Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Польза компьютерных очков для здоровья

Автор: Людмила
22.06.2015

 

польза компьютерных очковЧитая о вреде компьютера для здоровья  и, особенно для глаз, многие считают, что это написано не про них. Что в их случае, все не так, ведь здоровье-то у них «ого-го» и зрение на все сто процентов, поэтому все обойдется…  Действительно ли обойдется или работа за компьютером наносит непоправимый вред глазам?  Портит ли монитор компьютера зрение и как избежать вредного влияния светящегося экрана на глаза и снизить их болезненность и утомляемость?

Раньше люди видели намного лучше,  и это относится не только к людям зрелого возраста. Телевизоры, телефоны и компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни,  настолько, что мы даже не представляем, как  мы обходились раньше без всего этого.  Наше зрение формировалось в ходе длительной эволюции, которая  «не рассчитывала»  на такое изобилие электротехники, поэтому зрение человека оказалось совершенно не приспособленным.

Статистика утверждает, что сейчас у каждого ребенка в возрасте 16-17 лет уже есть проблемы со зрением. Нарушение зрения характерно и для тех людей,  кто  посредством компьютера зарабатывает деньги, используя его в качестве рабочего инструмента.

Вредное влияние компьютера на здоровье глаз.

Современный человек  большую часть жизни проводит за монитором компьютера, поэтому такие симптомы, как жжение и покраснение глаз, сухость и слезоточивость знакомы многим, ощущение того, что что-то мешает под веком. Подобные симптомы называются КЗС, читайте более подробно —  компьютерный зрительный синдром.  Компьютерный синдром наблюдается у 70% людей, которые работают  за компьютером более 3 часов в день.

компьютерный зрительный синдром

Причины указанных проблем кроются в некоторых  особенностях восприятия монитора. В отличие от книги, листка бумаги, где изображения и текст имеют четкие очертания, монитор представляет нечто светящееся, состоящее из множества пикселей, постоянно мерцающее  в определенном ритме, поэтому и текст и изображения на нем недостаточно четкие. Точки излучения –пиксели, у центра экрана ярче, чем по краям. Это затрудняет фокусирование глаз, что вызывает быструю утомляемость.

Монитор излучает сильный спектр света, который неблагоприятно сказывается на здоровье глаз.

Часто на зрении сказывается и некачественное программное обеспечение.  Неудачный  шрифт,  компановка блоков, подбор цвета, в программах которые мы используем, отражаются на нашем зрении.

Неудачное расположение монитора, так же сказывается на зрении.

Что делать, если вы чувствуете, что зрение ваше садится?

  • Проверить, следуете ли вы правилам работы с монитором. Компьютер должен находиться от глаз на расстоянии 60-70 см.
  • Один раз в час обязательно делать перерыв, посидеть, прикрыв глаза  или перевести свой взгляд на пейзаж с природой, вид за окном, чтобы глаза отдохнули.
  • Специалисты замечают, что сидя за компьютером,  человек моргает намного меньше, отсюда и возникает проблема сухости и жжения. Хорошо, если кто-то использует увлажняющие глазные капли.
  • Но самое важное, обратитесь к специалисту и подберите  компьютерные очки без диоптрий или с диоптриями.

Польза компьютерных очков.

компьютерные очки

Помните, лет 10 назад к компьютерам специально прикрепляли экран, который задерживал  вредное излучение и защищал наши  глаза? Ведь сетчатка глаза содержит множество светочувствительных рецепторов, очень чувствительных к световому восприятию. Теперь эту функцию в улучшенном, более современном  и усовершенствованном виде и выполняют  специальные очки для работы за компьютером.

Экраны компьютера излучают весь световой спектр лучей, начиная с фиолетового и  заканчивая красными. Особую нагрузку на глаза дают синие коротковолновые и фиолетовые лучи, примыкающие к ультрафиолетовому излучению. Энергия подобного излучения при продолжительной  работе за компьютером может повлиять на здоровье и зоркость глаз.

По мнению специалистов, на своем пути,  лучи с короткими волнами преломляются и рассеиваются и часто не доходят до фокусной точки сетчатки глаза. Зато в нее попадают желтые и зеленые лучи с длинными волнами.  Поэтому, часто возникает ощущение, что изображение монитора становится размытым и нечетким. Красные лучи не вредят здоровью глаз, напротив, спектр красных лучей восстанавливают процессы обмена в клетках глазной ткани.

