Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой
Лого vivaeurope.ru

Серотонин может продлить жизнь на 50 лет

Автор: Людмила
21.05.2014

Поддерживая уровень серотонина,  жизнь человека можно продлить не  на 20-30 лет, а на все 50,  утверждают российские ученые.  В России открыт секрет активного долголетия, который основан на разработанной теории  преждевременного старения организма. Во все времена, как только люди осознали себя смертными, велись поиски продления жизни. Эликсир жизни изобретали и древние маги и алхимики и цари,  ни в глубокой древности, ни в современные дни видимых результатов никто не достиг.

Но интерес к идее долго жить без старости не пропал, наоборот, обострился. В наши дни российские и иностранные мультимиллионеры выделяют огромные деньги на частные исследования в этом направлении. Между тем, теперь  уже далеком   1997 году,   в России,  состоялась  настоящая научная  сенсация, касающаяся продления жизни человека.

Выступая  в  Госдуме,  президент академии медицинских наук  В.И. Покровский сообщил,  что в институте им, Вишневского впервые в мире, открыт синдром  серотониновой  недостаточности, лечение этого синдрома, позволит значительно  увеличить продолжительность жизни человека. Депутаты остались равнодушны к этому сенсационному сообщению, не было выдвинуто ни одной инициативы по разработке  новой целевой программы.

Что же такое гормон радости серотонин?

Об этом веществе люди знают поверхностно. Впервые наличие гормона радости серотонина  в человеческом организме обнаружили зарубежные ученые в 1947 году. Установлено, что  гормон  серотонин синтезируется в эпифизе  головного  мозга и в кишечнике особыми клетками из аминокислоты триптофана.

Ученые установили, что уровень серотонина очень сильно повышается в счастливые секунды, когда человек испытывает радость, счастье и падает в период  депрессии. И еще один важный момент необходимо отметить, что гормон  серотонин вырабатывается только в ясные солнечные дни, вероятно,  этим можно объяснить, что в пасмурные дни чаще бывает плохое настроение, а  в зимний период у многих   наступает депрессия.

Какую же  роль  играет уровень серотонина  для человека, долго  оставалось загадкой.

И загадку эту разгадали в России.  Оказывается, с самого рождения, человеку задается определенный ритм жизни. Первый вдох, первый крик ребенка, появившегося на свет,  задается веществом серотонином.  Именно он заставляет работать мозг и биться сердечко новорожденного, когда из материнской крови уже не поступает кислород, а из своих легких, еще не поступает.

В течение всей жизни, уровень серотонина  является энергетическим сгустком, обеспечивая сокращение и расслабление гладкой мускулатуры живого организма.  Все  жизненно важные органы: легкие, почки, кишечник, мозг, кровеносные сосуды, работают в своем ритме, благодаря наличию в них гладкой мускулатуры.

Нарушение уровня  гормона радости серотонина  изменяет  функцию гладкой мускулатуры,  а значит, возникают предпосылки различных нарушений и заболеваний – болезни сердца, нарушение мозгового кровообращения, инфаркты…   И есть возможность предотвратить все эти серьезные заболевания.

Раньше считали, что  гладкая мускулатура работает на кислороде, так же как сердечная мышца. Теперь же,  достоверно известно, что она работает именно на серотонине.  Но в процессе жизни уровень  серотонина  меняется. По разным причинам организм вырабатывает его  все меньше и меньше, сбивается тот ритм жизни, который был задан с рождения, что приводит к преждевременному старению  организма.

Научные исследования по серотонину проводились в 30 лабораториях и подтверждены практически. По мнению профессора Симоненкова, с помощью серотониновой терапии жизнь человека можно продлить не  на 20-30 лет, а на все 50! Самым важным при этом, является и  то, что тело человека преклонного возраста не будет выглядеть старческим и дряблым, он будет жить без старости,   жизнь его будет  полнокровной, как  в молодом  организме, а долголетие активным.

В 90-е годы было налажено производство уникального препарата с лечебными свойствами – серотонина  адипинат,  правда,   в небольших количествах. Но в нашей стране это оказалось никому не нужным, поскольку госзаказ на препарат так и не поступил, а он не из дешевых,  производство серотонина  было прекращено.

