Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Простой путь к долголетию — пить теплую воду

простой путь к долголетиюВ организме человека с возрастом количество воды уменьшается и это сразу же отражается на общем состоянии кожи, она теряется эластичность, становится сухой, появляются мелкие морщинки, которые с годами становятся глубже и заметнее.  Организм стареет потому, что теряет воду!  Еще Авицена основной причиной старения называл «усыхание организма» и утверждал, что самый простой путь к долголетию  кроется в постоянном  насыщении организма водой изнутри, то есть необходимо чаще пить.  Причем, важен прием теплой воды, но не холодной. Это утверждение поддерживает современная наука.

Количество воды в организме с возрастом изменяется, больше всего воды, в процентном отношении,  содержит зародыш человека – 98%, новорожденный ребенок на 80% состоит из воды, к шести годам жизни количество воды доходит уже до 78%, а вот у шестидесятилетних  людей  остается только 43% воды в организме.  Лимфа и кровь становятся гуще, их текучесть  замедляется, что приводит к застойным явлениям и, как правило, это отражается на работе всех органов и систем.   Для взрослого человека нормальным содержанием  количества воды в организме считается примерно  65%.

Почему нужно пить теплую воду, а не напитки?

Пить необходимо только воду, никакие другие напитки не подойдут, ни соки, ни компоты, ни настои и отвары, ни чай. Эти напитки требуют  расщепления,  пищеварительные ферменты желудочного сока сразу принимаются за работу. Вода не требует расщепления и желудок сразу же пропускает ее дальше, в кишечник,  именно поэтому теплая вода имеет и другое название – быстрая вода, потому как, что она очень быстро попадает в тонкий кишечник, где происходит ее основное всасывание в кровь.

прием теплой воды

Польза приема теплой воды

Теплая вода быстрее попадает в кишечник, регулируя баланс в организме и разжижая кровь. Улучшает обмен веществ,  помогает усвоению питательных веществ и выведению токсинов и продуктов распада, регулирует температуру тела, участвует в преобразовании пищи в энергию.

В Китае люди, по рекомендации народной медицины, пьют подогретую воду постоянно. При посещении любого кафе или ресторана, нетрудно заметить, что в первую очередь подают на стол чайник с горячим чаем или водой, а в обыденной жизни почти повсеместно встречаются люди с небольшими термосами в руках, наполненными горячей водой, зеленым чаем, настоями и отварами трав.

Китайцы уверены, что холодную воду пить вредно, она тормозит естественный процесс переваривания пищи, естественные жиры под ее воздействием застывают и пища находится в желудке дольше, чем обычно,  что вызывает дискомфорт, чувство переедания, тяжесть в желудке.  Горячая вода способствует скорейшей переработке жиров.

С детства детей приучают пить горячую воду, поэтому маленькие термосы являются неизменным атрибутом всех детей, особенно школьников.

Согласно трактатам восточной медицины, горячая вода легко снимает стрессы, поэтому в момент стрессовых ситуаций рекомендуется выпить стакан горячей воды неторопливыми, маленькими глоточками.

Те, кто постоянно пьют по утрам теплую воду,  отмечают, что кожа становится эластичнее и моложе, уходит сухость, мелкие морщинки разглаживаются.

Теплая вода быстро поступает в тонкий кишечник,  всасывается в кровь, которая разносит ее ко всем органам и тканям  организма, путем осмоса она поступает через клеточные мембраны   внутрь клетки и  в межклеточное пространство, что имеет большое значение.   Избыток внутриклеточной воды может вызвать отеки, а межклеточная вода используется организмом  для разжижения лимфы и крови.  Жидкая кровь быстрее продвигается по сосудам,  усиливая обмен веществ в организме и ускоряя процесс вывода токсинов из клеток.

Пить по утрам теплую воду  важно потому, что она восполняет дефицит воды в организме, образовавшийся за ночь, вымывает токсины, накопившиеся за ночь, остатки пищи со стенок желудка и кишечника, способствует быстрому освобождению толстого кишечника и подготавливает желудочно-кишечный тракт к новой работе – это самый простой путь к долголетию.

прием теплой воды - путь к долголетию

Как принимать теплую воду?

