Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Почему мы зеваем? Причины зевоты

Автор: Людмила
20.12.2014

 

девушка зевает 1Каждому из нас знакома ситуация, когда неизвестно по каким причинам, мы начинаем усиленно зевать.

Длительная зевота может свидетельствовать о болезненных состояниях организма, например, о кислородном голодании мозга, или намекать нам на хроническую усталость, нервное напряжение.

Так что же такое зевота и в чем ее причины?  Попробуем разобраться.

Что такое зевота

С медицинской точки зрения, зевота считается дыхательно-рефлекторном актом, который начинается с затяжного вдоха и быстрого выдоха, в который вовлекаются подчелюстные мышцы шеи.

Это происходит при широко открытой ротовой полости и гортани, что со стороны выглядит не очень красиво, поэтому, человек прикрывает открытый рот ладонью, чего не скажешь о животных.

Причины зевоты

Ученые считают, что зевает не только человек, но почти все млекопитающие. Чаще это происходит при:

  • сбоях работы сердца и сосудов,
  • утомлении,
  • длительном отсутствии двигательной деятельности,
  • при сонном состоянии,
  • долгом пребывании в душной, плохо проветриваемой комнате.

Удивительно, но способность к зевоте развита у детей еще во внутриутробном развитии, подсказывая, что в маленьком организме происходят некоторые изменения.

Некоторые физиологи склонны к мнению, что зевает человек лишь в том случае, когда его клонит ко сну или ему очень скучно. Другие, утверждают, что это потребность головного мозга в кислороде, хотя и здесь есть противоречия. Так профессор физиологии Р. Провин, на основании длительных экспериментов выяснил, что людям зевота свойственна, как при недостатке кислорода, так и в атмосфере, обогащенной кислородом.

Существует мнение, что акт зевоты регулирует функцию терморегуляции головного мозга. Якобы, головной мозг, подобно электронным приборам, перегревается и от этого хуже работает. А вот при зевке, кровь обогащается холодным воздухом, улучшая его функционирование.

Часто человек зевает по утрам, после пробуждения, сетуя на то, что не выспался. Но, объяснение утренней зевоты кроется в замедленном кровотоке, ведь во время сна все процессы в организме затормаживаются, зато увеличивается в крови  концентрация углекислого газа и продуктов обмена веществ.

зевота (2)

Зевота возникает так же и при длительной и утомительной работе, иногда при  работе, связанной с волнением или риском.

Дело в том, что при волнении человек инстинктивно задерживает дыхание, кислород в крови резко падает, а содержание углекислого газа растет.

Во всех перечисленных причинах зевоты присутствуют процессы  расслабления или торможения.

В такой момент в крови скапливаются продукты обмена веществ, которые начинают воздействовать на дыхательный центр головного мозга, вызывая зевоту.

При напряжении мышц гортани ускоряется движение крови по сосудам, а значит, кровоснабжение головного мозга усиливается, убыстряя  все обменные процессы.

Импульсы, идущие от напряженных мышц,  раздражают нервные окончания коры головного мозга, процесс торможения сменяется на активную фазу. Поэтому сразу после зевка, клетки головного мозга начинают активно работать, но не надолго.  

Что подсказывает нам зевота?

Если вы часто зеваете днем, вероятно, что вашему организму не хватает кислорода. Необходимо совершить прогулку по свежему воздуху или хорошо проветрить комнату.

Если вы не только часто и долго зеваете, но еще и чувствуете себя неважно, ощущая вялость, физическую слабость, это признаки эмоционального перенапряжения и утомления. Организм сигналит вам, что необходим отдых.

Возьмите отгул, кратковременный отпуск, если не получается, чередуйте работу с отдыхом, пересмотрите дневную нагрузку, избегайте конфликтов и ссор. Хорошо проветривайте спальную комнату перед сном.

Польза зевоты

Оказывается, акт зевания не такое уж бесполезное занятие, как  отмечают ученые, во время зевания широко открывается не только глотка, но и все каналы носоглотки. А это и евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, гайморовы пазухи.

Эта особенность помогает снять заложенность ушей, которая возникает из-за разницы  давления, выгибая барабанную перепонку и создавая неприятные ощущения.  Поэтому, совершая полет в самолете, при заложенности ушей, смело зачинайте зевать, широко раскрывая рот, что поможет выровнять давление и привести барабанную перепонку в обычное состояние.

А еще зевота помогает охладить мозг и освежить мысли, снять психическую нагрузку и усталость.

Как остановить зевоту? 

Часто зевота сопровождает заболевание вегето-сосудистой дистонии, является одним из признаков рассеянного склероза. В этом случае, по рекомендации докторов принимают общеукрепляющие и успокоительные препараты.

Таким людям  необходимо избегать стрессовых ситуаций и волнений, обязательны занятия лечебной физкультуры. В некоторых случаях назначают нейролептические препараты. Поэтому при длительной и частой зевоте лучше обратиться к врачу неврологу.

Зевота заразительна

Американские ученые утверждают, что зевота заразительна. Стоит только в помещении, где находится несколько человек, увидеть или услышать, что кто-то зевнул,  как тут же начинают зевать остальные.

папа с ребенком

Интересен такой факт, в экспериментальных группах проводилось исследование, которое было заснято на пленку. В одной группе, одному из присутствующих было дано задание  — позевать.

Почти все присутствующие непроизвольно повторили этот дыхательно-рефлекторный акт. Во второй группе было предложено одному из участников  эксперимента  улыбаться. Но его улыбка не смогла вызвать ответной реакции у присутствующих. Улыбка, не так заразительна, как зевота.

Учеными так же было установлено, что акт зевоты длится 6 секунд, а один из экспериментируемых, за 30 минут зевал 76 раз.