Возможно, в скором времени, мы увидим этот препарат, останавливающий преждевременное старение организма,  только не отечественного, а уже зарубежного производства. Но не все так страшно. Оказывается, человек может способствовать выработке и поддержке определенного уровня серотонина  в организме при помощи обычных продуктов.

Какие продукты способствуют выработке аминокислоты серотонина?

Поскольку,  гормон радости серотонин вырабатывается из аминокислоты триптофана, значит,  нужно больше есть продуктов, содержащих эту аминокислоту. Для нормальной жизнедеятельности, утверждают ученые, необходимо 1-2 гр. триптофана в сутки. Для сравнения, приведу пример, в 100 граммах сыра содержится 790 миллиграммов аминокислоты триптофана, в сое – 714 мг., чечевица содержит 284 мг., фасоль – 260, творог – 210, пшено и гречка – 180.

Способствуют выработке гормона серотонина   витамины группы «В»,  а их много в  овсянке, печени, дрожжах, листьях салата, бананах, тыкве, апельсинах, финиках. Поддерживают уровень серотонина в крови и продукты с большим содержанием магния, такие как: морская капуста, чернослив, курага, отруби.

У этих старушек,  с уровнем  серотонина — гормона радости, все в порядке.

Еще раз хочу повториться, что  с возрастом, выработка серотонина в организме человека замедляется, то количество серотонина, который он получает, благодаря съеденным продуктам, все равно оказывается недостаточным.

Но, несмотря на это, старайтесь включать в свой рацион больше продуктов, которые содержат аминокислоту триптофан, магний, фоливую кислоту и друге витамины группы «В»,   помогающие поддерживать необходимый уровень серотонина в организме, чтобы на долгие годы сохранить молодость и долголетие.
Желаю вам здоровья и активного долголетия.

Живите  долго без старости!

loading...
Подпишитесь на рассылку:
"Секреты управления возрастом"



Комментариев к статье: 63
  • Олег
    16.05.2013 | 15:52

    Вау! Спасибо за полезную информацию о серотанине! Теперь знаем, что может продлить жизнь на 50 лет! :) Позитива Вам! :)

    • admin
      19.05.2013 | 03:37

      Я рада, Олег, что информация об активном долголетии и преждевременном старении организма человека, вам понравилась. Серотонин для человека необходим, как бензин для машины, вот такое образное сравнение :)

  • Ирина
    16.05.2013 | 17:42

    Cпасибо за все советы по продлению молодости... Будем же все на позитиве...

    • admin
      19.05.2013 | 03:31

      Вы правы, Ирина, человек волевым усилием может изменить свое настроение. Нужно стараться быть на позитиве.

  • Эдуард
    16.05.2013 | 19:37

    Очень интересная статья. Вряд ли, кто откажется пожить дополнительно пятьдесят лет. Будем употреблять серотанин. Твит.

    • admin
      19.05.2013 | 03:25

      Да, вопросы молодости и долголетия волнуют многих людей :)

  • Лариса
    17.05.2013 | 06:13

    Все, перечисленные продукты люблю, особенно сыр... :) Бабульки , видать тоже любители сыра и печенки...:)

    • admin
      19.05.2013 | 03:22

      А я, люблю еще и зелень, которая тоже способствует выработке серотонина, вернее фоливая кислота, содержащаяся в зелени...

  • Андрей
    17.05.2013 | 07:37

    Очень увлекательная статья, оказывается серотонин, продлевает жизнь, теперь буду знать и стараться употреблять его больше в пищу.

    • admin
      19.05.2013 | 03:20

      Продуктов, которые способствуют выработке серотонина, очень много. Поэтому очень удобно их разнообразить, ежедневно включая в свой рацион.

  • Любовь
    17.05.2013 | 08:00

    Я тоже теперь еще больше буду есть продуктов, содержащих серотонин. Хочу тоже танцевать!

    • admin
      19.05.2013 | 03:07

      Замечательно, Любовь! Когда я остаюсь дома одна, иногда я тоже танцую или выполняю какие-нибудь движения под музыку. Будем помнить, что движение — это жизнь.

