительный  стресс?   Не хотелось бы с этим столкнуться…»

В рамках комментария на этот вопрос ответить сложно, поэтому я решила написать статью, чтобы читатели смогли разобраться в этих непонятных процессах, происходящих в нашем организме. В последние годы медицина рассматривает  процесс  окислительного стресса,

как основное звено самых опасных  заболеваний.  Преждевременное старение организма  считают ученые,  тоже  является следствием хронического окислительного стресса.

Так что же такое хронический окислительный  стресс?

Окислительный   стресс – это когда  клетки организма  повреждаются  в результате окисления, этот процесс часто называют и оксидативным. Внутри клеток нашего организма идут сложные процессы  клеточного дыхания. Это совокупность окислительно-восстановительных процессов,  которые протекают с участием молекулярного кислорода и запасанием энергии. В процессе клеточного и тканевого дыхания,  при участии определенных ферментов происходит окислительный распад крупных органических молекул,  до более простых,  с образованием продуктов распада.

Если,  в результате каких-либо причин,   внутриклеточные процессы нарушаются, это приводит к повышению уровня токсичных  реактивных  форм кислорода и свободных радикалов.  А повышенный уровень реактивных форм кислорода и свободных радикалов вызывает  окисление липидов и молекул ДНК или окислительный  стресс.

Клетки изо всех сил стараются восстановить нарушения.  Используя  антиоксидантную систему,  они заменяют поврежденные молекулы.  Но если нарушения клетки серьезные, а это зависит от силы окислительного стресса, то клетка гибнет от некроза,  мембрана клетки разрушается и ее содержимое  оказывается в окружающей среде, вызывая  повреждения соседних клеток. Хронический окислительный  стресс  вызывает старение организма, является причиной многих серьезных заболеваний, таких как атеросклероз, болезнь Альцгеймера, гипертензия,  ревматоидный полиартрит, бронхиальная астма, гепатит, инфаркты и инсульты, сахарный диабет и онкологические заболевания.

Что является причиной нарушения внутриклеточных биохимических процессов?

Определенное воздействие  оказывают условия среды, в которой мы живем – влияние  магнитных бурь  и электрических полей, шума, вибраций, токсических продуктов, несбалансированного питания, потребление наркотиков и алкоголя, курение,  стрессовые ситуации… Особое внимание хочется обратить именно на стрессы.

Хронический стресс и стрессовые ситуации.

Что такое стресс?  Для животных, это определенная опасность, угроза для жизни. У человека, стресс  могут вызвать жилищные или финансовые проблемы, нелюбимая работа,  беспокойство за свое здоровье и здоровье своих  близких, взаимоотношения в семье и на работе… Но на любой стресс организм реагирует почти всегда одинаково, он запускает механизм самосохранения.

Опасен для человека  длительный, хронический стресс.  Наш организм воспринимает его  как  непрерывно – длинную во времени  угрозу, поэтому импульсы, поступающие в мозг,  держат  механизм самосохранения  постоянно в активном состоянии.

К чему это приводит?

Организм, запускает  механизм самосохранения и это приводит к отключению некоторых жизненно-важных  функций, каких именно? вы узнаете ниже. Теперь настало время познакомить вас с проводником и сортировщиком нашего разума -  ретикулярной активирующей системой. Это  сложное образование – ретикулярная активирующая система (РАС),   располагается вдоль центральной оси и верхних отделов ствола мозга, куда поступают импульсы со всех отделов центральной нервной системы, слуховых и зрительных путей.

За одну секунду мозг человека обрабатывает 60 миллиардов байтов информации, поэтому необходима система отбора, которая управляла бы этим процессом. Ретикулярная  система фильтрует ненужную информацию и помогает нам сосредоточиться на тех моментах, которые в данный момент являются наиболее  важными,  и начинает действовать, отключая то, что считает в это время не очень важным. Другими словами можно сказать, что РАС – проводник и сортировщик для нашего разума.

Пример: Вы обронили колечко с пальца, гуляя по летнему лугу. Ретикулярная система помогает вам сфокусировать свое внимание, вы смотрите только между травинками. В это время РАС «отключает» восприятие всего остального, вы не замечаете форму и цвет, окружающей вас травы, цветов, порхающих бабочек вокруг, поющих птиц  – все отходит на второй план.

Если бы не было РАС, от избытка поступающей информации, человек  просто сошел бы с ума. Система РАС контролирует 3 важных и основных инстинкта человека:

инстинкт самосохранения (защиты),

половой,

и пищевой;

Самый мощный из них – инстинкт самосохранения, если он находится в активном состоянии, два другие подавляются, можно сказать отключаются. Так вот, при хроническом стрессе ретикулярная система, в первую очередь отключает половую функцию человека, считая её наименее важной для сохранения жизни организма. Если стресс занимает длинный временной промежуток, то могут начаться  изменения  и  следующего инстинкта – пищевого: в сторону переедания или анорексии.

Не буду сейчас вдаваться в подробности, почему это происходит, это отдельная тема разговора. Но здесь важно отметить,  что  нервные клетки работают, как маленькие теплоэлектростанции, они создают или генерируют электрические импульсы с помощью энергии тепла. Тепловая энергия  образуется в результате химических реакций, происходящих внутри клетки. Эти  окислительные реакции идут с образованием токсических отходов.

То есть в нервных клетках, как и во всех других клетках нашего организма тоже образуются продукты распада или токсические отходы. Токсины накапливаются и в  участке РАС, перегруженность ретикулярной системы токсическими отходами  также ведет к хроническим окислительным стрессам.