Внутренняя среда организма человека имеет постоянную температуру – 36,6 градуса, поэтому важно принимать теплую воду близкую к этой температуре 37- 40 градусов. Когда человек пьет холодную воду,  организм тратит свою энергию, чтобы подогреть ее.  Китайская народная медицина считает, что  на подогрев воды в желудке расходуется энергия почек, а зачем тратить ее напрасно.

Теплую воду пить по утрам,  до завтрака минут за 30- 40, а еще лучше принимать воду и утром и вечером. Количество принимаемой воды зависит от каждого организма в отдельности. Хорошо выпить 1 стакан воды, неторопливыми глотками, если хочется, можно пить и два стакана.

Если вы не пили раньше воду до завтрака, начинайте с нескольких глотков, постепенно, с каждым днем, увеличивая количество принимаемой воды.

Необходимо отметить, во время принятия теплой воды ваш желудок должен быть пустым, иначе вода задержится в желудке, пока не закончится процесс расщепления пищи.

Еще раз подчеркнем  важные моменты,  как принимать теплую воду:

  • пить  только воду, любые другие напитки пользы не принесут,
  • вода должна быть теплой, холодную воду желудок не пропустит в кишечник, пока не подогреет ее,
  • воду пить натощак.

Пить теплую воду специалисты рекомендуют до семи часов утра,  кто не страдает отеками, эту процедуру можно повторить и вечером. Прием теплой воды постепенно нормализует работу желудочно-кишечного тракта,  что является  важным фактором  здоровья, а здоровье организма — простой путь к долголетию.

Посмотрите коротенькое видео: Быстрая вода. Секрет долголетия.

loading...
Подпишитесь на рассылку
Секреты управления возрастом
Комментариев к статье: 25
  • Татьяна
    02.08.2015 | 12:59

    О пользе воды для организма сейчас многие знают, но вот именно про тёплую прочитала с интересом.

  • Лидия
    02.08.2015 | 16:12

    Я давно пью по утрам теплую воду и домашних приучила к этому ритуалу. А спустя минут 15 после приема воды я сьедаю яблоко — очень хорошая чистка.

  • Лариса
    03.08.2015 | 00:42

    Спасибо... очень полезная информация...слышала про такую воду, но конечно не пила.

  • Слава
    04.08.2015 | 05:50

    не так давно, месяца 2 назад узнал от друга который занимается йогой и аюрведой что нельзя пить холодное. и есть. почки отваливаются. А я то все думал почему в мире такой спрос на донора почки. а все же пьют напитки со льдом и мороженое лопают!

    • Андрей
      04.08.2015 | 08:30

      А я сильно сомневаюсь, что от холодной воды моментально отваливаются почки. А как же жили наши предки? Неужели они пили только теплую воду? Вода действительно необходима организму, особенно с похмелья

      • Ольга
        09.08.2015 | 15:03

        А как же американцы? Они практически во все напитки обильно «заправляют» льдом, и пока все живы (хотя, может быть, не так уж и здоровы ввиду повальной эпидемии ожирения в этой стране).

  • Анастасия
    04.08.2015 | 11:41

    Я с недавнего времени, стараюсь пить теплую воду и рекомендую своим родным:)

  • Елена
    04.08.2015 | 13:19

    Вот ведь удивительно, если человек в жару пьет холодную воду, то жажда от этого не ослабевает, наоборот, усиливается. Я уж не говорю о том, что с ледяной водичкой легко можно «получить» ангину или ОРЗ. Мудрый народ, все же, эти китайцы.

    Спасибо за полезную и обстоятельную статью по правильному питью.

  • Ирина
    04.08.2015 | 16:07

    Столько споров в последнее время из-за того какой должна быть вода для питья. Одни говорят теплая, другие, что утром нужно пить холодную воду, якобы тогда лучше метаболизм. Я холодную воду не пью, из-за горла, а просто комнатной температуры, а в холодное время года слегка подогреваю, но только по утрам.А так тоже использую комнатной температуры. Почему-то теплая мне не пьется.

  • Ольга
    04.08.2015 | 16:59

    Я каждое утро перед завтраком выпиваю по стакану воды комнатной температуры. Не знала, что ее лучше немного подогревать: спасибо за полезную подсказку!