Поэтому, помня о пользе компьютерных очков, так важно устранить влияние синих и фиолетовых лучей, которые дают нагрузку на глаза. Это уменьшит долю светорассеяния и значительно повысит  четкость изображения монитора.

Чем полезны компьютерные очки?

Польза компьютерных очков для здоровья глаз заключается в том, что они не пропускают  ультрафиолетовые лучи, а  фиолетовое и синее излучение,  которое пагубно сказывается на наших глазах, максимально поглощают.  Вот такое синее и фиолетовое  излучение исходит от каждого экрана, и даже от того, за которым вы сейчас сидите.

  • Поэтому защитные компьютерные очки приносят только пользу и сохраняют здоровье глазам. Они защищают глаза не только от электромагнитного воздействия компьютера, но и избирательно пропускают излучаемые лучи цветового спектра. А происходит это благодаря тому, что линзы в компьютерных очках имеют специальное покрытие – фильтры, которые не заметны при использовании очков, но:
  • поглощают опасные ультрафиолетовые лучи, защищая сетчатку и хрусталик глаза от  УФ-излучения,
  • уменьшают влияние на глаза  бликов и яркости монитора,
  • способствуют пропусканию красно-оранжевой части спектра, благоприятной для глаз, а коротковолновую, негативно действующую на оптические среды глаза не пропускают,
  • обеспечивают контрастность  рассматриваемого изображения,
  • повышают четкость цветоощущения,
  • уменьшают утомляемость глаз, сонливость, повышая работоспособность примерно на 30%,
  • устраняет отражения экрана и блики, утомляющие глаза, и в целом,  снижают нагрузку на глаза при продолжительной работе,
  • уменьшают опасность развития заболеваний глаз, таких как астигматизм, близорукость, миопия,
  • улучшают эмоциональное состояние человека, в связи с тем, что уходят головные боли и раздражительность.

Как выбрать компьютерные очки?

как подобрать компьютерные очки

Подобрать компьютерные очки помогут специалисты, в специализированных салонах, где выберут для вас комфортные очки, подходящие вашему образу, не следует доверять товару, продающемуся на улице. Лучше обратиться к специалистам, ведь зрение каждого человека индивидуально и никакой поисковик или форум не сможет справиться именно с вашей проблемой.

Могут быть компьютерные очки с диоптриями, и без диоптрий, также возможны различные сочетания с контактными линзами, поэтому линзы для очков различаются по видам: монофокальные, бифокальные, мультифокальные или прогрессивные.

Монофокальные линзы, это компьютерные очки без диоптрий, с широкой оптической зоной, позволяющей свободно наблюдать, что происходит на мониторе компьютера. Такие линзы подойдут всем  людям, имеющим нормальное зрение.

Бифокальные линзы, это компьютерные  очки с диоптриями, поделены на 2 части, верхняя часть линзы удобна для фокусирования экрана, а нижняя для обозрения предметов на близком расстоянии. На самой линзе видна граница, разделения этих опций. Недостаток этих линз в том, что при взгляде на отдаленные предметы, они смотрятся расплывчато.

Мультифокальные линзы с диоптриями, они не имеют видимых границ разделения опций и внешне схожи с монофокальными линзами. Но на самом деле они имеют 3 оптические зоны, верхняя из которых предусмотрена для обзора дальних объектов, средняя зона – для работы с компьютером и нижняя зона – для чтения и рассматривания близких предметов. Прогрессивные линзы являются более комфортными для работы.

Для изготовления очков используется пластик и стекло, существует несколько вариантов контрастного покрытия, которое наносится на линзы. Все названные параметры требуют индивидуального подхода.

Очки по желанию, изготавливают с разной степенью затемнения, чтобы можно было их использовать на улице и в солнечную и пасмурную погоду. Они очень универсальны, польза от них велика, поэтому рекомендованы и детям.

При выборе очков, не забудьте ознакомиться с документацией на них. По отзывам покупателей, большее доверие приобрели очки японских, немецких  и швейцарских производителей. Китайские и отечественные компьютерные очки несколько ниже по своему качеству, но доступнее по цене.

Выбирая удобные для себя компьютерные очки, вы сохраните здоровье своих глаз. Но все же, злоупотреблять ими не стоит, ведь даже самые лучшие очки не смогут обеспечить полную защиту глаз от вредных воздействий, получаемых от долгой работы за компьютером. Не забывайте про отдых, гимнастику для глаз, хорошее питание.

Посмотрите видео- рекомендации специалистов о пользе компьютерных очков:

Будьте здоровы!