  • Светлана
    17.05.2013 | 11:16

    Наверное, эти продукты нужно начинать употреблять с раннего возраста, а не тогда, когда уже под 80 стукнуло

    • admin
      19.05.2013 | 03:00

      Все перечисленные продукты входят в рацион любого человека. Что-то мы едим реже, что-то чаще. Если уже доказано, что старение организма начинается уже после 25 лет, отсюда надо делать и выводы.

  • Виолета
    17.05.2013 | 16:20

    люблю сыр, вот только холестерин нужно тоже под контролем держать(((

    • admin
      19.05.2013 | 02:54

      Я тоже люблю сыр, ем его ежедневно. В последнее время, по вопросу влияния сыра на отложения холестерина, появилось много разногласий. Некоторые ученые утверждают, что сыр не повышает холестерин. Виолетта, вы натолкнули меня на мысль — надо подробнее изучить этот вопрос. :)

  • Юлия
    18.05.2013 | 02:43

    Столько всего нового узнала о серотонине. А все продукты, содержащие его богаты витаминами и разными другими полезными веществами, так что они обычно присутствуют в рационе человека.

    • admin
      19.05.2013 | 02:47

      Да, продукты обычные, те которые мы употребляем. Хочется еще добавить к сказанному в статье, что выработке серотонина способствует и фолиевая кислота. Фолиевой кислоты много в зеленых овощах и травах:капуста, петрушка, все виды салатов, листья целебных растений и трав:одуванчика, подорожника, крапивы, мяты,смородины, шиповника, березы, малины... можно перечислять и дальше. Из животных продуктов она содержится в мясе, яйцах, всех видах молочной продукции, рыбе.

  • Александр
    18.05.2013 | 08:50

    Как- то я не понял, почему у Вас чередуется написание слова «серотонин» через «О» и «А»?

    • admin
      18.05.2013 | 10:33

      Какой Вы глазастый, Александр, не даете мне возможности поэкспериментировать :)

  • Наталья
    18.05.2013 | 08:59

    Слышала, что серотонин важен, но, чтобы настолько!

    • admin
      19.05.2013 | 02:26

      Жалко, что наши ученые не доводят свои разработки до конца. А американцы уже продают аналог такого препарата.

  • Надежда
    18.05.2013 | 11:55

    Ничего не знала про серотонин, хотя само слово знакомо, спасибо, что просветили. Приятно, когда знаешь, что можно жизнь свою изменить в лучшую сторону.

    • admin
      19.05.2013 | 02:21

      У меня отец интересовался разными методами оздоровления и омоложения организма, теперь и мне стало это интересно :)

  • Ольга
    18.05.2013 | 16:27

    Понятно теперь с чем его едят этот серотонин! Будем действовать согласно Вашей программе омоложения! Спасибо!

    • admin
      20.05.2013 | 00:47

      Пожалуйста, Ольга. Рада, что статья была полезной для вас. Важно знать, какие продукты есть, чтобы получить серотонин и для чего это надо :)

  • Татьяна
    18.05.2013 | 19:36

    Любой человек хочет быть молодым как можно дольше. В общем будем больше есть сыров, сою, творог, чечевицу, фасоль, пшено и гречку. Больше всего из перечисленных продуктов люблю сыр, сою, и фасоль. Замечательная статья.

    • admin
      19.05.2013 | 02:12

      Спасибо, Татьяна. Как только статья появилась в интернете, меня завалили спамом, с предложением купить некий препарат ламинин, который способствует выработке серотонина. Производится в Америке и стоит 8000 рублей.

  • Светлана
    19.05.2013 | 11:23

    Зная, что нужно есть для выработки сератонина, думаю и я буду кататься на роликах лет в 70. Спасибо за полезную информацию.

    • admin
      20.05.2013 | 00:22

      Поддержка уровня серотонина — очень важный фактор для активного долголетия, но не менее важен и внутренний настрой, он помогает сохранять молодость и долголетие.

  • Виктория
    19.05.2013 | 15:54

    Действительно сенсация, спасибо за такую интереснейшую статью, впервые о таком слышу!

    • admin
      19.05.2013 | 23:50

      Рада, Виктория, что статья вам понравилась.

  • Елена
    20.05.2013 | 03:29

    Нажимаем на продукты с сератонином! Об этом надо думать всегда когда идешь на кухню! Сегодня готовлю гречку на обед!