  • Lola
    04.08.2015 | 17:22

    Не знаю, как теплая, подогретая (в плане долголетия не могу сказать — пока не проверяла :-) ), но по себе скажу, сама пью всегда «естественную» (комнатной температуры, «летне-уличной») воду, в смысле не охоложденную, так как только такой водой напиваюсь.

  • Анна
    04.08.2015 | 19:53

    Интересная мысль — пить теплую воду. Я заметила, что перестала пить очень холодную воду. Пью воду комнатной температуры. Но теперь попробую пить теплую.

  • Ленусик
    04.08.2015 | 19:58

    Я пью воду, около 2 л в день, но тоже не знала, что лучше ее подогревать. Теперь буду это делать, хоть и не очень люблю теплую воду. Но хочется продлить молодость организма!

  • forourmen
    04.08.2015 | 20:11

    Не могу пить теплую воду, максимум — комнатной температуры и то, зимой. Но раз уж она действительно так полезна, стоит попробовать, здоровье, важней! Спасибо!

  • Larisa
    04.08.2015 | 20:42

    Теплую, или холодную воду пить, выбирать мы сами должны — уж слишком много спорят об этом и врачи и диетологи! Но определиться никак не могут. Я, к примеру, не могу теплую воду пить ни зимой, а уж тем более, летом! Да и не пью. Утром за полчаса до еды. выпиваю чашку воды комнатной температуры с медом и лимонным соком, потом, на протяжении дня пью воду из холодильника — мне так комфортнее...

  • Татьяна
    04.08.2015 | 20:59

    А как воду гресть, ведь кипяченая тоже бесполезная вода, но я\я уже встречаю второй раз эту инфу, надо попробовать, хотя\ воду пью.

  • Дмитрий
    05.08.2015 | 03:51

    Оказывается тёплая вода полезнее. А я всё холодную пью.

  • Алла
    05.08.2015 | 07:00

    Иногда пью и холодную, но обычно просто комнатной температуры. Главное, что пьем...

  • Елена
    05.08.2015 | 14:07

    Честно говоря, даже не знала, что теплая вода намного полезней для организма, чем холодная. Спасибо за полезную информацмю — беру на заметку, теперь буду употреблять только теплую воду!

  • Татьяна
    05.08.2015 | 15:26

    Мне теплая вода больше нравится, по сравнению с холодной...

  • Нат.
    05.08.2015 | 20:12

    Я же все холодную пью. Непорядочек)

  • Александр
    09.08.2015 | 13:42

    А если пить воду горячую? Настолько, чтобы не обжечься. Может она даст дополнительную энергию организму? Потом я слышал, что чистая вода всасывается в желудке, а вот соленая проходит напрямую в кишечник. Кому верить?

    • admin
      10.08.2015 | 12:50

      Если пить подогретую воду до 40 градусов, ее уже можно назвать горячей, главное не обжечься, как правильно вы подметили. И когда вы выпьете стакан, вы сразу же почувствуете сами, как горячая вода из желудка переходит в кишечник и согревает его. По поводу всасывания. Всасывание воды происходит во всем желудочно-кишечном тракте,но основной отдел, где происходит активное всасывание — это тонкий кишечник, начинается всасывание уже в ротовой полости, частично процесс всасывания идет в желудке и не важно, простая это вода или соленая. Вы вероятно слышали, что некоторые лекарства советуют держать под языком, потому чтобы они быстрее всосались в кровь и быстрее начали действовать. Ведь под языком кровеносные сосуды находятся под тонкой слизистой оболочкой.

  • Надежда
    08.07.2016 | 21:11

    Все таки теплую воду пить предпочтительнее, пусть она не горячая совсем, но это питье полезнее для организма — я по себе заметила. Ровно месяц эксперимент идет. Результаты превзошли себя. А в жару я пью теплую воду с лимоном и маму приучила. Сперва она так... на меня смотрела, но пила — у нее умная дочь. Почему в жару в Средней Азии все азиаты пьют горячий зеленый чай и не страдают водохлёбием? Ответы в этой статье. Спасибо Людмила!

  • Надежда
    08.07.2016 | 21:17

    Наверное мой комментарий на эту статью улетел в спам, я быстро писала. Посмотри пожалуйста Людмила.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.