Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Калий: важнейший элемент организма человека

элемент-калийные

элемент калий

Добрый день уважаемые читатели! Многие их вас уже знают, что калий является важнейшим биогенным элементом природы. Но человек получает его только с продуктами питания, несмотря на то, что он играет важную биологическую роль в организме человека и жизненно необходим каждой клеточке.

Вместе с натрием они регулируют водно-солевой обмен между клетками и поддерживают кислотно-щелочную среду. Посредством  калиево — натривого насоса происходит поступление в клетки питательных веществ и выделение всех шлаков.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 27
Читать далее

Как соевое молоко влияет на здоровье человека?

soevoe-moloko

соевое молоко

Добрый день, уважаемые читатели! Доводилось ли вам пить соевое молоко?  Оно  довольно популярно, поскольку содержит растительную клетчатку, необходимую для кишечника, витамины укрепляющие сердце, сосуды и нервную систему.

В его состав входят белок и изофлавоны, уменьшающие холестерин в крови и поддерживающие гормональную систему женщин. Из-за малой калорийности, молоко входит в состав многих диет для похудения.

Рубрика: Суперфуды |
Комментариев 30
Читать далее

Прыжки на скакалке не только кардиотренировка, но и похудение

pryzhki-na-skakalke

прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке в детстве были самой увлекательной игрой и забавой для всей детворы. Мы даже и не задумывались над тем, что выбивая по 1000 и более прыжков,  тренируем свою сердечно-сосудистую и дыхательную систему, накачиваем мышцы ног, ягодиц, живота и сбрасываем все лишние свои килограммы. Среди нас не было толстых детей, жили мы в деревне и ежедневный физический труд и подвижные игры, делали свое дело.

Рубрика: Здоровье |
Комментариев 42
Читать далее

Растительное молоко: продукт питания людей, ведущих ЗОЖ

 

rastitelnoe-moloko

растительное молоко

Знаете ли вы, уважаемые читатели, что из орехов и семян растений можно приготовить вкусное и полезное молоко? Растительное  молоко, как пищевой продукт, содержит массу полезных веществ для здоровья и является хорошей альтернативой молока, получаемого от животных.

Оно все чаще появляется в рационе людей, особенно пропагандирующих здоровый

Рубрика: Суперфуды |
Комментариев 34
Читать далее

Базилик — природный антибиотик, защитник от инфекций и ВИЧ

bazilik

Базилик зеленый и фиолетовый

Базилик знаком всем, как пряное растение, которое мы используем в качестве приправы к блюдам. Но мало кто знаком с ним, как с лекарственным растением, способным защитить от всех видов инфекций, в том числе и от опасного вируса иммунодефицита — ВИЧ.  Это пряное растение —  настоящий  природный  антибиотик, который по незнанию, люди не используют в качестве домашнего средства оздоровления. И совсем напрасно.

Комментариев 17
Читать далее

Суточные биоритмы человека: влияние на работу мозга и эмоций

bioritmy-cheloveka

Биоритмы человека

Что такое биоритмы человека?  Вы, вероятно замечали, уважаемые читатели, что в разное время суток мы чувствуем себя по-разному. Это происходит не случайно. Все физиологические процессы внутри организма человека претерпевают определенную цикличность — биоритмы. Все органы в определенное время активизируют свою работу, после какое-то время отдыхают.

Наши клетки испытывают процесс расщепления поступивших веществ и процесс создания своих собственных, в работе сердца специалисты выделяют два цикла: систолу и диастолу, органы дыхания тоже имеют два цикла: вдох и выдох.

Рубрика: Здоровье |
Комментариев 25
Читать далее

Коэнзим Q10: фактор здоровья, красоты и долголетия

q10

Коэнзим q10

Мало кто знает, что коэнзим Q10 несет ответственность за общее здоровье организма человека, его красоту, а значит, и его долголетие.  Он отвечает за надлежащее функционирование каждой клетки. Коэнзим Q10 или убихинон представляет собой органическое соединение, принадлежащее к группе хинонов, присутствующее в митохондриях клеток животного и растительного происхождения. Звучит сложно?

Это мощный антиоксидант, защищающий организм от свободных радикалов, которые повреждают клеточные мембраны, и ДНК, что может привести к гибели клетки.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 25
Читать далее

Сосновые шишки: эффективное средство от инсульта

sosnovye-shishki

сосновые шишки

Народная мудрость  гласит, что сосновые шишки содержат целебные вещества, способные блокировать разрушение нервных клеток головного мозга после перенесенного инсульта. Препараты из шишек сосны считаются одним из распространенных методов лечения народной медицины. А вот по мнению медиков, эффективного средства восстановления после инсульта не существует. Кто прав?

Вспомните, как легко и свободно дышится в сосновом лесу? Воздух, наполненный фитонцидами, наполняет тело энергией.

Рубрика: Здоровье |
Комментариев 22
Читать далее
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.