 

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 22
  • Nastya
    22.06.2015 | 02:42

    Впервые слышу о специальных очках для компьютера, надо бы прикупить:)

    • Дмитрий
      25.06.2015 | 09:08

      Для меня это тоже новость, что такие очки существуют.

  • Татьяна
    22.06.2015 | 05:15

    Уже давно пользуюсь такими очками и без них даже не сажусь за компьютер.

  • Ирина
    22.06.2015 | 13:08

    Надо себе приобрести такие очки, зрение садиться…

  • Елена
    23.06.2015 | 08:48

    А я все присматриваюсь к этим очкам, теперь без сомнения приобрету столь полезную вещь.

  • Алла
    23.06.2015 | 14:21

    У меня тоже появились проблемы с глазами из-за компьютера. Купила очки, но пока как-то результата нет. А вот капли очень помогают!

  • Лариса
    23.06.2015 | 15:09

    Спасибо.. обращу внимание на эти очки и обязательно подберу себе.

  • ирина
    23.06.2015 | 16:45

    про очки конечно же слышала, но вот про и пользу первый раз читаю. Обязательно приму к сведению.

  • Любовь
    23.06.2015 | 17:40

    Спасибо, как-то не задумывалась над компьютерными очками, а зрение конечно не улучшается тем более с возрастом.

  • Ирина
    24.06.2015 | 16:44

    Давно пользуюсь компьютерными очками, но разницы не замечаю. Помогают только капли в глаза, искусственный заменитель слезы.

  • Анжелика
    24.06.2015 | 16:49

    Компьютерные очки конечно надо приобрести, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером. Зрение необходимо беречь со здоровьем не шутят.

  • Лидия
    24.06.2015 | 18:53

    Пользуюсь компьютерными очками. С ними глаза меньше устают. Полезная статья. Спасибо! :)

  • Галина
    24.06.2015 | 23:55

    О таких очках слышала много раз, когда работала за компьютером, но не купила. Теперь хочу, потому что скоро выходить на работу опять. Собираюсь носить линзы, надо подобрать для себя подходящие, без диоптрий очки

  • Алла
    25.06.2015 | 07:27

    Я уже давно купила себе такое очки. Но тем не менее зрение все равно садится.

  • Татьяна
    25.06.2015 | 14:48

    Я тоже про такие очки слышала, но вот купить пока не решилась. Хотя зрение действительно уже ухудшается.

  • Лара
    25.06.2015 | 20:39

    При работе с компьютером необходим и отдых для глаз, о чем и пишет автор и зарядка специальная, укрепляющая глазные мышцы и выполнение всех условий, обеспечивающих нормальную работу у монитора. Но лучшая помощь будет только от очков компьютерных, тем более, если долго работаешь у монитора.

  • Ольга
    28.06.2015 | 05:18

    И не подозревала, что у компьютерных очков столько полезных свойств, помимо простого экранирования от вредного компьютерного излучения. Спасибо, с интересом изучила их поподробнее. А вообще, я только недавно обзавелась такими очками, так что особого эффекта от них пока не почувствовала.

  • istihost
    30.06.2015 | 08:39

    Современные мониторы с IPS-матрицами, конечно, наносят меньше вреда зрению, но я все равно работаю в очках — глаза меньше напряжены и устают не так сильно.

  • Алёна
    02.07.2015 | 16:44

    Я раньше слышала про такие очки, и сейчас прихожу к выводу, что купить их все же стоит. Людмила, спасибо за полезную информацию.☺

  • Ольга
    02.07.2015 | 18:09

    За монитором провожу много времени — 8 часов на работе и дома еще. Зрение за год резко упало. Очки носить пробовала, но мне в них не удобно. Может не те носила…

  • Офтальмолог
    12.06.2017 | 08:22

    Интересная статья, но я хотел бы уточнить, что если мы говорим о защите глаз, то электромагнитное излучение ту не при чём.
    Есть грамотное видео о том для чего нужны защитные очки для компьютера и как они работают
    ВАЖНО! Очки для работы с компьютером продаются на каждом углу! Очень часто под видом компьютерных очков продают антибликовые очки для компьютера. Это обман и такие очки не работают, так что будьте внимательны!

  • Кирилл
    28.01.2018 | 20:56

    Зарядка для глаз и перерывы лишними не будут. Ведь наши глаза изначально не предназначались для долгого рассматривания предметов вблизи, а заточены под обзорное зрение.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
* Нажимая на кнопку "Оставить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.