Яблочко молодильное
Блог Людмилы Сигаевой

Витамины и минералы для костей: залог молодости и здоровья

 vitaminy-dlya-kostej

витамины для костей

Как вы думаете, уважаемые читатели, важны ли минералы и витамины для костей?

К сожалению, не все люди уделяют должного внимания своим костям, они думают, что кости — это не более чем основа скелета, которая не меняется с годами, пока не повреждают их.

Кости это больше, чем просто структура нашего тела,  это тоже живой орган, в котором идут процессы зарождения и отмирания клеток, только гораздо медленнее, чем в органах и тканях.  Костная система также важна и жизненно необходима для здоровья.

В данной статье рассматривается роль, которую играет костная система в жизни человека, и говорится о том, как важно поддерживать здоровье костей витаминами и минералами.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 9
Читать далее

Что такое глюкозамин и его значение для суставов

glyukozamid-dlya-sustavov

глюкозамид для суставов

Добрый день, уважаемые читатели! Необыкновенное вещество глюкозамин синтезируется внутри организма хрящевой тканью, и являясь компонентом синовиальной жидкости и хондроитина, обеспечивает подвижность суставов.

Это было выяснено после множественных исследований, проведенных учеными.

Нет секрета в том, что с возрастом организм человека постепенно изнашивается. Страдают не только внутренние органы, но и суставы.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 10
Читать далее

Продукты богатые растительной клетчаткой и их роль в рационе питания

produkty-s-kletchatkoj

продукты с клетчаткой

Добрый день, уважаемые читатели! Все чаще людей интересуют продукты богатые растительной клетчаткой. А вот в прошлом столетии она называлась балластным веществом, которое не представляет никакой ценности для организма.

Немного позже, ученые установили, что пищевые волокна растений все же полезны и  играют важную роль в нашем питании. Ведь они улучшают моторику кишечника, помогают выводить шлаки из организма.

Рубрика: Здоровая еда |
Комментариев 7
Читать далее

Продукты снижающие уровень холестерина в крови

prodykty-snizhauzhie-holesterin

продукты снижающие холестерин

Добрый день, уважаемые читатели! Продукты снижающие уровень  холестерина в крови, как можно чаще рекомендуется включать в рацион питания. Зная о важности холестерина для здоровья, мы не забываем и о том, что его высокая концентрация нарушает работу важных систем организма. Как разобраться, какие продукты полезны, а какие вредны для организма?

Неблагоприятный уровень  холестерина считается признаком проблем сердечно-сосудистой системы и вызывает беспокойство не только у жителей нашей страны, но и за рубежом.

Рубрика: Здоровая еда |
Комментариев 6
Читать далее

Свойства горького шоколада важны для сердца и сосудов

chocolade

горький шоколад

Добрый день, уважаемые читатели! Нет сомнений, что полезны свойства горького шоколада, который мы с наслаждением съедаем. А вот знаете ли вы, что они зависят от процентного содержания в нем молотых какао-бобов — основного ингредиента? Бобы содержат  в своем составе огромный набор биологически активных веществ, благодаря которым, шоколад приобретает массу достоинств.

Съев шоколад, большинство из нас получает заряд хорошего настроения и энергии. Это не эффект плацебо, это полезные свойства воздействуют на организм.

Рубрика: Суперфуды |
Комментариев 12
Читать далее

Магний — элемент, отвечающий за ритм сердца

magniy

значение магния для здоровья

Магний в организме человека, один наиболее важных элементов не только для сердца, но и для здоровья в целом, ведь он  является одним из распространенных минералов на планете, не случайно его называют металлом жизни.  Даже растения не способны существовать без этого элемента, потому как он составляет основу хлорофилла. А поскольку растения являются основой питания  всех живых существ, отсюда можно говорить о его важности.

От его участия в ферментативных реакциях, происходящих в организме, зависит накопление энергии и стабилизация ритма работы сердечной мышцы.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 6
Читать далее

Белковый дефицит вызывает расстройство всего организма

istochniki-belka

источники белка

Добрый день, уважаемые читатели блога! Как вы думаете, почему белковый дефицит нарушает  работу всех органов и систем человеческого организма? Да лишь потому, что белок является строительным материалом, он присутствует буквально в каждой, из 220 миллиардов клеток.

Синтез белков происходит внутри всех живых организмов, начиная с вирусов и в организме человека тоже. Но белков все равно, не хватает для поддержания здоровья и мы вынуждены есть пищу, богатую белками, чтобы важные процессы жизнедеятельности не нарушались.

Рубрика: Здоровая еда |
Комментариев 8
Читать далее

Калий: важнейший элемент организма человека

элемент-калийные

элемент калий

Добрый день уважаемые читатели! Многие их вас уже знают, что калий является важнейшим биогенным элементом природы. Но человек получает его только с продуктами питания, несмотря на то, что он играет важную биологическую роль в организме человека и жизненно необходим каждой клеточке.

Вместе с натрием они регулируют водно-солевой обмен между клетками и поддерживают кислотно-щелочную среду. Посредством  калиево — натривого насоса происходит поступление в клетки питательных веществ и выделение всех шлаков.

Рубрика: Витамины и БАД |
Комментариев 27
Читать далее
Права на авторский дизайн защищены. Любое использование материалов возможно только при согласии автора и указании прямой ссылки на блог.
Все материалы на страницах сайта имеют информационно-познавательный характер, не стремитесь слепо повторять народные рецепты, советуйтесь с лечащим врачом.