  • Галина
    20.05.2013 | 14:15

    Очень полезная и познавательная статья! Все вышеперечисленные продукты одни из моих любимых, я и не знала, что в них много серотонина. И солнышка здесь предостаточно. Глядишь, и я под 80, станцую как бабулечка. Спасибо, что просветили!

    • admin
      21.05.2013 | 03:23

      Спасибо Галина.Вы немного неправильно выразились, серотонин вырабатывается организмом человека. Перечисленные продукты не содержат серотонин. Эти продукты содержат кислоты и витамины, которые способствуют организму вырабатывать серотонин. :)

  • Евгений
    21.05.2013 | 18:07

    Статья понравилась, интересно рассказано о сиротонине. Действительно нужно его пополнять. Удачи и здоровья!

  • Арина
    22.05.2013 | 10:44

    Очень много интересного узнала о серотонине из вашей статьи.Спасибо большая!

  • Искандер
    22.05.2013 | 15:34

    Посмотрел в сети информацию по серотонину адипинат. Похоже, что он не очень хорошо на почки действует. Поэтому лучше побольше бананов есть :)

  • Ольга
    22.05.2013 | 19:06

    Бабки, похоже, под действием не только серотонина.)))

    Я не советую употреблять препараты, мозг должен сам все вырабатывать, иначе перестанет.

    А продукты человек всегда чувствует,какие ему нужно съесть. организм требует. Фолиевую кислоту я ем по другой причине, это хорошо, что она такая полезная.

    Больше всего триптофана в бананах и шоколаде я считаю, да и эффект они сильный дают.

    Кстати, не думала, что серотонин участвует так сильно в продлении жизни.

    Я думаю, любые положительные эмоции продлевают. Говорят же,что смех лечит, а смех как раз сильно способствует выработке серотонина и эндорфина заодно.

    • admin
      23.05.2013 | 23:17

      Научно доказано, что с возрастом количество вырабатываемого серотонина, становится все меньше и меньше. А коль сесротонин продлевает жизнь, человек сам может подрегулировать этот процесс, щаще вводя в свой рацион продукты, способствующие выработке серотонина.

      Положительные эмоции, согласна, очень полезны для человека. Они расширяют мышление, активизируют деятельность организма и даже создают своеобразный резерв, который позже используется человеком в сложный период жизни: физический или интеллектуальный. Имея в запасе резерв положительных эмоций, человек быстрее принимает правильное решение в сложных ситуациях.

      Но, ни положительные эмоции, ни смех НЕ ВЛИЯЮТ на выработку серотонина.

  • Наталья
    24.05.2013 | 05:53

    Серотонина в нашей жизни катастрофически не хватает. Сегодня на улице солнце, и жить становится легче

  • Людмила
    24.05.2013 | 19:34

    Спасибо за полезную информацию. Нужно уметь радоваться жизни , это самое главное.

  • Ольга
    30.05.2013 | 06:24

    Когда закончится серотонин, буду догоняться дофамином. Он неискончаем.)))

    • admin
      30.05.2013 | 13:58

      Процесс старения ученые также связывают и с понижением уровня дофамина.

      • Ольга
        30.05.2013 | 15:59

        У меня он неискончаем, как и другие катехоламины. Я вот страдаю от повышенной возбудимости, мне бы нервы успокоить как-нибудь, только от медикаментов у меня все время торможение и снижение настроения, поэтому я пробую и бросаю.

        • admin
          31.05.2013 | 00:39

          Ольга, при повышенной возбудимости можно попить травяные сборы, например такие:

          Валериана лекарственная (корень) — 1 часть

          Мята перечная (листья) — 1 часть

          Полынь горькая (трава) — 1 часть

          Фенхель обыкновенный (плоды) — 1 часть

          Липа сердцевидная (цветки) — 1 часть

          Крушина ольховидная (кора) — 1 часть

          Принимают в виде настоя по ½ стакана утром и вечером. Или такой сбор:

          Пустырник пятилопастный (трава) — 1 часть

          Валериана лекарственная (корень) — 1 часть

          Сушеница болотная (трава) — 1 часть

          Вереск обыкновенный (трава) — 1 часть

          Хмель обыкновенный (шишки) — 1 часть

          Приготовление; 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипящей воды, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по ½ стакана настоя 3 раза в день.