Природа обеспечила клетки нашего организма очистительной системой, вероятно, ее мощность  не рассчитана на тот уровень стрессов, которые обрушивает  на нас  современный  мир.

Чтобы обезопасить себя от  хронических окислительных стрессов, необходимо оказывать помощь своему организму, нужна профилактика. Чтобы сохранить здоровье, настраивайте себя на позитивное отношение к жизни и к людям, не замыкайтесь в себе, не держите внутри негативную энергию, делитесь трудностями с близкими и друзьями.

Помните, что чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки, курение,  несоблюдение принципов рационального питания, недоброкачественная пища и другие  злоупотребления приводят к активному образованию свободных радикалов в организме, а они как вы поняли, вместе с токсинами,  являются  составляющими  хронических окислительных стрессов.

А чтобы привести к норме окислительно – восстановительные  реакции в организме,   включайте в свой рацион полезные  продукты питания,   богатые сильными  антиаксидантами, которые блокируют  свободнорадикальные  окисления.

Будьте здоровы, живите долго!

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 22
  • Андрей
    13.09.2013 | 07:14

    Очень подробно описали, что такое окислительный стресс, теперь буду знать. При стрессах организм сильно истощается.

  • Мария
    13.09.2013 | 10:32

    Как ни крути, окислительные процессы в нашем организме заложены биологически, замедлить их возможно, если постараться.

  • Алексей
    13.09.2013 | 11:55

    В организме человека всё взаимосвязано и окислительный стресс — это нечто новое. Спасибо за новизну в информации о человеке.

  • Наталья
    13.09.2013 | 13:31

    Очень интересная статья, даже не слышала про окислительный процесс, теперь буду знать. Спасибо.

  • Арина
    13.09.2013 | 19:28

    Оказывается, что даже сложные процессы возможно просто объяснить! Спасибо!

  • Арина
    13.09.2013 | 19:42

    Спасибо, Людмила. Настолько исчерпывающая информация об окислительных процессах. И советы в конце статьи -замечательные. Подписываюсь под каждым словом! :)

  • Лара
    13.09.2013 | 20:44

    Интересно было почитать об окислительных процессах...но убереч,ь все равно себя тяжело, от внешних негативных факторов...

  • Любовь
    13.09.2013 | 22:51

    Защиться от воздействия вредной окружающий среды не просто, особенно жителям больших мегаполисов. Но вот бороться со стрессом по силам каждому.

  • Екатерина
    13.09.2013 | 22:51

    Удивительно, уже неделю как приходит ко мне информация о том, что человеческий организм имеет щелочную структуру и о пагубном воздействии окислительных процессов... Надо просмотреть ролики, которые мне прислали, сделать выводы и начать менять свой рацион питания в первую очередь

  • Ксенья
    14.09.2013 | 05:40

    Я всю жизнь в медицине проработала, такой терминологии раньше не было, может быть теперь появилась. Стресс он и в Африке стресс, при любом заболевании.

  • Татьяна
    14.09.2013 | 06:33

    Ого, как всё сложно. Благодарю за столь подробный ответ на мой вопрос :)

  • Natalya
    14.09.2013 | 06:43

    Очень полезная информация в Вашей статье, спасибо!

    Прожить жизнь без стрессов невозможно. И близких своих нагружать своим негативом не очень хорошо. Однако жить долго, здорово и без старости хочется всем. Поэтому я полностью согласна с Вашими советами.

  • Ирина
    14.09.2013 | 11:17

    Очень даже не хочется встретиться с окислительным стрессом! Надо беречь себя, ведь здоровье превыше всех ценностей в жизни.

  • Sergey
    14.09.2013 | 16:06

    Очень насыщенная информацией статья! Думаю, прием витаминов и полезная пища поможет справиться организму с этим процессом.

  • Надежда
    14.09.2013 | 17:52

    Я тоже впервые услышала такой термин. Хотя роль антиоксидантов, несомненно, велика.

  • Наталья
    15.09.2013 | 06:18

    Мало кто может затормозить сей процесс окисления. Антиоксиданты тоже не всегда помогают.

  • Вера
    15.09.2013 | 09:01

    Спасибо за полезные советы,со стрессами нужно бороться.

  • Галина
    17.09.2013 | 10:28

    Тема сложная, но так просто и подробно изложенная. Спасибо, очень статья ваша понравилась.

  • Виолета
    17.09.2013 | 12:29

    Очень доступно и понятно описан процесс! Самое главное питаться правильно и не нервничать. И то и другое становится все сложнее.

  • Анатолий
    06.10.2013 | 20:46

    Общий процесс старения нельзя остановить, можно лишь замедлить.В этом может помочь здоровый образ жизни, правильное к ней отношение и хорошая наследственность.

  • Lidiya
    19.02.2014 | 16:18

    Доступно и ясно объснили откуда есть пошли оксиданты и как с этим процессом бороться. Согласна с комментарием, что можно замедлить процесс старения, хотя,конечно, не так все легко и нельзя посадить себя в стерилизованную банку и отогордиться от стрессов и других негативных влияний. Но, как говорится: « вооружен — значит защищен». А вот включать продукты-антиоксиданты очень даже возможно. Статьи заслуживают твиттов и гуглов.

  • Татьяна
    01.02.2016 | 09:54

    К сожалению, от стресса в нашей жизни избавиться просто нереально. О на каждом шагу. И просто надо выработать свое отношение к нему. Ведь есть вещи, которые мы просто не можем изменить. Поэтому и относиться к ним надо спокойно. А вот об окислительном стрессе очень интересно. Даже не слыхала об этом. Спасибо!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.