Как уже было подмечено, что зевают не только люди, но и млекопитающие и  заразительность зевоты им тоже присуща.

Представители животного мира,  также как и люди, раскрывают челюсти, пасти, клювики, сладко позевывая или откровенно зевая. Только причины зевоты у всех разные. Так, самец сиамской рыбки своей зевотой сигнализирует, что готов к атаке, а львы и мартышки зевают, когда голодны.

животные зевают (2)животные зевают 3

Так может, так оно и есть на самом деле, так природой заложено, если для животных зевота означает, что пора на охоту, а для человека, коль ты зеваешь, пришло время спать?

Так что, зевайте на здоровье, уважаемые читатели!

 

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"


Комментариев к статье: 33
  • Татьяна
    20.12.2014 | 07:05

    Очень интересная статья! Узнала много нового и интересного. Спасибо!

    • admin
      21.12.2014 | 13:40

      Спасибо, Татьяна, рада, что статья Вам понравилась.

  • Елена
    20.12.2014 | 16:49

    Правда, зевота очень заразительна, даже читая, начала зевать.

    • Василий
      21.12.2014 | 13:07

      Елена, особенно когда рядом кто то зевает!

    • admin
      21.12.2014 | 13:44

      А уж я то как назевалась, пока писала эту статью! :)

  • Любовь
    20.12.2014 | 18:43

    У меня зевота часто случается в транспорте, особенно когда еду в метро…

    • Василий
      21.12.2014 | 13:01

      В транспорте спать хочется…

    • admin
      21.12.2014 | 13:59

      А у меня за компьютером, когда я уже устаю, начинаю зевать. :)

  • Екатерина
    21.12.2014 | 12:27

    А я слышала, что когда зеваешь, происходит избавление от стресса и негатива..Можно даже специально позевать, через несколько минут ощущаешь облегчение и легкость.

    • admin
      22.12.2014 | 08:13

      Вероятно, это связано с усилением кровообращения клеток головного мозга.

  • Василий
    21.12.2014 | 13:08

    Я когда зеваю, то текут слезы, поэтому иногда меня зевание заставляет краснеть)))

    • admin
      22.12.2014 | 08:24

      А иногда слезы текут от смеха… думаю, что краснеть от этого не стоит.

  • Анна
    21.12.2014 | 13:57

    Пока читала статью зевнула несколько раз. зевота и вправду заразительна.

  • Наталья
    21.12.2014 | 14:12

    У меня кошка очень часто зевает. А если я зеваю, то радуюсь. Во время зевания происходит расслабление, выводится негативная энергия.

    • admin
      22.12.2014 | 08:44

      Ну и зевайте, на здоровье! :)

  • Оксана
    21.12.2014 | 15:47

    Заразили зевотой))) Какая же заразная эта зевота)))

    • admin
      22.12.2014 | 08:59

      Позевали? Вот и хорошо, значит и психологическую нагрузку сняли и усталость, активизировали мыслительную деятельность . А теперь, снова за работу :)

  • Ленусик
    21.12.2014 | 19:07

    У меня собака зевает, когда сделала что-то не то, гавкнула, например, не вовремя и делает вид, что просто зевает :)

    • admin
      22.12.2014 | 09:17

      Умная собачка, умеет хитрить.

  • Лидия
    21.12.2014 | 20:02

    До чего же заразительна зевота! Даже от чтения статьи о ней зеваешь. Интересно и познавательно. Спасибо. :)

    • admin
      22.12.2014 | 09:18

      И я вдоволь назевалась, пока писала статью.

  • Виктор
    21.12.2014 | 20:16

    Кто в нашей жизни не зевал. А причины у всех разные.

  • Алла
    22.12.2014 | 13:23

    В тесном, душном помещении точно бывает….ну и от того, что спать хочется.

    • admin
      24.12.2014 | 03:45

      Уже по комментариям заметно, что причины зевания у каждого человека разные. :)

  • Татьяна
    22.12.2014 | 14:06

    У нас есть перевал, и когда подниматься на машине, то всегда закладывает уши. Нужно специально прозеваться и всё проходит.

    • admin
      24.12.2014 | 07:34

      Наш регион тоже высокогорный, поэтому часто испытываем разность давления на своих барабанных перепонках. :)

  • natabul
    25.12.2014 | 10:19

    Действительно заразительное занятие,даже при чтении статьи всё время зевала.Как оказалось,не одна я.

    • admin
      28.12.2014 | 07:01

      Смотрела видео в интернете, снятое скрытой камерой. В небольшом кабинете сидели несколько человек, все были заняты работой и не обращали внимания друг на друга. Стоило только сладко зевнуть одному из них, как цепная реакция зевания обошла буквально всех присутствующих. Со стороны это выглядит смешно.

  • Галина
    26.12.2014 | 14:00

    Первый раз пока читала, вся иззевалась и сил на комментарий уже не хватило и сейчас скорее нужно уходить, чтобы совсем не расклеиться.
    Знаю, что зевают от недостатка кислорода в организме, но в данном случае это происходит так внезапно, что уж и не знаю как понимать это утверждение:))

    • admin
      28.12.2014 | 11:26

      Вот это удивительное свойство заразительности зевоты, ученые до сих пор объяснить не могут. :)

  • Юрий
    16.11.2016 | 12:44

    Я зеваю когда надо напрячь мозг или память. Когда надо обдумать, что то не очень интересное, или при заучивании иностранных слов вспомнить заученные слова и т.д. и т. п. Зеваю так, что разрывает рот, текут слезы и сопли. Однако статья мне дала информацию для размышления, а в таких случаюх зевоты у меня как правило не бывает.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:
* Нажимая на кнопку "Оставить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.