          • Ольга
            19.09.2013 | 20:30

            Валериана мне не идет, а пустырник и хмель -это тема. Можно хорошо торкнуться, если ударную дозу дать. И спиться улетно.

            Ну я нервы нашла способ успокоить надолго. Надо кинуть штук под 70 семок ипомеи в кофе, тогда весь день нормалек.

            Ладно, еще лаванда хорошая трава.

            А вот если придет человек и начинает портить мою душевную гармонию, тогда я терплю-терплю да и не выдерживаю иногда. Тогда опять море адреналина.

            Но в последнее время меня часто не дергают, поэтому я всегда в хорошем настроении.

  • Елена
    30.05.2013 | 08:18

    Как же много надо знать! Казалось бы так просто: ешь то, что полезно, и будет тебе счастье)))

    Для сердца — абрикосы, для зрения чернику, старость отодвинет сыр. нужно всю стену расписать полезными продуктами, чтобы не забыть)))

    А если серьезно, спасибо большое! Информация очень полезная!

    А еще нужно научиться слушать себя, тело часто бывает лучшим консультантом.

    Еще раз спасибо!

    • admin
      30.05.2013 | 14:06

      Вы правы, Елена, обязательно нужно прислушиваться к себе и организм сам подскажет, что нужно.

  • Анни
    02.06.2013 | 02:46

    Главное. чтобы продлевала не только сам жизнь, но и сохранялось ее качество )

    • admin
      04.06.2013 | 09:15

      Жить долго хочется тогда, когда ты здоров, когда знаешь, что ты нужен кому-то и когда у тебя нет нужды. Это счастье!

  • Лариса
    04.06.2013 | 16:24

    Когда-то читала, что выработке серотонина способствуют сыр, бананы и шоколад. Как раз те продукты, которые я использую в рационе ежедневно. Ваши советы дополняют мои знания в этом вопросе. БЛАГОДАРЮ!!

    • admin
      05.06.2013 | 12:04

      Вы совершенно правы, перечисленные вами продукты, тоже способствуют выработке серотонина.

  • Светлана
    11.06.2013 | 12:25

    Да уж! Хорошо прожить лет 150, не старея! Еще возникающие хромосомные «поломки» убрать, и жить долго и счастливо!

  • Татьяна
    23.07.2013 | 11:03

    Правильное питание, физкультура, хорошая наследственность — основы долголетия. А еще ищите положительные эмоции во всем, обходите стороной склочников, завистников и просто сварливых людей,больше общайтесь с молодежью и маленькими детьми.Этот список можно было бы продолжить, но думаю, что каждый уже и так понял, как продлить молодость :)

    • admin
      25.07.2013 | 07:47

      У каждого человека свои ключики для получения положительных эмоций, но общение с маленькими детьми, пожалуй, действует на всех людей.

  • Галина
    13.09.2013 | 14:29

    Продлить молодость, укрепить здоровье — это задача из задач. Спасибо очень ценная информация.

  • Lidiya
    19.02.2014 | 16:32

    Вы даете не только огромное количество полезной инофрмации,как в данном случае про серотонин , но и как восполнить недостаток его в организме. Не обязательно набрасываться только на сыр, ведь это очень жирный продукт. Но включать и овсянку, банан и т.д И побольше положительных эмоций.

  • Анна
    05.06.2014 | 16:35

    Спасибо за статью — пополняем запасы серотонина продуктами. а так же положительными эмоциями.

  • Анна
    07.12.2014 | 15:09

    Знаю что шоколад тоже приподнимает настроение, с чем это может быть связано?

    • admin
      08.12.2014 | 12:11

      В темном шоколаде содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке серотанина. Серотонин является не только гормоном (его часто называют гормоном радост), он выполняет роль нейромедиатора и передает импульсы в нервные клетки. Избыток или недостаток серотонина приводит к перепадам настроения. Но это касается только темного шоколада с содержанием какао выше 70- 80%

  • Лидия
    21.12.2014 | 20:25

    Хорошо, что организму можно помочь увеличить количество серотонина, употребляя шоколад, бананы, морскую капусту...

    И просто больше радоваться жизни, и этим продлить себе жизнь без старости на 50 лет.

    • admin
      22.12.2014 | 09:19

      Меньше уныния и больше позитива! :)

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7:

Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.